今天状态不错，变速跑40分钟6公里，瑜伽课每个动作做得很到位，筋拉开了居然左右两边都能劈叉了～[憧憬]如果今晚游泳课不抽筋，明天开始每天都来上瑜伽课，难得有时间锻炼，那就趁这个机会把体能往上提一个档次。[加油]也不知道怎么吃的，旅游加国庆，半个月居然肥了八斤！！这体质也是没谁了！[泪]#健身运动#
#中读 拓展运动#“过了秋分，秋意渐浓。秋夜微风轻拂，吹散白日里的喧嚣。清爽的秋气带给你的说不出畅快之意，也留给你足够的宁谧去思考自己。月色正好，昏黄的夜灯也正泛着柔和的光，疲惫奔波了一天的心也得到慰藉，若是没有睡意，何不趁这份难得的安逸翻开一本书，享受一个人独自思考，徜徉的乐趣？”
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花*心思 #厦门曾厝垵旅拍#每次都是一次新的旅行，每一个和我们走过一段的人都值得感激。“生命，不长不短，刚好够用来好好看看这个世界”。而每天忙碌于工作的你，是否错过了很多美景呢？难得国庆即将来临，出发就趁现在吧。而度假，厦门市一个不错的选择[笑而不语]，而住宿，厦门曾厝垵晔界度假酒店也是一个不错的选择[害羞]
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