#糖尿病##减肥# 早餐吃什么？
今天我的限糖减肥早餐糖18.6g。228kcal。我用开水冲了15克燕麦，是德国的进口燕麦，只要吃谷物糖值马上就高，所以，今天蔬菜沙拉量稍多一点。控糖要算每项的糖外，还要注意选择搭配。你要逆转糖尿病只有克服这些麻烦才能实现。
我今天吃了什么？
⭐️鸡蛋/糖0，77kcal
⭐️猕猴桃50g/糖4.8g，27kcal
⭐️水煮虾15g/糖.g，16kcal
⭐️豆浆150ml/糖3.8g，47kcal
⭐️蔬菜沙拉 黄瓜50g,圆白菜10g，西红柿15克/糖1g，14kcal
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#减肥[超话]##糖尿病[超话]##天天晒早餐# https://t.cn/RU1yYYv

44岁“芙蓉姐姐”晒私下生活！农田里摘水果鞋子全是泥巴，穿紧身衣秀丰腴身材

近日，网红鼻祖芙蓉姐姐时隔五个月，再一次在个人社交平台更新动态，分享了自己去果园摘猕猴桃的视频，引起网友热议。

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