现在离沪去外地需要隔离吗？各地最新回应来了！
近日浙江发布公告
“省外中高风险地区所在设区市
来浙返浙人员
倡导其在来浙首站进行免费的
‘核酸+抗原’双检测
抗原检测阴性后可自由流动”
消息一出引发热议
那么，上海市民进入浙江
是不是也仅需核酸抗原双检测？
上海人去其他城市旅游、办事
需要隔离吗？
6月8日下午，记者联系了国内十余个重要城市的12345热线，梳理了上海非中高风险地区人员前往其他城市的最新疫情防控措施——
浙江：上海入浙的人员，在活动范围上还要受到一定的限制
今天下午5点48分，“浙江发布”微信公众号发布《浙江省防控办最新通知：科学精准调整上海来浙返浙人员健康管理措施》。
最新通知指出，只有上海市中高风险地区所在乡镇(街道)或7天内有本土社会面阳性病例的乡镇(街道)来浙返浙人员需要进行“7天集中隔离医学观察+7天居家健康观察”。
其他人员按照不同的风险等级进行健康监测，同时按照相应的规定进行相应频次的核酸检测，并同时满足所在地的常态化核酸检测要求。以杭州为例，就是需要满足当地的72小时常态化核酸检测要求。
需要注意的是，从上海入浙的人员，在活动范围上还要受到一定的限制，不能乘坐公共交通，也不能参加一些聚集性活动和出入一些特定机构的公共场所，原则上在健康监测的7天内不能离开所在的县（市、区）。
注：
1.因乘坐高铁短暂途径上海虹桥站、上海站、上海南站等站点的，无需实行站点所在乡镇（街道）的健康管理措施。
2.对目前尚在集中隔离医学观察的上海低风险地区来浙返浙人员，经核酸双采双检结果均为阴性后，可解除集中隔离，转入7天日常健康监测，在第1、7天各进行1次核酸检测。
一位今天上午刚刚乘坐G7537，于12点27分到达杭州后被隔离的上海市民告诉记者，他来自上海市浦东区花木街道，目前还在上城区的某酒店被隔离，健康码也被赋了红码。但是他上海虹口区的朋友乘坐G9303，于下午两点多到达杭州后，已经没有相同的隔离措施了。
北京12320：上海市民有可能会被劝返
工作人员表示，人员进（返）京须持48小时内核酸检测阴性证明和“北京健康宝”绿码，14日内有1例以上（含1例）本土新冠病毒感染者所在县（市、区、旗）旅居史人员严格限制进（返）京。也就是说，上海人员进京可能会被劝返。工作人员建议市民出发前向目的地社区进行报备并咨询最新情况。
深圳12345：7天居家隔离+7天居家健康观测
工作人员表示，上海所有区域人员前往深圳实施“7天居家隔离+7天居家健康监测”，第1、3、7、14天开展核酸检测，7天居家监测期间不返岗返校，尽量不外出。
天津12345：7天居家隔离+7天居家健康观测
工作人员表示，上海所有区域人员前往天津，须持48小时内核酸报告阴性证明、通信大数据行程码、天津健康绿码，接受“7天居家隔离+7天居家医学观察”，并于第1、3、7、14天接受四次核酸，全为阴性方可解除隔离。
南京12345：7天集中隔离+7天居家健康观测
工作人员表示，上海所有区域人员出发前需要提前向目的地单位、酒店、社区报告，持48小时内核酸报告阴性证明方可前往南京。抵达南京后，需要接受7天集中隔离与7天居家健康监测。
重庆12345：集中（或居家）隔离7天
工作人员表示，从6月1日起，有上海市旅居史的来渝返渝人员实行7天集中隔离，有条件的可采取居家隔离，严格落实闭环管理要求，集中（或居家）隔离期间第1、3、4、7天各开展1次核酸检测；对在渝超过7天、不足14天的集中（或居家）隔离人员解除隔离，解除隔离前双采双检。
武汉12345：起码要接受3天集中隔离
工作人员表示，对有上海市闵行区、嘉定区、浦东新区、静安区、松江区、青浦区、黄浦区、徐汇区和宝山区旅居史的来(返)鄂人员，实施“7天集中隔离+7天居家健康监测”，直至离开当地满14天。
对上述区域以外的上海市来鄂返鄂人员，实施“3天集中隔离+7居家健康监测”，直至离开当地满10天。
工作人员同样提醒，出发前也必须要向目的地社区、酒店进行报备，不然可能会被拒收。
西安12345：7天集中隔离+7天居家健康观测
工作人员表示，上海所有区域人员需要提前准备好48小时内的核酸报告阴性证明、通信行程卡、陕西一码通绿码。抵达西安后需要接受7天集中隔离加7天居家健康观测。
广州12345：根据中高风险地区划分执行不同隔离政策
工作人员表示，根据目前政策，从上海市其他地区前来的“7+7”，7天居家隔离+7天健康监测，要在所向地区进行报备，第1、3、7、10、14天做核酸。中风险地区来广州，居家14天居家隔离。高风险集中隔离14天。
苏州12345：提前向社区报备后方可来苏
工作人员表示，上海市民须持48小时内核酸报告阴性证明、绿色健康码，提前向社区报告，社区同意后方可来苏。抵达苏州后，执行“7天集中隔离+7天居家健康监测”。
工作人员提醒，隔离酒店由当地疫情防控指挥机构安排，隔离费用需自理。
三亚12345：要接受3次核酸检测，上海全域实行“7+3”
工作人员介绍，出发前，上海市民须持48小时内2次核酸检测阴性证明前往三亚，两次采样需间隔24小时。落地后，需要再接受一次核酸检测，以及7天的集中隔离和3天居家健康监测。
昆明12345：7天集中隔离+7天居家健康观测
所有来(返)昆人员须至少提前24小时，通过“昆明健康宝”小程序或电话方式向目的地社区进行报备。所有来(返)昆人员抵昆时须持48小时内核酸检测阴性证明，入昆后24小时内再完成1次核酸检测。
14天内有上海地区旅居史的来(返)昆人员：即日起抵昆的，一律实施7天集中隔离医学观察(第1、2、3、4、7天进行核酸检测)，加7天居家隔离观察(第1、7天进行核酸检测)。末次核酸检测应为“双采双检”，人、物、环境核酸检测均为阴性后方可解除集中隔离医学观察。
一圈电话打下来，绝大部分城市对上海仍然采取了较为严格的管控措施。不管你来自金山区、奉贤区，还是静安区、浦东新区，各地对上海市民“一视同仁”，一般都需要至少居家隔离7天。
尤其是，最近上海还是有零星散发疫情，很多省份都规定从中风险地区来的居民需要集中隔离。所以，无论如何，出发前必须要咨询当地12345最新的防疫政策，并向目的地社区进行报备。
虽然上海已经逐步回归了如常的生活
市民快要按捺不住对旅游的渴望
但是，小坊还是建议
如果只是为了看风景、放松
还是等上海全域降为低风险之后再去外地
把美好的假期浪费在隔离中，岂不可惜
新闻坊综合劳动观察（记者：叶佳琦）、第一财经（记者：葛慧）
近日浙江发布公告
“省外中高风险地区所在设区市
来浙返浙人员
倡导其在来浙首站进行免费的
‘核酸+抗原’双检测
抗原检测阴性后可自由流动”
消息一出引发热议
那么，上海市民进入浙江
是不是也仅需核酸抗原双检测？
上海人去其他城市旅游、办事
需要隔离吗？
6月8日下午，记者联系了国内十余个重要城市的12345热线，梳理了上海非中高风险地区人员前往其他城市的最新疫情防控措施——
浙江：上海入浙的人员，在活动范围上还要受到一定的限制
今天下午5点48分，“浙江发布”微信公众号发布《浙江省防控办最新通知：科学精准调整上海来浙返浙人员健康管理措施》。
最新通知指出，只有上海市中高风险地区所在乡镇(街道)或7天内有本土社会面阳性病例的乡镇(街道)来浙返浙人员需要进行“7天集中隔离医学观察+7天居家健康观察”。
其他人员按照不同的风险等级进行健康监测，同时按照相应的规定进行相应频次的核酸检测，并同时满足所在地的常态化核酸检测要求。以杭州为例，就是需要满足当地的72小时常态化核酸检测要求。
需要注意的是，从上海入浙的人员，在活动范围上还要受到一定的限制，不能乘坐公共交通，也不能参加一些聚集性活动和出入一些特定机构的公共场所，原则上在健康监测的7天内不能离开所在的县（市、区）。
注：
1.因乘坐高铁短暂途径上海虹桥站、上海站、上海南站等站点的，无需实行站点所在乡镇（街道）的健康管理措施。
2.对目前尚在集中隔离医学观察的上海低风险地区来浙返浙人员，经核酸双采双检结果均为阴性后，可解除集中隔离，转入7天日常健康监测，在第1、7天各进行1次核酸检测。
一位今天上午刚刚乘坐G7537，于12点27分到达杭州后被隔离的上海市民告诉记者，他来自上海市浦东区花木街道，目前还在上城区的某酒店被隔离，健康码也被赋了红码。但是他上海虹口区的朋友乘坐G9303，于下午两点多到达杭州后，已经没有相同的隔离措施了。
北京12320：上海市民有可能会被劝返
工作人员表示，人员进（返）京须持48小时内核酸检测阴性证明和“北京健康宝”绿码，14日内有1例以上（含1例）本土新冠病毒感染者所在县（市、区、旗）旅居史人员严格限制进（返）京。也就是说，上海人员进京可能会被劝返。工作人员建议市民出发前向目的地社区进行报备并咨询最新情况。
深圳12345：7天居家隔离+7天居家健康观测
工作人员表示，上海所有区域人员前往深圳实施“7天居家隔离+7天居家健康监测”，第1、3、7、14天开展核酸检测，7天居家监测期间不返岗返校，尽量不外出。
天津12345：7天居家隔离+7天居家健康观测
工作人员表示，上海所有区域人员前往天津，须持48小时内核酸报告阴性证明、通信大数据行程码、天津健康绿码，接受“7天居家隔离+7天居家医学观察”，并于第1、3、7、14天接受四次核酸，全为阴性方可解除隔离。
南京12345：7天集中隔离+7天居家健康观测
工作人员表示，上海所有区域人员出发前需要提前向目的地单位、酒店、社区报告，持48小时内核酸报告阴性证明方可前往南京。抵达南京后，需要接受7天集中隔离与7天居家健康监测。
重庆12345：集中（或居家）隔离7天
工作人员表示，从6月1日起，有上海市旅居史的来渝返渝人员实行7天集中隔离，有条件的可采取居家隔离，严格落实闭环管理要求，集中（或居家）隔离期间第1、3、4、7天各开展1次核酸检测；对在渝超过7天、不足14天的集中（或居家）隔离人员解除隔离，解除隔离前双采双检。
武汉12345：起码要接受3天集中隔离
工作人员表示，对有上海市闵行区、嘉定区、浦东新区、静安区、松江区、青浦区、黄浦区、徐汇区和宝山区旅居史的来(返)鄂人员，实施“7天集中隔离+7天居家健康监测”，直至离开当地满14天。
对上述区域以外的上海市来鄂返鄂人员，实施“3天集中隔离+7居家健康监测”，直至离开当地满10天。
工作人员同样提醒，出发前也必须要向目的地社区、酒店进行报备，不然可能会被拒收。
西安12345：7天集中隔离+7天居家健康观测
工作人员表示，上海所有区域人员需要提前准备好48小时内的核酸报告阴性证明、通信行程卡、陕西一码通绿码。抵达西安后需要接受7天集中隔离加7天居家健康观测。
广州12345：根据中高风险地区划分执行不同隔离政策
工作人员表示，根据目前政策，从上海市其他地区前来的“7+7”，7天居家隔离+7天健康监测，要在所向地区进行报备，第1、3、7、10、14天做核酸。中风险地区来广州，居家14天居家隔离。高风险集中隔离14天。
苏州12345：提前向社区报备后方可来苏
工作人员表示，上海市民须持48小时内核酸报告阴性证明、绿色健康码，提前向社区报告，社区同意后方可来苏。抵达苏州后，执行“7天集中隔离+7天居家健康监测”。
工作人员提醒，隔离酒店由当地疫情防控指挥机构安排，隔离费用需自理。
三亚12345：要接受3次核酸检测，上海全域实行“7+3”
工作人员介绍，出发前，上海市民须持48小时内2次核酸检测阴性证明前往三亚，两次采样需间隔24小时。落地后，需要再接受一次核酸检测，以及7天的集中隔离和3天居家健康监测。
昆明12345：7天集中隔离+7天居家健康观测
所有来(返)昆人员须至少提前24小时，通过“昆明健康宝”小程序或电话方式向目的地社区进行报备。所有来(返)昆人员抵昆时须持48小时内核酸检测阴性证明，入昆后24小时内再完成1次核酸检测。
14天内有上海地区旅居史的来(返)昆人员：即日起抵昆的，一律实施7天集中隔离医学观察(第1、2、3、4、7天进行核酸检测)，加7天居家隔离观察(第1、7天进行核酸检测)。末次核酸检测应为“双采双检”，人、物、环境核酸检测均为阴性后方可解除集中隔离医学观察。
一圈电话打下来，绝大部分城市对上海仍然采取了较为严格的管控措施。不管你来自金山区、奉贤区，还是静安区、浦东新区，各地对上海市民“一视同仁”，一般都需要至少居家隔离7天。
尤其是，最近上海还是有零星散发疫情，很多省份都规定从中风险地区来的居民需要集中隔离。所以，无论如何，出发前必须要咨询当地12345最新的防疫政策，并向目的地社区进行报备。
虽然上海已经逐步回归了如常的生活
市民快要按捺不住对旅游的渴望
但是，小坊还是建议
如果只是为了看风景、放松
还是等上海全域降为低风险之后再去外地
把美好的假期浪费在隔离中，岂不可惜
新闻坊综合劳动观察（记者：叶佳琦）、第一财经（记者：葛慧）
回想起过去
我好像也经历过几次失去动力的阶段
这也不想干 那也觉得麻烦
好像做什么事情都没啥动力 觉得累 没必要 没意思
但是那种日子真的一点也不开心
觉得很虚无 追逐生命的意义
可其实只是虚度 也什么也想不清楚
于是从日常生活中的小事情开始 逼自己不要逃避 慢慢的找到做事情的动力
享受做这件事情本身
反而是充实起来 觉得生活也精彩了 人也丰富了
其实我今天一开始想说的是
关于洗碗
我终于不再逃避不再拖延了！！！
我有一个好办法
就是把碗想象成我的情绪 那些油渍污垢都是负面的 压力、焦虑、还有愤怒、抱怨…. 然后我用很干净的肥皂泡把它们全都洗掉 真的感觉到情绪都释放了 “就很像正念 冥想的方式 再加上一点轻音乐 真的很解压！”
不爱洗碗的姐妹们可以试试！！
（当然 如果你本身生活都很开心 哈哈哈哈哈 那还是买个洗碗机吧or找个可以帮你洗碗的人！）
ps. 如果你很不开心的话 记得一定要找朋友找家人找专业人士寻求帮助哦
不要怕被同情 被怜悯 （也许他们用错了方式 但都是希望帮助你更快乐）
你最糟糕的样子 他们都见过 （或者都熟悉）
咱也不会被人瞧不起的
如果有人不理解你 那真的只是因为ta不是最合适帮助你的人
加油！！！
一切都会好的！！！
我好像也经历过几次失去动力的阶段
这也不想干 那也觉得麻烦
好像做什么事情都没啥动力 觉得累 没必要 没意思
但是那种日子真的一点也不开心
觉得很虚无 追逐生命的意义
可其实只是虚度 也什么也想不清楚
于是从日常生活中的小事情开始 逼自己不要逃避 慢慢的找到做事情的动力
享受做这件事情本身
反而是充实起来 觉得生活也精彩了 人也丰富了
其实我今天一开始想说的是
关于洗碗
我终于不再逃避不再拖延了！！！
我有一个好办法
就是把碗想象成我的情绪 那些油渍污垢都是负面的 压力、焦虑、还有愤怒、抱怨…. 然后我用很干净的肥皂泡把它们全都洗掉 真的感觉到情绪都释放了 “就很像正念 冥想的方式 再加上一点轻音乐 真的很解压！”
不爱洗碗的姐妹们可以试试！！
（当然 如果你本身生活都很开心 哈哈哈哈哈 那还是买个洗碗机吧or找个可以帮你洗碗的人！）
ps. 如果你很不开心的话 记得一定要找朋友找家人找专业人士寻求帮助哦
不要怕被同情 被怜悯 （也许他们用错了方式 但都是希望帮助你更快乐）
你最糟糕的样子 他们都见过 （或者都熟悉）
咱也不会被人瞧不起的
如果有人不理解你 那真的只是因为ta不是最合适帮助你的人
加油！！！
一切都会好的！！！
布丁粉扑的隐藏用法
是不是很多姐妹小看了这款布丁粉扑
它可不仅仅只是日常的配合气垫和粉底液一起使用哦
还有个隐藏的使用方法
那就是打湿后，配合粉饼定妆！
丝滑柔雾妆感整个令人惊艳！
自然到不禁怀疑到底有没有上妆
同时不会带走本身底妆
最后再使用婴儿肌粉扑配合散粉轻扫面部
让妆效更持久！
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丝滑柔雾妆感整个令人惊艳！
自然到不禁怀疑到底有没有上妆
同时不会带走本身底妆
最后再使用婴儿肌粉扑配合散粉轻扫面部
让妆效更持久！
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