#美好家打造指南# 长沙回来，又要开启疯狂工作状态了，今天在淄博一天跑了四个工地，这个天真的……汗哗啦哗啦的
又有新的工地要收尾了，有新的工地开工，也有新的工地量房，我们负责施工的工地基本都做到一比一落地了[666][666][666]，下周继续在济南工地巡检[打call][打call][打call]

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#如何学会和自己的身材和解#

这几天不知道怎么了，淄博市博山区的气温很高，在户外走一会儿身体就要冒汗。

记得在我小学的时候，夏天天气很热，有时会去田地里干农活，身上的皮肤总是晒得黢黑黢黑的，身材看上去精瘦精瘦的，那时的我血糖不高、血脂不高、血压不高。

后来进了城，夏天单位有空调，我农活开始懒得干。而随着年龄的增长，虽然没当上将军，但将军肚出来了，血压升上来了，白头发越来越多，夏天开始变得越来越怕热，感觉命都是空调给的。

总之，现在的我越来越不能与自己的身材和解#如何学会和自己的身材和解# ，越来越意识到：自己的好日子已经不多了。

在此，我奉劝各位即将退休的好友：抓住退休后的黄金十年，好好享受生活的乐趣吧！ https://t.cn/z827112

前几天，去淄博市消防特勤大队参观了一圈，觉得消防员战士‍真的不容易！！[作揖]

消防战士在夏天出火警时也得穿着厚重的防火、防水消防服，戴安全头盔。高温天气，穿上厚重的消防服走路都很费劲，里边衣服都能湿透。
遇到爬楼的救火现场不仅危险，也是真热，穿着消防服，汗水流到了眼睛里，很疼很疼…由衷的佩服这些消防勇士们！！[中国赞]

另外，参观了各种消防车，了解了一下救援设备的用途和各种使用场景；参观了消防战士们的宿舍，看消防战士是怎么叠四层被子；参观了消防战士们的训练场、健身房，感觉真的很酷！

最后，特别感谢淄博市消防特勤大队各位战士们的热情服务，给我们普及讲解消防知识，让我们体验消防设备。
和我一块前来参观的，还有淄博市巴迪少儿成长中心的老师、孩子与家长们。[耶][心]#淄博记事本# https://t.cn/RyhK4jf