【巧喝普洱避免失眠】
普洱茶固然好，但是失眠也确实让人抓狂。巧妙并适时适量的喝普洱茶，不仅能够对身体有利，也能够在保证睡觉的前提下，更能好好享受普洱茶带给我们的美好感官享受。

以上建议，都是针对体质与神经都相对敏感的人群而言的。其实除去这些容易喝茶失眠的部分人群，身边还是不乏那些已经练就金刚不坏胃，神经粗大条之人——不论早上再如何空腹喝茶，照样身体倍儿棒胃口倍儿香；不论喝再多再杂的茶，晚上照样呼呼大睡。

说到底，喝普洱茶是一场身体与灵魂的修行，这条路，对于容易失眠却又爱好喝茶的人而言还需要时间去慢慢走，还是小心为好。
——摘自《普洱》杂志#茶让生活更美好#
编辑 | 皮皮卡

问：喝茶与学佛之间有没有冲突？两者间有没有关系？

会长：其实自古以来僧人都喝茶，都种茶，所以说茶禅一味，以前的禅师都说：“吃茶去。” 从过去历史到现在看，很多寺庙修行人都喝茶，现在连西方一般也在喝茶，其它很多国家也在品茶。早期我们在推广茶道的时候，寺庙没那么明显，现在也通通在办茶禅班，通通都是在喝茶。茶跟禅本来就是一样的东西，茶禅一味。因为喝了茶，心就静下来了，所以你的禅味就跑出来了。喝茶本身就是迈向灵性之路，喝茶的人就是喜欢追求内心的宁静，才会对茶有兴趣。

喝茶是场“慢修行”，不懒也不闲

喝茶的人并不闲，只是忙里偷闲；

哪怕只有一杯茶的时间，让自己先放下压力和烦恼，暂时让心灵回归净土，让一杯茶抚慰疲惫的身心，更让人打起精神，投入到工作中去。

喝茶的人也不懒，懒人怎么可能泡茶喝？

整理茶桌，备器，煮水，温杯，泡茶，品茶，这一整个流程下来，细致而繁琐，敢问哪个懒人愿意喝茶？

喝茶只是一种慢生活的方式，让我们浮躁的心渐渐沉下来而已。