吳 月 「運河邊上的童年」
系列 .紙本600mmx600mm
文秋實 作品
東客從來過虎丘 橘花渡口維扁舟
闔閭宮殿不可見 但對古塔寒颼飗
憶昔夫差全勝日 水犀十萬橫吳鉤
楚山既掘荊人冢 越嶺仍將句踐囚
豈謂西施能破國 誰知麋鹿上臺遊
唯有吳王在時月 夜深閑照劍池頭
宋 . 張伯玉 https://t.cn/A6azgrB3
系列 .紙本600mmx600mm
文秋實 作品
東客從來過虎丘 橘花渡口維扁舟
闔閭宮殿不可見 但對古塔寒颼飗
憶昔夫差全勝日 水犀十萬橫吳鉤
楚山既掘荊人冢 越嶺仍將句踐囚
豈謂西施能破國 誰知麋鹿上臺遊
唯有吳王在時月 夜深閑照劍池頭
宋 . 張伯玉 https://t.cn/A6azgrB3
吳 月 「運河邊上的童年」
系列 .紙本600mmx600mm
文秋實 作品
東客從來過虎丘 橘花渡口維扁舟
闔閭宮殿不可見 但對古塔寒颼飗
憶昔夫差全勝日 水犀十萬橫吳鉤
楚山既掘荊人冢 越嶺仍將句踐囚
豈謂西施能破國 誰知麋鹿上臺遊
唯有吳王在時月 夜深閑照劍池頭
宋 . 張伯玉
系列 .紙本600mmx600mm
文秋實 作品
東客從來過虎丘 橘花渡口維扁舟
闔閭宮殿不可見 但對古塔寒颼飗
憶昔夫差全勝日 水犀十萬橫吳鉤
楚山既掘荊人冢 越嶺仍將句踐囚
豈謂西施能破國 誰知麋鹿上臺遊
唯有吳王在時月 夜深閑照劍池頭
宋 . 張伯玉
防治胃肠病、保养脾胃应遵守5个原则
一,素为主!
但要注意的是,这可不是“素食主义者”!尤其不是“严格素食主义者”!
而是要减少肉食,保证蔬果,增加豆制品和奶制品。
二,八成饱!
指的是饮食要节制,既不能过饱,也不能过饥。这样不会营养缺乏也不会营养过剩。
三,勿刺激!
不吃或少吃刺激胃肠的饮食。
如少吃腌制、辛辣刺激的食物,戒烟限酒等。
四,勤运动!
适度的运动,可以加强胃肠蠕动、消化液分泌和脂肪代谢,从而促进食物的消化、吸收和传导排泄。
五,莫忧愁!
研究显示,不良情绪对脾胃、胃肠的影响还是比较大的。#忆果缘1971##健康生活#
一,素为主!
但要注意的是,这可不是“素食主义者”!尤其不是“严格素食主义者”!
而是要减少肉食,保证蔬果,增加豆制品和奶制品。
二,八成饱!
指的是饮食要节制,既不能过饱,也不能过饥。这样不会营养缺乏也不会营养过剩。
三,勿刺激!
不吃或少吃刺激胃肠的饮食。
如少吃腌制、辛辣刺激的食物,戒烟限酒等。
四,勤运动!
适度的运动,可以加强胃肠蠕动、消化液分泌和脂肪代谢,从而促进食物的消化、吸收和传导排泄。
五,莫忧愁!
研究显示,不良情绪对脾胃、胃肠的影响还是比较大的。#忆果缘1971##健康生活#
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