#艾灸保健养生# 为什么做了艾灸后感觉很累？艾灸感觉疲劳嗜睡，是身体开始自我修复！继续艾灸下去，气血充足了，身体就会恢复正常，出现这样症状的大多是气血相对比较虚的人，换句话说，主要肠胃吸收功能不好。一句话，虚症的人最容易出现此症。艾灸是通过调动全身气血至病所来达到治病目的，具有温通经络，活血化瘀，散寒除湿的作用。当艾灸经络疏通调理时，气血很快会从身体的其他的部位向这里集中，而身体无法快速生成新的气血补充，这就使得原本供应脏器的气血量一时减少，人就会感觉到累和乏了，此为排病反应，此时需要坚持灸，不然会功亏一篑。
奥黛丽·赫本曾说过：
“人，最重要的是，有能力自我修复，自我复活，自我救赎，永远不要指望任何人。”
依赖别人和凭借着别人的光，可能会让你很闪亮，但不会永远都闪亮。我们还是要把自己变得强大起来，独立起来，自己把自己点亮，才是最长久有效的。
祝我们都能摆脱对他人的依赖，自己做自己的靠山。
“人，最重要的是，有能力自我修复，自我复活，自我救赎，永远不要指望任何人。”
依赖别人和凭借着别人的光，可能会让你很闪亮，但不会永远都闪亮。我们还是要把自己变得强大起来，独立起来，自己把自己点亮，才是最长久有效的。
祝我们都能摆脱对他人的依赖，自己做自己的靠山。
【收藏了解！如何防治关节软骨损伤[思考]】关节软骨是一种覆盖于骨表面的组织，光滑且具有弹性，能减少关节内相邻两骨面的摩擦，避免运动时产生关节磨损。关节软骨组织损伤后很难自我修复，随着时间推移，损伤范围会越来越大。如果髋、膝、踝等关节失去软骨保护，骨头与骨头之间直接摩擦、碰撞，容易出现关节疼痛、肿胀、活动受限、畸形等症状，严重的还可能造成肢体残疾。如何防治关节软骨损伤？请点击→ https://t.cn/A6abp9Gq #军报版面导读#
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