分手后，和前任还有联系，复合一定要注意这几点：#分手复合挽回前任情感咨询#1、分手的相处，需要维持一个有分寸的边界，清楚知道现在自己的定位，你们已经不再是男女朋友关系，那么从这个边界出发，刚分手阶段，你的聊天目的就是——保持联系，而不是一上来就表达自己的改变或者直接提复合。2、不要在冲突浓度高的时候去联系对方，他需要一个冷静期，冷静期的时间多长，需要根据你们的矛盾的大小来判断，矛盾比较尖锐，就相对断联长一些，反之则短一些。3、聊天话题的质量比数量更重要，不要频繁找对方聊天，但是一聊就要勾起他的情绪共鸣、好奇感、愧疚感、让他看到改变等等。4、要让前任重新认可你，重新建立起信任，这不是一两天就可以完成的，所以一定要有耐心，聊天是循序渐进的，先试探，后深入，不要一碰壁就不愿意再坚持下去了。复合不是回到过去，而是先现在开始就跟他重新来过，建立新的相处模式，这样才不会重蹈覆辙。#挽回前男友男朋友前任##失恋博物馆##失恋分手复合异地恋挽回##情感#

分手之后还能挽回吗？双方最终分手的结果是双方都不想看到的，毕竟你们之前从海誓山盟相爱过。但目前你们之间的矛盾已经无法调和，你有没有相应的解决办法出来，所以只能通过分手来结束痛苦。这样看来分手只是无奈之举，分手并不是突然的决定，而是问题的常年累积，最终一根稻草压死你们的爱情。

三个维度来看，你们的挽回概率。

1.分手时间越短，挽回成功性越高。（3—6个月最佳）

2.原则性问题越少，挽回成功率越高。

3.双方价值观收入父母意见相差越小，挽回成功率越高。

现在讲一个重要问题。联系方式，被对方删除了，我们该怎么办？

首先联系方式无非是微信被删除或电话被拉黑。微信可以重新加，电话可以换着打。目前的通讯手段极其丰富，删除一两个无伤大雅，但这个时候我们一定要稳住自己的情绪，不要为了联系上对方，让对方感受到骚扰。对方目前情绪同样比较低迷，不理智。我们在这个时候只有找到一个，让对方不得不接受你的理由，才能再次和对方建立起联系，而且在这个过程当中不要暴露需求感。

如果对方直接拉黑或者换号怎么办？

如果被拉黑或者对方直接换号，说明对方的情绪反应是非常激烈的，可能跟他本人性格有关系，也可能是出于对你的恨过于严重，这也证明他对于你们的过去特别在意，有好有坏吧。因此在这个过程中只要处理得当，才不会影响你的挽回。

如果当下正好你被拉黑，目前要做的就是与对方断开联系，让双方情绪稳定下来，然后再找机会，找一个新的电话号码尝试联系一下。如果真的还是不行就可以尝试去他经常出没的地方制造偶遇展示你最近的改变。也可以在这个过程中给他写封信/发邮件，描述你对你们关系的反思和自己最近的改变，主要可以从以下几点来写。

1.表示你对对方决定的理解。

2.认识到自己的不足。

3.自己能够快速从分手状态找回自己。

分析一下为什么这么写？

第1点是为了打消对方对自己的不满情绪，

第2点是为了让对方看到自己的态度。

第3点是让对方看到自己的改变。

如果对方再看了你的消息之后不回复你，也不以其他方式发表任何意见和看法，导致这样结果的原因就很多了。

在挽回时，我比较支持不要主动提复合，让对方主动提。这是最好的结果。但有些咨询者反应，前期的工作做得已经十分好了，而且对方目前和ta的状态也比较暧昧，但就是不主动提复合，怎么办？这就是对方还没有危机感，甚至是有一种“吃定”你了的感觉。要知道，在这个阶段你们只是朋友关系，即使是有暧昧，你们都不属于谁。既然对方没有危机感，就制造一点危机感给ta。比如不经意透露出最近身边有不错的异性在追求你，再或者是最近和一个认识不久的异性一起吃了饭，觉得对方还不错。为什么这样做呢？因为你们到了暧昧的阶段对方也会没有了朋友的界限，ta下意识的认为你是ta的，以为你不会走，但这时你突然抽离，ta就会慌张。根据认知失调理论，人们对于那些耗费了巨大精力才获得的东西会更加珍惜。#异地恋让你坚持下去的理由##失恋分手挽回男朋友女朋友#