生气是每个人都会遇到的事情，人在生气的时候，往往会失去理智，做一些出格的事情，而合理

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生活中，人们在不利的外界环境以及不利的自身条件下，会产生的苦闷寂寞、忧郁悲伤、失意痛苦、愤怒嫉妒、紧张不安、恐惧憎恨等不良情绪，如果负面情绪长期存在，不能及时地发泄和处理，会使人失眠焦虑、心力交瘁、精神不振、悲观消沉、精神抑郁等，给身体和心理带来较大地伤害，所以负面情绪的发泄是非常重要的。
那么在日常生活中我们可以采取哪些方式来发泄掉这些负面情绪才是正确的呢？下面六种方法可以供你参考：
1、倾诉。
让知心的朋友知道你的事，为你分担。当产生不良情绪时，朋友们聚一聚，一壶清茶，一杯咖啡，一番心事倾述，消极情绪烟消云散。“快乐有人分享，是更大的快乐；痛苦有人分担，可以减轻痛苦。”
2、运动。
当你大怒时，可以干些体力活，也可以到操场上跑几圈，把因愤怒发出的能量释放出来。当你累得满头大汗，气喘吁吁时，你会感到筋疲力尽。这时你的不愉快心情会基于平静，郁积的怒气也会消失一大半。运动有助于人们加速代谢，也会让人们更有活力，而爆发力的运动更加有助于人们发泄多余的精力和不满情绪。
3、宣泄。
我们在看电视和电影时常有这样的镜头：某人因有不良情绪，便跑到旷野、海边、山上无拘无束的喊叫，或者狂奔。这就是合理发泄情绪。合理发泄情绪是指在适当的场合，用适当的方式，来排解心中的不良情绪，发泄可以防止不良情绪对人体的危害。
4、流泪。
哭是释放不良情绪的重要方法，是心理保健的有效措施。人在情感激动时流出的泪会产生高浓度的蛋白质，它可以减轻乃至消除人的压抑情绪。适当地哭是一种自我心理保护的措施。哭可以为你解除情绪的紧张、内心的抑郁与烦恼，还可以促进生理上的新陈代谢。
5、散步。
一个人走走路，呼吸一下新鲜空气，心情会有所好转。走进大自然，大自然的奇山秀水常能震撼人的心灵。登上高山,会顿感心胸开阔；放眼大海,会有超脱之感；走进森林,就会觉得一切都那么清新。这些美好的感觉往往都是良好情绪的诱导剂。
6、爱好。
保持一个爱好，在心情不好时，做一些自己最喜欢做的事。比如喝茶、钓鱼、游泳等，当有不良情绪体验时，内心都十分激动、烦躁、坐立不安，此时，可默默地侍花弄草，观赏鸟语花香，或挥毫书画，垂钓河边，高声朗读，这些看似与排除不良情绪无关的行为恰是一种以静制动的独特的宣泄方式。
生气是每个人都会遇到的事情，人在生气的时候，往往会失去理智，做一些出格的事情，而合理的发泄情绪能够使人减少不必要的损失，一个心理成熟的人就是善于及时地宣泄和调节自己情绪的人。
有的人喜欢把不开心的事积攒在心里，谁也不说，默默忍受一切不好的情绪。等自己忍无可忍的时候就全面爆发，其实这是很伤害身体的行为，而且突然的爆发也让身边的人觉得不可理喻，甚至受到惊吓，所以要及时疏通这些情绪。 https://t.cn/EXA0nJT

做生意也是做人，认识一个家私店的老板，东北人，为人爽快，做事麻利，从不在蝇头小利上斤斤计较，做的全是回头客，还有不少转介绍的客户，生意做得有声有色。

还有杭州的一位老哥，侍花弄草，兴趣广泛，家门敞开，广交好友，常邀陌生路人进屋喝茶吃饭，不亦乐乎。每年他家的茶叶不愁卖，因为相信了他的人品，所以相信了他的产品。

做生意难吗？于他们而言并不难。做人为先，生意其次；以诚待人，财源广进。