【#今日运势# 】2022年06月26日，星期日，农历五月廿八日（壬寅年丙午月庚戌日），法定节假日。

建星吉凶：定日
值日天星：天刑(黑道日)
今日五行：钗钏金

【#十二生肖# 】
特吉生肖：兔、马、虎
次吉生肖：狗、猴、蛇
今日带衰：牛、鸡、龙

【#每日宜忌# 】
喜神方位：西北
福神方位：西南
财神方位：正东
幸运数字：6、9

2022-06-25快手三餐流程：
① 冷冻虾仁（一袋终于清空）泡冷水里，再倒点料酒去去腥，清洗蔬菜和水果，切好
②起两口锅开中火不用放油，一口放吐司，一口放鱼饼和厚蛋烧，小火烘烤2分钟后翻面继续烘烤2分钟
③同时起锅烧水，放一点盐，水开下芦笋焖煮两分钟
④ 组装摆盘吃早饭
⑤吃完早饭后切黄瓜，芦笋，②的厚蛋烧锅里放一点点油，下茄子和虾仁扒拉扒拉后盖盖，小火焖2分钟；
⑥ 下黄瓜和芦笋继续扒拉扒拉～倒入调料再炒2分钟出锅就行啦
⑦ 晚饭酸奶碗做一下2分钟
——————————————结束
大姨妈快结束，迎来新陈代谢高峰期，一定要把握好这段时间，努力锻炼疯狂下秤嗷（虽然我昨天健身完还炫了600g的杨梅[抱一抱]
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养生日历(2022.06.26)

☀夏季养生的四大禁忌

⚠禁忌3⃣：
天热常食凉，脾胃很受伤

♨夏季
湿热易困脾，很容易导致食欲不振、倦怠乏力，再多补物也吃不下去，无法运化。
此时人们吃些苦味食物可除燥祛湿、清凉解暑、提神醒脑，还可增进食欲，健脾利胃。不过最好要适量，否则伤胃❎。
‼苦味食物属寒凉,体质虚弱的老年人和脾胃虚寒的人最好少吃。

     ✅可以喝点陈皮普洱茶。普洱茶可消脂，陈皮能健脾，两者合二为一的陈皮普洱茶有健脾燥湿、顺气和胃、祛湿消脂的作用。