生活，在坎坷中前行；在忙碌中收获，在悲喜中经历；在痛苦中领悟；在得失中选择；在奋斗中坚定；在平凡中精彩；在知足中快乐；在宁静中储蓄；在遗忘中洒脱；在阅历中成长；在历练中坚强；在给予中快乐；在简单中幸福；在错过中珍惜；在经历中懂得。真正的生活品质，是回到自我，清楚衡量自己的能力与条件，在这有限的条件下追求最好的事物与生活。再进一步，生活品质是因长久培养了求好的精神，因而有自信、有丰富的心胸世界；在外，有敏感直觉找到生活中最好的东西；在内，则能居陋而依然能创造愉悦多元的心灵空间。
面对不可避免的现实压力、创伤和负面情绪。我们如何觉察它们，如何觉察自我？让大象和我们的好朋友「简单心理」共同守护你，拯救你的孤独与焦虑，纵浪大化，不忧不惧。
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#印象笔记# #一些可以缓解焦虑的办法# #缓解压力#
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有人可能有疑惑，为什么我条件那么好为什么她就是不喜欢，有房，有车，有钱，你有什么跟我有关系吗？在爱情里最卑微的样子就是自我，用自己觉得对的方式去判断别人的人生。打个最简单的比喻，明明她喜欢吃橙子，你送了一箱荔枝是几个意思。
感情这种事只有双向奔赴才有意义。我曾经喜欢一个男生，因为他斯斯文文，会打打球唱歌，画画也很好。因为这个男生，我去过他的城市，走过他走过的路，也吃过他吃过的小吃。还站在他站过的海边看过风景。喜欢是一个唯美的词，不要被俗人的价值观误导了。
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