【尿毒症是绝症吗？】在很多人的固有印象里，尿毒症等同于绝症，但现在，尿毒症有很多替代治疗的手段，比如：血液透析、腹膜透析、肾移植，它至少能帮助恢复一部分的肾脏功能，能维持患者一个基本的生命活动。在日本，最长的透析龄可以达到55年。 所以，肾友们，请保持乐观向上的心态，直面并且接受现实，然后与医生一起努力！请相信，医生是与您一起面对疾病的战友。（via 北京友谊医院）

生命本身就是一个过程，耕耘是经历，收获是经历，耕耘的劳作会让收获的喜悦更真实，只问耕耘、不问收获的坦荡，是生命旅程中最最长情的告白。途中，无论春生夏长、秋收冬藏，也无论阴晴圆缺、取舍得失，也不管平坦，还是坎坷，所有的发生、所有的呈现都是来丰富我、成就我的。只要我不迟疑、不犹豫，笃定地前行，就会有行程的奇遇。这万事万物的不确定，对于结果的不可知，才会让人生充满未知的好奇和探索的欲望。

——《我有耐性》
【今日修行】
用全新的方式对值得的人表达感激，以前没有表达或羞于表达的，就在此刻，耐心体会自己的感受。
【肯定语句】
愤怒的时候，我暂停片刻再采取行动。

——作者：张雪燕老师

新疆奎屯黎明脚步总队周日拉练分享:鹰是世界上寿命最长的鸟类，四十年后它们要么原地等待生命的最后期限，要么经历150天漫长而痛苦的蜕变，以至寿命延长30年。改变是痛苦的，但改变是必须的。生而为人，我们羡慕他人的身材，长相，殊不知他们身后的无数坚持，这世界从来缺少的不是完美的计划，而是说干就干的行动力。只有我们内心彻底觉醒，说干就干，才能不断克服懒惰的本性，才能不断去淬炼和提升自己。一起加油。黎亲丽的感言！