6.2晚上八点半开(卷花即可)
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他们在发着光～
在和大家一起茁壮成长～
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｜@李笑来 老师的时间管理术
你会不会经常定了计划，而半途而废？
你会不会常常不知道，时间都跑哪里去了？
你会不会计划很周密，做时却发现极不现实?
如果你有以上问题，李笑来老师的时间管理术，就能解决你的问题。
在《把时间当作朋友》一书中，李笑来老师分享了他的时间管理方法。他的方法，貌似很简单：清单法，把要做的事列出来,就OK.
▍但老师的清单法，又与别人的大不相同。
他的方法，是建立在「个人时间感知能力」基础之上的方法。
▍1、为什么「时间管理」要建立在「个人时间感知能力」基础上？
要时间管理能力强，则要求目标现实可行；
要目标现实可行，则关键要有感知自己花在每件事上时间的能力。
▍2、什么是「强时间感知能力」？
能清楚地回忆一天做了哪些事，以及每件事的时间花销；
能清楚地预计，自己一天中真正能用来做事的时间。
做计划前，能（大致）准确预算，计划出来的这件事，要花多少时间能完成；
如果以上问题，你无法肯定、确定地回答「能」，那就证明你的时间感知能力不够。
▍3、如何训练出较强的时间感知能力？
记录自己的时间花销。回忆自己当天做了什么，逐条记录下来，并标注花费的时间。
书中，李笑来老师要求大家回忆昨天、前天、大前天，乃至尝试回忆上一周、上一个月、上一季度、上一年做了什么，并记录花费的时间。
这个要求，挺虐心的。我在做这个训练的时候，实际上，当回忆到昨天的时候，就已经记忆模糊了。回忆到前天，就想放弃了。要不是自己每天一早会列一个当天任务，我会认为我就是虚度光阴本人。
后来，我模仿李笑来老师，在卫生间也放了一个小薄本，睡前顺手写当天做了什么，并在每件事后面加上花费的时间。
这样的记录，坚持一两周后，我发现，我开始了解自己了：能越来越清楚自己时间都花在哪里了，也会告诫自己第二天要注意什么，并且，随着记录的执行，慢慢地，会成就感越来越多，因为发现自己一天内能做的事越来越多。
最重要的是，经过这个训练，我在做计划的时候，能越来越准确预估，做某件事情时，大致用的时间量。
比如，我写熟悉领域的PPT，可能只需要1小时，而陌生领域的，要花费3-4小时。写一篇思考性长文，大约花费2小时，而简单的，估计20分钟。做简单早餐及吃完早餐只要30分钟。而做复杂大餐，要1个半小时。
无法执行的计划不是计划。只有了解自己、建立了属于自己的时间感知模型，才能制定出目标现实可行的计划。
▍4、建立在「个人时间感知能力」基础上的时间管理法：
建立了自己的时间感知模型后，时间管理方法就变得很简单李笑来老师的方法，就一个核心：一切从简。
①形式简单：只要把要做的事列出来，不需要太工整；
②工具简单：只要有纸和笔，随身携带，随时记录。不要弄复杂的表格，不需要精美的手帐，只要抬手能写、想看就可以看到。
③分类简单：只有重要vs不重要。重要的标准只有一个：这项任务是否对你的目标达成确实有益。
④最重要的任务只有一个。那个真正对你的目标实现有帮助的任务。
⑤计划时间短。从短期计划开始，比如一天、一周。长期计划能力是需要长时间训练的，建议从一天、一周开始。逐渐发展到一个月、一个季度。李笑来老师也是花了很长时间刻意训练，才具备制定年度计划的能力。
⑥行动。只有行动，才能发生改变。不要想着一开始弄一个周密的计划。从简单的事做起。做的过程中逐渐建立认知，再不断完善计划。
— — — —
在互联网上，李笑来老师是一个独特的存在。他真实、聪明、犀利、实干。
他总结出的方法总是看似特别简单，简单到似乎人人都懂、都明白、都曾人云亦云过。
但他的方法又如此不同，因为，他是从问题本质出发，提出解决方法。
比如，这个时间管理法，实质是训练出自己的时间感知能力。
李笑来老师的方法，就像一把刀，看似普通无奇。但刀刃锐利、刀尖锋利、锚定核心。
——————————
关注@清华菲菲姐，和菲菲姐一起变很好
#时间碎片##职场技巧##个人成长#
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你会不会常常不知道，时间都跑哪里去了？
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他的方法，是建立在「个人时间感知能力」基础之上的方法。
▍1、为什么「时间管理」要建立在「个人时间感知能力」基础上？
要时间管理能力强，则要求目标现实可行；
要目标现实可行，则关键要有感知自己花在每件事上时间的能力。
▍2、什么是「强时间感知能力」？
能清楚地回忆一天做了哪些事，以及每件事的时间花销；
能清楚地预计，自己一天中真正能用来做事的时间。
做计划前，能（大致）准确预算，计划出来的这件事，要花多少时间能完成；
如果以上问题，你无法肯定、确定地回答「能」，那就证明你的时间感知能力不够。
▍3、如何训练出较强的时间感知能力？
记录自己的时间花销。回忆自己当天做了什么，逐条记录下来，并标注花费的时间。
书中，李笑来老师要求大家回忆昨天、前天、大前天，乃至尝试回忆上一周、上一个月、上一季度、上一年做了什么，并记录花费的时间。
这个要求，挺虐心的。我在做这个训练的时候，实际上，当回忆到昨天的时候，就已经记忆模糊了。回忆到前天，就想放弃了。要不是自己每天一早会列一个当天任务，我会认为我就是虚度光阴本人。
后来，我模仿李笑来老师，在卫生间也放了一个小薄本，睡前顺手写当天做了什么，并在每件事后面加上花费的时间。
这样的记录，坚持一两周后，我发现，我开始了解自己了：能越来越清楚自己时间都花在哪里了，也会告诫自己第二天要注意什么，并且，随着记录的执行，慢慢地，会成就感越来越多，因为发现自己一天内能做的事越来越多。
最重要的是，经过这个训练，我在做计划的时候，能越来越准确预估，做某件事情时，大致用的时间量。
比如，我写熟悉领域的PPT，可能只需要1小时，而陌生领域的，要花费3-4小时。写一篇思考性长文，大约花费2小时，而简单的，估计20分钟。做简单早餐及吃完早餐只要30分钟。而做复杂大餐，要1个半小时。
无法执行的计划不是计划。只有了解自己、建立了属于自己的时间感知模型，才能制定出目标现实可行的计划。
▍4、建立在「个人时间感知能力」基础上的时间管理法：
建立了自己的时间感知模型后，时间管理方法就变得很简单李笑来老师的方法，就一个核心：一切从简。
①形式简单：只要把要做的事列出来，不需要太工整；
②工具简单：只要有纸和笔，随身携带，随时记录。不要弄复杂的表格，不需要精美的手帐，只要抬手能写、想看就可以看到。
③分类简单：只有重要vs不重要。重要的标准只有一个：这项任务是否对你的目标达成确实有益。
④最重要的任务只有一个。那个真正对你的目标实现有帮助的任务。
⑤计划时间短。从短期计划开始，比如一天、一周。长期计划能力是需要长时间训练的，建议从一天、一周开始。逐渐发展到一个月、一个季度。李笑来老师也是花了很长时间刻意训练，才具备制定年度计划的能力。
⑥行动。只有行动，才能发生改变。不要想着一开始弄一个周密的计划。从简单的事做起。做的过程中逐渐建立认知，再不断完善计划。
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旅行的内核，不再为了“见世面”，而是融入当地生活，get全新的体验。“笔尖下的旅行记”第5个征集主题来啦，今天我们来聊聊旅途中，那些你在目的地难忘的生活体验。
不止是观光客，更要做旅行者！旅途的精彩体验不止在路上，也在@雅诗阁Ascott 度过的时间里，你可以高贵优雅地品尝红酒，也能热闹欢快的聚会，或推开门，走出公寓，在各地的雅诗阁参与丰富多彩的活动和课程，体验不一样的向往生活！
如果你也曾画过与“生活方式”有关手帐作品，欢迎带话题#笔尖下的旅行记# 发布在旅途中你在当地难忘的生活体验相关的原创作品图片，分享手帐背后的故事，同时@Voyage新旅行 @雅诗阁Ascott，就投稿成功咯！还有机会赢取更多神秘礼物^_^
福利时间：同时关注@Voyage新旅行 @雅诗阁Ascott 转发本条微博，分享你的旅行故事，我们将于4月19日抽出5位读者分别送出雅诗阁提供的精美手帐礼品1份～ https://t.cn/A6cibES1
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