#姐弟恋最难克服的是什么#
姐弟恋最直接的问题，就是年龄的差距。只要存在年龄差异，就存在着交流和沟通上的差异，这种差异不可避免。沟通存在问题，心也就相当疲惫，觉得很空虚。很多姐弟恋会止于这一点。
还有就是男人能否给予她安全感，绝大数女性更愿意选择成熟的男人，他们可以给予女性最大限度的安全感。许多女人最终放弃姐弟恋，就是因为男人的不成熟，跟他在一起感受不到温暖，男人又没有足够的独立性，势必让女性感到失望。没有足够的安全感，两人自然无法走到一起。
还要看双方是否可以接受非议，在传统的中国婚姻家庭观念中，男方的年龄就是要比女方大，否则多少会遭受他人的非议，这一传统观念似乎给了姐弟恋一个否认态。外界的流言蜚语，会让彼此喘不过气来。
#微博新知博主#

锻炼和不锻炼的人，差距有多大？

1、首先，肌肉力量有很大差异。坚持锻炼和健身的人往往肌肉更强壮。那些坚持跑步、慢跑和打篮球的人，下肢更强壮，腿部看起来更肌肉发达。
2、坚持有氧运动的人会感觉到自己的心肺功能在运动中得到了锻炼。从开始跑3公里开始，我就上气不接下气。后来，我坚持跑5公里。我只是觉得精神焕发，呼吸顺畅。这是心肺功能的不断增强的结果。
3、如果长期锻炼的人和不锻炼的人站在一起，整个人的精力和精神就会有很大的不同。运动可以帮助人们发泄不满，刺激人体在运动期间分泌多巴胺和肾上腺素，并保持兴奋。那些总是久坐不动，呆在家里的人看起来更容易抑郁，没有精力。#忆果缘1971##健康生活#

照片中的田园生活是一种奢望？今天看徐哥翻地，不禁想起了姥姥，他们正是过着这种生活，一天一天，一年又一年，的重复着，我们愿意放下现在所拥有的，去过这种生活吗？目前我不会。不过，它是我的一个目标。[心]

大多数人自卑的根源，是潜意识里面自卑是他更舒适的一种选择。通过外界造成的自卑这样来叙述，可以掩盖自己没有勇气不愿意改进上进的事实。自我认同的身份是:受害者，这是一种外部决定自身的逻辑。最典型的是受一个词，一个观念的影响:童年阴影。

如果一个人一辈子的生活，都靠童年记忆和感受来治愈，不恰恰说明了这个人很可悲吗？永远活在小时候对世界的感知上，没有任何进步。

真正的智者是在不确定的世界里面追求风险与信仰，成本与回报，并且接受任何的变化与意外。否定来源于安全感。弱者会把安全感寄希望于外部例如:童年造成的阴影、性格造成……等。强者则会自己构建安全体系。

与人对比核心是陷入了，一个等级的制度里。这种人遇到强者下跪，遇到弱者自信，其真实原因并不是自信，而是优越感。

不卑不亢才是真正的自信，背后是构建了一套自我认同的体系。

(我常常会陷入与别人的对比中，会嫉妒，会酸。)

他人即地狱。我们会用他人的视角来审视自己。(我们想象着在他人的审视下，来判断自己过得是否幸福或痛苦、自信或自卑)

绝大多数人，和你的生活没有半毛钱关系，我们互不关心，并不在意。(我幻想对方会重视，才会付出成本来迎合对方的重视)我会失落，受到否定的时候怀疑自己。当我受到肯定的时候，我又会特别的高兴。(人总是想象自己是人际关系的中心。)自卑和自信都是反复横跳的常态，自卑可以超越，自信也可以瞬间瓦解，但是跳跃出这种自卑和自信都是反复横跳中的常态。躲过他人的凝视和审判，客观理性的分辨，自己与他人的差异和差距，拒绝情绪上的羡慕嫉妒恨和酸，需要付出很大的努力，这种努力是值得的，因为关乎着我们的幸福与能量。

最后，不要把自己的一生，都甩锅给童年阴影。敢于杀死自己的童年，埋葬痛苦的根源，不断进化和切割过去的自己。这才是真正的强大与人生趣味。

要搞清楚自己的人生剧本。