“姐姐，中医系统中，养生之要，首在养心。何谓'养心'？”
“中医系统里面，我们讲到了养生，实际上养生背后是养心，养心的背后是调心。仅仅养生却不去调制你的认知，那么你的自由度还是打不开。调心的目的是要彻悟，就是说这个宇宙中的一切，源于 N 维宇宙空间(N 趋于无穷大)。我们实际上要回归到那个境界。这是所有人类智慧所说的共同回归的地方。也就是无上正等正觉，也就是无极。也就是所谓与神同在，天人合一。

中医最终结果是让我们对生命彻底地觉悟，这叫彻悟。如果没有理解到这一点，我们在救治别人的时候，往往只能执着或者停留在某一个中间层的生命状态上。当我们了解到这个层面时，我们再去看精气神。精，就是有形的显性的能量状态；气，是无形的是隐性的能量状态；神，是超越时空的高维存在。”【修心修身】

快乐工作，快乐休息，其实就是让心快乐起来，怎么都好～
今晚来看中医老李头，老李头真是快乐工作的代表，来了先调好空调温度，摆好位置，按好蓝牙音响，调一首最喜欢的歌儿……
“美丽的蒙古包，欢乐又逍遥……”
患者主诉的苦哈哈的内容和他淡定从容略带调侃的语言，在音乐声中显得格外有趣。
就像我们最近工作，总是要配点美食……哈哈哈

#夏至# 与心气相通，因为夏季多汗则易使心气涣散，中医又有“汗为心之液”，大量出汗耗损的就是心气，因而中医有“春养肝，夏调心，秋养肺，冬养肾”的四季养生学说。
精神养生方面，切忌懈怠厌倦，恼怒忧郁。《黄帝内经·素问·四气调神大论》说：“使志勿怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也”。
“立夏日，吃补食”。可见，夏至补食从立夏就开始了。气候炎热也使人的消化功能相对较弱，因此，饮食宜清淡不宜肥甘厚味，要多食杂粮以寒其体，不可过食热性食物，以免助热；冷食瓜果当适可而止，不可过食，以免损伤脾胃；厚味肥腻之品宜少勿多，以免化热生风，激发疔疮之疾。
这个季节的饮食养生，必须把握时令与脏腑的关系，有目的地补充心脏所消耗的能量，以保护心气。#今日夏至##中医养生#