四月的第一天
是父母不在家
我可以自由睡自由醒和自由吃的一天
约了饭友们一起吃一顿
嘿 许久未见呀
同时因为疫情 而没能继续参加线下纪念会
故此 晚上看了#张国荣逝世19周年#
的 2000年演唱会的修复版
我 依旧喜欢那些
眼里饱含泪水的人
那都是心中的热忱无法掩饰的真
80年代的歌星肯定有他响亮的名字
愿世界多点包容和善良吧
如若不可 那便是#我-张国荣[音乐]# 唱前说的那句
“除了懂得怎么爱人之外，还要懂得如何欣赏自己”
其实吧 我会害怕自己不再喜欢自己
因为 开始害怕失败 我也无法接受自己的失败
今晚还收藏了一首以前没听过的#寂寞有害[音乐]#
“万人爱” 祝安好 也祝永恒
最后的图是文子写的内容
发过给学生看 也想能勉励自己
看似一切的风平浪静
都是每个人的暗自努力
是父母不在家
我可以自由睡自由醒和自由吃的一天
约了饭友们一起吃一顿
嘿 许久未见呀
同时因为疫情 而没能继续参加线下纪念会
故此 晚上看了#张国荣逝世19周年#
的 2000年演唱会的修复版
我 依旧喜欢那些
眼里饱含泪水的人
那都是心中的热忱无法掩饰的真
80年代的歌星肯定有他响亮的名字
愿世界多点包容和善良吧
如若不可 那便是#我-张国荣[音乐]# 唱前说的那句
“除了懂得怎么爱人之外，还要懂得如何欣赏自己”
其实吧 我会害怕自己不再喜欢自己
因为 开始害怕失败 我也无法接受自己的失败
今晚还收藏了一首以前没听过的#寂寞有害[音乐]#
“万人爱” 祝安好 也祝永恒
最后的图是文子写的内容
发过给学生看 也想能勉励自己
看似一切的风平浪静
都是每个人的暗自努力
食材养生 有没有碰到过吃一餐泻一餐的情况？
慢性腹泻患者时间都虚耗在厕所里 慎选食物改善体质
收敛止泻五食材
腹泻有分急性腹泻和慢性，急性腹泻多因为风寒感冒、食滞、湿热或误吃不洁食物引起，而脾胃虚弱及阳虚体质人士会出现慢性腹泻，长期症状为食少腹胀、大便稀烂不成形、吃一顿泻一次等，症状不严重但甚为困扰生活，更影响情绪。慢性腹泻患者除了按症状调理身体，平日饮食也可以适量加入有收敛止泻功效的食物，例如多饮用健脾胃的米水，有助纾缓症状。
白米 — 又称粳米、大米，性平，可补中益气、健脾养胃、除烦渴、长肌肉及止腹泻，因为容易消化，尤其适合小朋友、老人、病人及脾胃虚弱人士食用。
茨实 — 性平，具补中益气、健脾止泻、固肾涩精功效，适合慢性腹泻者食用；便秘或大便干燥者勿吃为妥。
莲子 — 性平，具养心安神、健脾止泻、补肾固精功效，适合腹泻便溏者食用；大便干燥或气滞腹胀者不可多吃。
苹果 — 性平，有润肺健胃、生津止渴、消食止泻功效，尤其适合慢性腹泻者及食滞型腹泻者食用。苹果同时有畅便和止泻功效，因为其果胶及膳食纤维有通便作用，而含有的鞣酸能使大便内水份减少，从而止泻。
石榴 — 性热，具生津止渴、涩肠止泻、收敛固涩作用。适合口舌干燥、时有干咳、腹泻者食用，惟湿热型腹泻、感冒咳嗽、糖尿病人不宜多吃。
#钱医僧分享# #养生养颜# https://t.cn/A660wxzy https://t.cn/RVJk9aF
慢性腹泻患者时间都虚耗在厕所里 慎选食物改善体质
收敛止泻五食材
腹泻有分急性腹泻和慢性，急性腹泻多因为风寒感冒、食滞、湿热或误吃不洁食物引起，而脾胃虚弱及阳虚体质人士会出现慢性腹泻，长期症状为食少腹胀、大便稀烂不成形、吃一顿泻一次等，症状不严重但甚为困扰生活，更影响情绪。慢性腹泻患者除了按症状调理身体，平日饮食也可以适量加入有收敛止泻功效的食物，例如多饮用健脾胃的米水，有助纾缓症状。
白米 — 又称粳米、大米，性平，可补中益气、健脾养胃、除烦渴、长肌肉及止腹泻，因为容易消化，尤其适合小朋友、老人、病人及脾胃虚弱人士食用。
茨实 — 性平，具补中益气、健脾止泻、固肾涩精功效，适合慢性腹泻者食用；便秘或大便干燥者勿吃为妥。
莲子 — 性平，具养心安神、健脾止泻、补肾固精功效，适合腹泻便溏者食用；大便干燥或气滞腹胀者不可多吃。
苹果 — 性平，有润肺健胃、生津止渴、消食止泻功效，尤其适合慢性腹泻者及食滞型腹泻者食用。苹果同时有畅便和止泻功效，因为其果胶及膳食纤维有通便作用，而含有的鞣酸能使大便内水份减少，从而止泻。
石榴 — 性热，具生津止渴、涩肠止泻、收敛固涩作用。适合口舌干燥、时有干咳、腹泻者食用，惟湿热型腹泻、感冒咳嗽、糖尿病人不宜多吃。
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《阿甘正传》-
又是一部94年的影片。这部影片我大概在我很小的时候就听说过了，但直到看之前我一直觉得这部电影的名字起的很傻，那讲的故事也应该是很傻的。
电影开幕前，飘过的一句弹幕说“这是一部能够让你安静下来的电影。”
整部电影看下来，嗯，也确实如此。
因为与其说这是一部电影，我更像只是安静地从别人那里听了一段很长很长的故事。
整部电影都是用叙述的方式开篇。在一开始，主角就坐在了一个公车站的椅子上，各种不一样的陌生人开始坐在他身边，他便自言自语地对那些来往的人讲起了自己的故事。
而从电影开头到结尾，坐在男主身边的人，也从一开始的“等待者”，慢慢变成了后面的“倾听者”。
这何不就像是作为屏幕外的我们？
关于男主阿甘，从小就和别人不太一样的他，最大的幸运是有着一个会跟他说“你没有和别人不一样“的母亲。
他后来认识了人生的中第一位挚友：珍妮。
珍妮会主动在校车上让位置给他，珍妮不会嘲笑他傻不会说他笨，珍妮会带他爬树，会朝夕陪伴在他身边。
珍妮是第一个叫他“跑起来！”的人
珍妮是阿甘除了母亲外最重要的女孩子。
珍妮是他的女孩。
以至于后来，珍妮占据了阿甘的整个人生中心。
阿甘遇到的第二个挚友，是个逮虾户的bob。
bob是他遇到的第二个会给他让车位置的人。
bob会在他们进军营当兵开口闭口都会提虾的人。
bob最大的梦想是能够买一艘船然后自己去捕虾，并且要带上阿甘。
但这样的bob却永远死在了越南的河边上。
阿甘遇到的第三个挚友，是他的上司军官：丹。
他出生于一个世世代代都英勇死在战场上的家族后代。
对于丹来说，他最大的理想也是如此：战死沙场，授予英雄的称号。
但阿甘却在丹临死前把他从战场上救了回来。
丹永远失去了做英雄的机会，变成了双腿截肢的“废人”。
只能靠政府的救济金度日。
丹不明白为什么阿甘要救他，丹嫉妒阿甘。
特别是电视上播着阿甘拿到了自己梦寐以求的英雄勋章时
可他又实实在在地把阿甘当作是自己的朋友
在圣诞节两名女孩过夜嘲笑阿甘是傻子时，丹生气的把两名女孩赶了出去。
又在后来阿甘去实现bob的愿望：去买一艘船去捕虾。”时
兑现了当时和阿甘许下的承诺：如果你当上船长，那我就当你的副大使。
当然，一个军官是不可能对自己的小兵喊船长的。
丹和阿甘在一次偶然的机会中成为了捕虾大户，当上了百万富翁。
丹第一次看到了人生的希望，接受了自己，选择和上帝和平相处。
他和阿甘说：“你救了我，我却从未感激你。”
丹从阿甘那里得到了救赎。
对于阿甘，在外人看来，他的一生可谓是多姿多彩：靠跑步就进了橄榄球队，还因此去上了个大学，最后还跑进了国家队，和总统见面；毕业后参军进了军队，救了队友，拿了勋章，和总统见面；因为在军队里打乒乓球打的好，又进了国家队，成为了第一批访华的外国佬。和总统见面；买船捕虾，结果不小心捕成了个百万富翁。；功勋太多，回老家当起了没事干除除草的公务员。；去跑步跑了三年，登上了无数杂志。
里面特别搞笑的是，阿甘一直在面见不同的总统，却又一直在电视上得知不同总统死讯。
整部电影中，我最喜欢的是阿甘从房子里跑出去的片段：
“我一直跑，一直跑，觉得自己可以围绕着绿茵镇跑一圈，但跑着跑着，我又突然觉得自己可以围着整个市跑，跑着跑着，我觉得我还可以围绕着整个美国跑，我可以跑到这里的另一岸，我可以跑到别的国家，我可以跑到任何地方。”
“人们总是要为某件事情赋予一定的理由和目的，但对于我来说，我只是单纯的喜欢跑起来，仅此而已。
阿甘最珍贵的品质是他身上的纯粹。纯粹地喜欢，纯粹地奔跑。
更难的的是，他奔跑时也从未忘记过抬头看天空落下的夕阳。
他的身后跟了一群人，有被他无目的的奔跑吸引住的，有被他的精神打动的。
然后有一天，阿甘说累了，他想回家。
于是他就回家了。
无论奔跑到多远，奔跑到哪里，最终的归宿都是想要一个“家”。
看到这段的时候，脑海里不自觉地想起了一个说“我想要一个家”的人。
但在我这里，“家”不一定是指爱人，子女，暖黄色的灯光和热乎乎的饭菜。
“家”更多是代表着一种温暖，舒适，有安全感，稳定的地方。
努力拼搏也好，摆烂躺平也好，最终的旅途终点站都是为了追求“家”。
阿甘如此，我们尚且是如此。
跑累了，就回家。
阿甘最珍贵的第二个品质，是来自于他高度的专注力。
也许是来自于天生智商就判定为75的阿甘，使他只能呆板地专注于一件事情去思考，没有余力再去想别的了。而这种高度的专注力，也让他无论做什么事情都只会认认真真地专注做这件事情，这也是他后来得到这么多重大成就的原因之一。
这告诉我们，专注，是有多么重要。
《阿甘正传》这部电影最出名的一句台词是：“人生就像一块巧克力，你永远不知道下一块是什么味道。”
这就好像，我永远都在晚上闭眼的最后一刻幻想着“明天和意外到底哪个会先到来。”
然而我也只有在第二天早上睁眼看见跃进来的一丝丝阳光时，才能心里暗喜着““是明天先来了。”
仔细回顾阿甘的一生，又仔细回顾了我自己度过了快二十年的前半生，好像每次面临重要选择时都是在被别人从后面推着走，但每一次的选择却也都是我自己做决定的，就好像妈妈和阿甘说的，阿甘和我们说的一样，人生真的就好像打上问号的巧克力，只有不停的走下去，每天不停的睁眼闭眼，你才知道会吃到什么样不同味道的，或是不同形状的巧克力，才能知道今天会发生什么，明天会发生什么，一年会发生什么，十年又会发生什么，但总之，只有好好生活下去，才能知道将来到底会发生什么，而我们要做的，只是做好当下事，珍惜眼前人。
然而，对于我来说，我最喜欢的台词却是影片中不同人们对阿甘的每一次呐喊：
“跑起来！格雷斯！跑起来！” 这是珍妮对着穿了脚捆的阿甘呐喊
“跑起来！阿甘！跑起来！”这是橄榄球队和现场的观众们对阿甘呐喊
“无论发生什么，都不要忘记跑起来！”这是珍妮对要去参军的阿甘呐喊。
“跑！快点跑！！跑起来！”这是在战场上丹对阿甘的呐喊
从此，阿甘无论走到哪里，都是跑着去的。
无论如何，先跑起来，就对了。
又是一部94年的影片。这部影片我大概在我很小的时候就听说过了，但直到看之前我一直觉得这部电影的名字起的很傻，那讲的故事也应该是很傻的。
电影开幕前，飘过的一句弹幕说“这是一部能够让你安静下来的电影。”
整部电影看下来，嗯，也确实如此。
因为与其说这是一部电影，我更像只是安静地从别人那里听了一段很长很长的故事。
整部电影都是用叙述的方式开篇。在一开始，主角就坐在了一个公车站的椅子上，各种不一样的陌生人开始坐在他身边，他便自言自语地对那些来往的人讲起了自己的故事。
而从电影开头到结尾，坐在男主身边的人，也从一开始的“等待者”，慢慢变成了后面的“倾听者”。
这何不就像是作为屏幕外的我们？
关于男主阿甘，从小就和别人不太一样的他，最大的幸运是有着一个会跟他说“你没有和别人不一样“的母亲。
他后来认识了人生的中第一位挚友：珍妮。
珍妮会主动在校车上让位置给他，珍妮不会嘲笑他傻不会说他笨，珍妮会带他爬树，会朝夕陪伴在他身边。
珍妮是第一个叫他“跑起来！”的人
珍妮是阿甘除了母亲外最重要的女孩子。
珍妮是他的女孩。
以至于后来，珍妮占据了阿甘的整个人生中心。
阿甘遇到的第二个挚友，是个逮虾户的bob。
bob是他遇到的第二个会给他让车位置的人。
bob会在他们进军营当兵开口闭口都会提虾的人。
bob最大的梦想是能够买一艘船然后自己去捕虾，并且要带上阿甘。
但这样的bob却永远死在了越南的河边上。
阿甘遇到的第三个挚友，是他的上司军官：丹。
他出生于一个世世代代都英勇死在战场上的家族后代。
对于丹来说，他最大的理想也是如此：战死沙场，授予英雄的称号。
但阿甘却在丹临死前把他从战场上救了回来。
丹永远失去了做英雄的机会，变成了双腿截肢的“废人”。
只能靠政府的救济金度日。
丹不明白为什么阿甘要救他，丹嫉妒阿甘。
特别是电视上播着阿甘拿到了自己梦寐以求的英雄勋章时
可他又实实在在地把阿甘当作是自己的朋友
在圣诞节两名女孩过夜嘲笑阿甘是傻子时，丹生气的把两名女孩赶了出去。
又在后来阿甘去实现bob的愿望：去买一艘船去捕虾。”时
兑现了当时和阿甘许下的承诺：如果你当上船长，那我就当你的副大使。
当然，一个军官是不可能对自己的小兵喊船长的。
丹和阿甘在一次偶然的机会中成为了捕虾大户，当上了百万富翁。
丹第一次看到了人生的希望，接受了自己，选择和上帝和平相处。
他和阿甘说：“你救了我，我却从未感激你。”
丹从阿甘那里得到了救赎。
对于阿甘，在外人看来，他的一生可谓是多姿多彩：靠跑步就进了橄榄球队，还因此去上了个大学，最后还跑进了国家队，和总统见面；毕业后参军进了军队，救了队友，拿了勋章，和总统见面；因为在军队里打乒乓球打的好，又进了国家队，成为了第一批访华的外国佬。和总统见面；买船捕虾，结果不小心捕成了个百万富翁。；功勋太多，回老家当起了没事干除除草的公务员。；去跑步跑了三年，登上了无数杂志。
里面特别搞笑的是，阿甘一直在面见不同的总统，却又一直在电视上得知不同总统死讯。
整部电影中，我最喜欢的是阿甘从房子里跑出去的片段：
“我一直跑，一直跑，觉得自己可以围绕着绿茵镇跑一圈，但跑着跑着，我又突然觉得自己可以围着整个市跑，跑着跑着，我觉得我还可以围绕着整个美国跑，我可以跑到这里的另一岸，我可以跑到别的国家，我可以跑到任何地方。”
“人们总是要为某件事情赋予一定的理由和目的，但对于我来说，我只是单纯的喜欢跑起来，仅此而已。
阿甘最珍贵的品质是他身上的纯粹。纯粹地喜欢，纯粹地奔跑。
更难的的是，他奔跑时也从未忘记过抬头看天空落下的夕阳。
他的身后跟了一群人，有被他无目的的奔跑吸引住的，有被他的精神打动的。
然后有一天，阿甘说累了，他想回家。
于是他就回家了。
无论奔跑到多远，奔跑到哪里，最终的归宿都是想要一个“家”。
看到这段的时候，脑海里不自觉地想起了一个说“我想要一个家”的人。
但在我这里，“家”不一定是指爱人，子女，暖黄色的灯光和热乎乎的饭菜。
“家”更多是代表着一种温暖，舒适，有安全感，稳定的地方。
努力拼搏也好，摆烂躺平也好，最终的旅途终点站都是为了追求“家”。
阿甘如此，我们尚且是如此。
跑累了，就回家。
阿甘最珍贵的第二个品质，是来自于他高度的专注力。
也许是来自于天生智商就判定为75的阿甘，使他只能呆板地专注于一件事情去思考，没有余力再去想别的了。而这种高度的专注力，也让他无论做什么事情都只会认认真真地专注做这件事情，这也是他后来得到这么多重大成就的原因之一。
这告诉我们，专注，是有多么重要。
《阿甘正传》这部电影最出名的一句台词是：“人生就像一块巧克力，你永远不知道下一块是什么味道。”
这就好像，我永远都在晚上闭眼的最后一刻幻想着“明天和意外到底哪个会先到来。”
然而我也只有在第二天早上睁眼看见跃进来的一丝丝阳光时，才能心里暗喜着““是明天先来了。”
仔细回顾阿甘的一生，又仔细回顾了我自己度过了快二十年的前半生，好像每次面临重要选择时都是在被别人从后面推着走，但每一次的选择却也都是我自己做决定的，就好像妈妈和阿甘说的，阿甘和我们说的一样，人生真的就好像打上问号的巧克力，只有不停的走下去，每天不停的睁眼闭眼，你才知道会吃到什么样不同味道的，或是不同形状的巧克力，才能知道今天会发生什么，明天会发生什么，一年会发生什么，十年又会发生什么，但总之，只有好好生活下去，才能知道将来到底会发生什么，而我们要做的，只是做好当下事，珍惜眼前人。
然而，对于我来说，我最喜欢的台词却是影片中不同人们对阿甘的每一次呐喊：
“跑起来！格雷斯！跑起来！” 这是珍妮对着穿了脚捆的阿甘呐喊
“跑起来！阿甘！跑起来！”这是橄榄球队和现场的观众们对阿甘呐喊
“无论发生什么，都不要忘记跑起来！”这是珍妮对要去参军的阿甘呐喊。
“跑！快点跑！！跑起来！”这是在战场上丹对阿甘的呐喊
从此，阿甘无论走到哪里，都是跑着去的。
无论如何，先跑起来，就对了。
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