#养生小知识##祛湿#
体内湿气重容易导致皮肤暗黄、长斑长痘、虚胖易疲劳，给大家推荐一道汤膳，不仅可以健脾祛湿还可以排出肝毒，让皮肤恢复光泽、不易长痘
材料：
茯苓18粒：利水渗湿、健脾止泻、宁心安神
白术4-5片：美容养颜、抗氧化、健胃补脾
陈皮1块：理气健脾、调中燥湿
排骨200克
做法：
排骨焯水捞出，全部材料洗净放入锅中加适量水，大火煮沸后转中小火熬1.5小时，放盐调味即可。
*以上材料用量为3人份用量。

#石头喷泉# #石雕喷泉雕塑厂家# 石雕喷泉可以摆放在户外，也可以放在室内，放在户外，需要有大型的喷水池作为喷泉的出入水口，具有独特的表现力和感召力，在音乐响起的时候，使人好像进入了另外一个的艺术世界，通过音调的起伏，我们看到了水流的起伏。而如果摆放在室内，人们辛苦一天回到家，依然可以感受到大自然的造型艺术，在室内我们心灵可以得到片刻的歇息，然后宁心安神，从而有更好的生活品质。https://t.cn/AirizU85

心律不齐者，内关穴是的“益友”
内关为常用特定穴，是全身强壮的要穴之一，对治疗心、胃疾病以及神经性疾病都有明显的效果，能宁心安神、宣痹解郁、宽胸理气、宣肺平喘、缓急止痛、降逆止呕、调补阴阳气血、疏通经脉等。在平日的养生保健中，您可以经常按压这个穴位，能够舒缓疼痛，解除疲劳。
有一次我遇到了一位老中医，他在碰到心动过速或过缓的朋友时，都会给他们针刺内关穴。我就问为什么，他说：“这个穴位平补平泻，心律不齐的人可以经常按摩、针灸这个穴位。”
他的这番话，我到现在仍然记忆犹新。所以，每当心脏不好的患者来我这里求治的时候，我除了给他开药，还会告诉他：“每天用左手的拇指尖按压右胳膊的内关穴，按捏5～10分钟，每日2～3次，再用右手按压左侧的穴位，会对您大有好处。”#闻道行道# #道教知识# #道家养生# #修行[超话]#