#养生小课堂#
养生小课堂之头发养生

生活当中牛奶和南瓜都能够起到养发和预防脱发的效果，如果想要有比较健康的头发，一定要保证吃足够的蛋白质，一杯牛奶的蛋白质大约是7g，每天服用两杯就能够满足身体的需求，另外，如果每天能够吃一把南瓜子，可以保证一天的锌元素得到补充，从而减少脱发出现。

昨天破天荒的听到我妈一直在劝我买零食吃，就因为晚饭没有吃什么，每到夏天就不想吃东西，这也太热了吧，今天早上来薄荷都焉哒哒的，夏天真的来了吧。
早上出门还跟妈妈因为电风扇吵了一会儿，都跟她讲了，让她换一个电风扇吹，她非要吹那个没有风的，那个电风扇真的有气无力，开到4档还是微风，蚊子扇动翅膀的力道都比它大，走的时候气鼓鼓地说了一句：等你中暑的时候，全身上下都是软的，只有嘴是硬的。我妈想反驳我，结果笑出了声，希望回去能看到她有换电风扇。
每天坐电梯就像开盲盒，就算有11个电梯，还是没有办法保证有哪一个不出事，有的时候宁可坐货梯，被关在里面事小，速降才可怕，上次从7楼掉到4楼，一回头一个大叔一屁股坐在地上，真是不成熟的成年人啊，叫两声就得了，怎么还躺平了呢？不像我，只会狂点咕咕的电话叫救命。
上次被硬纸板箱划伤了手腕，咕咕给我包扎了一下，越看越不对劲，回家发现爸妈对我的态度和蔼了很多，这个女人幸好没去做护士。
新买的鞋盒到了，鞋子太多了，经常被妈妈说是蜈蚣精，蜈蚣精准备带着她的18层鞋盒回家。要好好收拾房间了，可是最近心情很好，不太想整理，只有心乱如麻的时候才想整理房间。
心情实在是差不起来，想要见到的人好像说好了一样，都要在我最喜欢的七月回来，彼此牵挂的人一定会顺着线直到握住对方的手的。
天这么热可怎么办呀？还跟朋友约了7月要去音乐节，要不还是带一把孜然把自己烤了吧，自觉一点总是好的[微风][微风]

越来越多人开始质疑国内还在每天坚持测核酸，坚持动态清零，说国外都已经恢复正常了，只有我们还在高压防控。但看看这个国外网友的亲身经历吧，国外所谓的恢复正常，是根本摆烂不管了，是对每天都有人因新冠逝去麻木了。如果我们也学国外，生活是会变得方便，但你怎么敢保证自己就不会因此感染新冠，称为那些默默无闻的逝去者当中的一员呢？#我们为什么要坚持动态清零##海外华人疫情实录#