人到中年 身不由已

大水滴3点—祛痘
血橙咖啡—身材管理
睡前饮—身材管理
芦荟爽肤—敏感肌专用 且实惠
CeraVe 神经酰胺保湿乳—敏感肌专用 且实惠
3倍酵素—身材管理
MDC小腰精酵素原—身材管理
Q10能量丸—改善器官衰竭
护肝片—保护肝脏
牡蛎精华—改善大姨妈 养护巢✌️
抗糖口服液—延续衰老
深海鱼油软胶囊—补充大脑记忆力

30岁以后除了保养，就是补，不停的补， 身材 、皮肤 一样都不能少 一样都不能停

#好物推荐##好物分享##面膜# ⏰晚九点！原价550元/盒
一片=打一次千元水光针

BHE鲟鱼子焕颜提拉面膜
20支鲟鱼子安瓶泡出1片面膜

成分跟BHE安瓶一模一样
莱伯妮相同鲟鱼子酱成分

专利纳米PT CELL膜布
熬夜不垮脸！嫩回少女肌
保湿提亮➕抗老抗皱➕紧致提拉

提亮美白：深海牡蛎提取物
减少细纹：DNA脱氧核糖核酸
抗击衰老：西伯利亚深海鲟鱼子提取物

#早餐打卡##春日炫食记##早餐##营养知多少#
2022年3月16日
​初中生的早餐
​山药糕（铁棍山药、胡萝卜、黄瓜）、鸡米花+秋葵+鸡蛋、蔬菜杂粮粥（上海青、香菇、西红柿、藜麦、小米、燕麦、糙米、粳米）
​
​必需脂肪酸，阻止动脉中胆固醇沉积
必需脂肪酸是指机体生命活动必不可少，但人体自身又不能合成，必须由食物供给的多不饱和脂肪酸。必需脂肪酸主要包括两种，一种是0-3系列的 a ﹣亚庶酸（18:3)，一种是0-6系列的亚油酸（18:2)。必需脂肪酸能够防止动脉中胆固醇的沉积，促进脂肪的分解和消耗，减少患高脂血症及心脏病的概率。
食物来源：牡蛎、金枪鱼等深海鱼；橄榄油、亚麻籽油、葵花子油等植物油。 https://t.cn/RI7nYAL