分享细微喜悦 | 这段时间换了无氧 容易锁水肌肉含量上升也容易涨称 所以很少上称 是能察觉出来纬度变小了 但自己看不太出来和之前有什么明显区别…今天毕业照结束找班里一个男生帮忙给女生们拍张合照（我不该找这个直男的 把每个人拍的巨丑）但看到我认知里我们班最瘦的一个美女的腿纬和我的对比 好像没差很大！哇 这是真切的感受到我日夜蹲腿的效果了 足弓很差所以我小腿肌肉代偿 为了不腿包肌坚持拉伸 看来真的有效果 除了照片里那个一抬手就鼓起来的二头肌hhh 这个真的让人很苦恼[拜拜]
每天记录一下
这是今天过生日全部的第一部分live ！为什么微博只能发18张[泪][泪]
吃了鸡米花！还有一块蛋糕 喝了5瓶啤酒
今天拍了好多好多好多张照片 付迪真的像个直男 拍照的角度迷之死亡。
呜呜呜为了保留live 都不能p图！一会我要把p完的发空间！我还有吹蜡烛的视频录像没截图……
今年的生日除了有一丢丢小失落 真的都很开心！
这是今天过生日全部的第一部分live ！为什么微博只能发18张[泪][泪]
吃了鸡米花！还有一块蛋糕 喝了5瓶啤酒
今天拍了好多好多好多张照片 付迪真的像个直男 拍照的角度迷之死亡。
呜呜呜为了保留live 都不能p图！一会我要把p完的发空间！我还有吹蜡烛的视频录像没截图……
今年的生日除了有一丢丢小失落 真的都很开心！
一次，胡军纳闷地说：“王菲有点怪，私底下喜欢把自己吊在房子里，两根绳或三根绳，然后甩来甩去。”直男的胡军看不懂王菲的操作。
但其实，胡军说的绳子，是王菲练瑜伽的道具，这个很考验自己身体的柔韧度，而王菲也常年保持锻炼，才有今天的不老女神之称。
而且王菲常年吃素保持健康饮食，为此家里特意装修了一间禅室用来修身养性。
所以如今年过五十的王菲，身材仍然保持得很好，一如当年。
胡军这些年也没怎么变，两人私底下是好朋友，也是让人觉得挺惊讶的。
不过最近胡军因为儿子，频频上热搜，因为儿子康康长大了，小伙子一看过去，气质跟胡军非常相似，简直就是翻版的胡军。
但其实，胡军说的绳子，是王菲练瑜伽的道具，这个很考验自己身体的柔韧度，而王菲也常年保持锻炼，才有今天的不老女神之称。
而且王菲常年吃素保持健康饮食，为此家里特意装修了一间禅室用来修身养性。
所以如今年过五十的王菲，身材仍然保持得很好，一如当年。
胡军这些年也没怎么变，两人私底下是好朋友，也是让人觉得挺惊讶的。
不过最近胡军因为儿子，频频上热搜，因为儿子康康长大了，小伙子一看过去，气质跟胡军非常相似，简直就是翻版的胡军。
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