2022年读完的第40本书✔️

❤《情绪的毒 身体知道》：健康/心理

简介：这本书告诉人们76％的疾病都是情绪疾病！作者有28余年心理学和医学经验，超过30000名病患实证。旨在从身体找到控制情绪的开关，重启健康自愈力。

阅读记录：165页，10万字
⭐️阅读时间： 6.21～6.24，2022☕️
豆瓣评分：新书暂无评分
我的推荐指数：3颗星

情绪会影响身体健康是我们都知道的事实！但生而为人，在小家庭、大社会中生存，怎么不受环境、他人和情绪的影响呢？

这本书的作者结合自己的从医经验，把身体的各种病症和情绪联系起来：
✔️生气、烦躁→影响肝脏运作，导致排毒不顺
✔️焦虑、想太多→伤害胃、脾脏、胰脏等消化系统
✔️悲伤、孤独→影响肺和呼吸系统
✔️忧郁、没精神→影响心脏及循环系统
✔️恐惧、提心吊胆→妨碍肾脏运作，导致肾气下泄

这本书可以提醒我们关注情绪带给身体健康的问题。但读完感觉讲的也太浅了…既不全面也不缺乏论证。

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https://t.cn/RJA5ITe 我的评分：[星星][星星][星星][星星][半星]
#好书推荐##牧羊少年奇幻之旅#
故事简介:牧羊少年圣地亚哥接连两次做了同一个梦，梦见埃及金字塔附近藏有宝藏。在撒冷之王的引导下，他卖掉羊群，历经磨难，期间奇遇不断。最后在一位炼金术士的指导下，他终于到达了金字塔前，悟出了宝藏的真正所在。

书名：《郭德纲讲三国》
✍️ 作者： 郭德纲
作者简介：

著名相声演员

德云社班主

代表作有《过得刚好》《郭论》等

书中金句：
什么东西能够打动你，你就容易被什么东西击败。

无论是三国、五代十国、南北朝，最后能够创业成功的都是不怎么得势的人，从基层开始做起的人。

所有的书都是人情世故，不管是金刀铁马、朝廷的事、大事小情，其实跟街坊四邻过日子没有区别，所以说《三国演义》就是讲人情。

我讲的是“三国”的事、“三国”的人、“三国”的天下，要分析为什么会如此，而不单纯是故事会。虽说出场的人物不多，但是在复杂的故事中，我讲的是人情，是不同位置上不同人的心态。

您记住了，无论是谁，去您公司跟您谈业务，一进门就跟你讲“我是为了情怀”，你一定要加倍小心。因为“情怀”这个东西是藏在心里边的，他只要能说出来，就都是名利的事情。

好马跟英雄其实是一样的。有的人他无论怎么打理自己、怎么穿，往那儿一摆，看样子就知道他好不了，这东西瞒不了别人。马也是如此，有的马往眼前一站，你看着就是驴肉火烧的命，熬到头它也只会拉磨。#闲言碎语#