#我能听听你的故事吗?#我有一个愿望--我想听听你的故事--关于亲情，关于友情，关于爱情；或乐，或哀，或喜，或怒……怎样都好，只要是你想说的，我都愿意听。我有一壶酒，在世界的某一个地方遥慰有故事的你，你愿意把你的故事讲给我听吗？我想用我的文字把你的故事讲给你心里的那个人，那些人。如果可以，请私信我。

《那年我们21》，一个关于青春的年纪，也是一个关于青春的故事，那时的，喜、怒、哀、乐，好像都是那么的美丽，也好像都能主宰的了我们的每一天，可是谁都没有办法让时间静止，任由它在我们每一次的吃饭，睡觉、偷懒、就连呼吸的那一瞬间，轻轻的，悄悄的，也匆匆的，彼此经过[蜡烛]。 是你，是敌亦是友，让我们成长……懂得……更有时候也让我们成为一个诗人。再见青春……[干杯]……再见经历过的“人、事”…………再见美丽的疼痛…………再见灿烂过的忧伤……✊……《那年我们21》，现在我们还在经历着……[钟]……更多的是多了些“强颜欢笑”……也许再过好几年，那时候的我还会偶尔想起一下今天的年纪……[作揖]……

2015年10月29日中午，由共青团北京市委员会主办的“楼宇服务计划”在朝阳区霞光里瑞普综合楼举办首场心理活动，本次讲座《做情绪的主人》由北京青年压力管理服务中心的心理讲师李昂为大家带来，内容关于如何释放自己的情绪，来自瑞普综合楼的20余位员工聆听了此次讲座。
讲座中，李老师先从人的喜怒哀乐各种情绪入手，将大家引领到此次话题的情景中来。老师让大家用蜡笔一笔画的方式在白纸上用图形表述自己过去一周的情绪状态，大家有的画笑脸有的画阴云，有的用明亮的橙色有的用忧郁的蓝色，各不相同。接着李老师提问大家“一周后情绪去了哪里”，引导大家思考情感需要适当的出口。通过例举大家平时常常会出现的易怒爱哭、疲惫无力等状态，李老师指出没有及时疏放情绪的不良后果——情绪泛华、精力下降、内心脆弱。最后，李老师给大家提供了多个平日里简单易行的排解情绪的小妙招，例如在白纸上写下所有愤怒并痛快的撕掉等等。讲座在轻松愉快的氛围中圆满结束。
活动结束后，大家感觉心情得到了调整，情绪得到了释放，又有了充沛的精力和热情投入到新的工作和生活中去。