#旅游资讯# 瑞士的景致，并不是仙境，只是一直保持着大自然本身的模样。[微笑] 瑞士东部弗林斯 (Flims) 的Lake Cauma靠码湖 (Caumasee)，总在夏天成为人们的心之所往。这座被密密的森林环绕的蓝色湖泊，水源来自地下泉水，特别清澈透明，荡涤人心。如何前往：大家可以从库尔 (Chur) 搭上前往莱克斯 (Laax) 的公车，在Waldhaus Caumasse站下车，车程约40分钟，步行约15分钟就抵达Caumasse，沿着路标再走1小时，达到Conn观景台，这里是俯瞰整个峡谷最佳地点，拥抱蓝色吧！

每天30分钟，38度泡脚，一壶茶，一桶水，一家人一起健康！

[太阳]为什么夏天流那么多汗还要泡脚呢？

   夏天虽然流汗多，但身体里面是寒的，因为夏天浮阳在外，阴气内敛。所以才有“冬病夏治，冬吃萝卜，夏吃姜”的说法。

    夏天流汗多，汗为心之液，身体易疲劳。而泡脚能将身体的寒透过汗排出体外，让人神清气爽，不会造成体虚。像运动出汗也很好，可是连续一小时以上关节活动不是每一个人都适合的。运动也许适可而止，同时泡脚排寒祛湿、活血化瘀、通经活络冬病夏治可以抚阳养命。

     而且寒是会沉积的，并且身体被寒气侵袭的地方，必定会气血淤阻，这叫做“寒凝血滞”，若寒气停留在关节就会产生疼痛，停留在脏腑就易产生肿物，停留在经络就会使经络堵塞，气血就会运行不畅，这样不但四肢不温，也会有手脚发麻的症状，所以，倘若不在夏日祛除积寒，等秋风一起，外感入侵就会内外交困了。
    所以珍惜这个季节，冬病夏治行动起来吧！ https://t.cn/RpzF86B

每日一治——夏季为何尤其要养心?#养生##艾灸#
中医所说的“心”包括心脏在内的整个神经系统甚至精神心理因素。夏天出汗量大，而“汗为心之液”，夏季多汗则易使心气涣散。夏季人体阳气达到最旺，火旺至极，所以阳气外散时，内里虚弱，不适合进行泄耗的活动。
       现代医学也发现，当气温超过33℃时，人体新陈代谢会显着提高，从而加重心脏的工作量。同时，天热，汗腺开张散热，汗出过多，血容量降低，黏稠度加大，心脏泵血时会更加吃力。夏季，心脏很劳累。
艾灸有养心安神之神功
因为艾灸就是灸与身体的交流，艾是有灵性的，静心灸下来，一切烦恼都会抛之于脑外。
艾灸养心护心常用穴位:心俞、膏肓、中脘、膻中、神门、内关。