3月8日,36岁艺人朱芯仪,即女星贾静雯的弟媳,在生日当天通过社交平台发布一段视频,自曝患有乳腺癌。

朱芯仪与贾静雯的弟弟婚后育有2男1女,2011年凭《犀利人妻》获得第46届金钟奖戏剧节目女配角奖,近年来生活重心都在家庭。她在8日迎来36岁生日,可是竟透过社交平台证实罹患乳癌,且癌细胞已转移到淋巴,目前正在积极接受治疗。

(图源:网络视频截图)

目前病况约第二到第三期,癌细胞已经转移到淋巴,因为接受化疗导致头发全掉光,口、鼻出现伤口,之后还需要接受1年的疗程,未来也会需要动刀。

消息一出,大众哗然也觉得惋惜,如此年轻竟然患上了乳腺癌,乳腺癌如此可怕,早期有征兆吗?要如何预防乳腺癌呢?

乳腺癌是否有征兆?

在该视频中,朱芯仪表示在去年11月份就发现身体异常了,“发现自己的左边右边的胸部有点不太一样的变化”、“发现我的右边下缘的地方突然变圆弧了起来”,她还觉察到自己胸部有一个东西的感觉,之前也一直发烧。

由于育有三个孩子,曾长期哺乳,朱芯仪的胸部早就变形了,变得有些松垮,这是当了妈妈之后难以避免的,所以当她的右边胸部变圆润了一些时,她很快就发现了不对劲。

之后,她到医院检查发现自己已经是乳腺癌的二到三期了,也还好发现不算晚,还可以继续化疗遏制癌细胞的进一步转移。

患上乳腺癌,她是不幸,但是也是幸运的,因为在病情能够得到控制的情况下发现。很多人也替她捏了一把汗,对于旁观者的我们,不少人更关心的是,这乳腺癌早期还有什么征兆呢?

一般而言,乳腺癌早期会有如下症状:

1、疼痛感

在乳腺癌疾病的早期,一般不发生疼痛感。但是,少数患者会出现不同程度的疼痛感,如:隐痛、牵拉痛、刺痛等。

2、出现肿块物质

出现无痛性的肿块物质,这是很多乳腺癌患者的首发症状。

其表面多为不规则的凹凸不平状,边界不清楚,质较硬韧,部分坚硬如石。

3、乳房的外形发生变化

正常乳房拥有相对完整的弧形轮廓,当患了乳腺癌这种疾病后,这种轮廓将会出现缺损,或者形状发生改变。

4、皮肤异常变化

一般情况下会出现橘皮状。当受到外界损害时,如划出小伤口,皮肤也会出现异常。

5、乳头出现溢液

随着乳腺癌患者病情的发展,少数患者会出现乳头溢液的症状,临床上多为无色、乳白色、红色等。

看到此处,有些女性朋友可能按捺不住,去隐蔽的地方偷偷查看自己的乳房是否有异常变化了。

也有些比较冷静的女性朋友疑惑不解:自检真的可以看出是否患乳腺癌吗?

自摸乳房可以判断出乳腺癌?

乳房自检在乳腺癌早期时候,的确有一定帮助,但是不能夸大这种方式的功效。

美国癌症早期诊断指南从2005年起就不再将乳房自检列为推荐的乳腺癌早期诊断方法。

相关专家也表示,判断乳腺癌还是需要专业的仪器,建议35岁以上的女性,每18个月应当进行一次专业的乳房检查,包括X光检查和专业医师的触诊。

乳房X光检查,尤其是新近的钼靶照相检查是最可信赖的乳腺癌早期诊断手段。比起自检,手指仅可感知1.5厘米大小的肿块,而X光可以发现小于0.5厘米的肿块,并判断它的性质。

判断是否是乳腺癌,参照家族病史看看也无妨。视频中朱芯仪表示自己是乳腺癌低风险族群,唯一有关的是姑姑曾得过乳腺癌,可能是家族基因的影响。

因此,对于那些有家族病史的女性,应该密切关注自己的乳房,建议从30岁开始做相关检查。

如今乳腺癌的治疗手段也日新月异,只要尽早地发现,存活的希望还是很大的。当然,除了早发现,早预防也很重要,那么要如何预防乳腺癌呢?

如何预防乳腺癌?

关于乳腺癌有各种说法,如吃维生素E会诱发乳腺癌,这是真的吗?( 点击阅读 →)

要如何预防乳腺癌呢?其实我们可以从饮食入手,多吃下列食物:

1、天然食用菌

银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食用菌含有的蛋白质、氨基酸是一般蔬果的几倍到几十倍,是天然的生物反应调节剂,食用菌含有的多糖体能刺激肿瘤抗体的形成,提高并调整机体内的防御能力。

2、高蛋白质鱼类

黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎等含有丰富的微量元素,有保护乳腺、抑制癌症生长的作用。

3、新鲜水果

柑橘类水果(橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等)、猕猴桃等新鲜水果对预防乳腺癌有不错的效果。

尤其是红苹果等“红皮”水果,其中所含的某些植物成分可有效遏制肿瘤细胞中蛋白质的生长,同时还能降低肿瘤细胞对雌激素的反应能力,预防乳腺癌。

云南野生蜂蜜,今晚八点上架。野生银耳,桃胶,皂角米,同时再上一批。

耙耙柑还在架上,还可以拍。

评论加点赞,选五位,各送一箱耙耙柑。另选五位,各送一份银耳桃胶皂角米组合装。

介绍一下蜂蜜。

这批蜂蜜产自高黎贡山,去年十二月我们去山上采过蜜,大家或许还有印象。当时产量极少,没能上架。

这批蜂蜜的来源,如图所见,是人工放置蜂箱,吸引野生蜜蜂前来筑巢,定期采蜜。严格说来,这类蜂蜜说是半野生更合适。纯野生状态的蜂蜜,如崖蜜,是蜂群在悬崖峭壁贮巢,此类蜂蜜产量稀少,采集风险很高。

不过,我们这批蜂蜜招揽的是野生蜂群,采的也是高黎贡山野生植物花朵,中途不会有任何人工干预。实际采回的蜜,和自行筑巢的野生蜂群采的蜜,并没有区别。

采集以后,经简单包装加工,无任何添加。

向大家推荐的主要原因,是这批蜂蜜来自高黎贡山。大家都知道,蜂蜜的品质,取决于“加工原料”的来源,也就是花蜜。而花蜜的品质,取决于当地土壤气候等因素。

高黎贡山地处怒江大峡谷,是世界级的植物王国,动物王国,也是我国国家级自然保护区,世界生活圈保护区。2000年,联合国教科文组织正式批准高黎贡山国家保护区成为世界生物圈保护区网络成员,此荣誉在云南只有两个,高黎贡山和西双版纳。高黎贡山享有各种美誉,如:“世界物种基因库”,“世界自然博物馆”,“生命的避难所”等等,太多,不一一列举。

关于高黎贡山的生态,说个切身经历。

说是切身经历,也不太妥,只是听闻。小云和她二叔带我们采蜜的时候,他们轻描淡写聊起黑熊,说是黑熊跑来偷蜜吃。我有些吃惊,仔细询问,他们说的黑熊是不是我以为的那种黑熊。

真就是野生黑熊,小云没见过,二叔见过,还见过小崽。后来我在网上查了一下,我国现有一万多头亚洲黑熊,高黎贡山就是它们主要栖息地之一。

扯远了。总之推荐这批蜂蜜的原因是因为高黎贡山无大气污染,无土壤污染,属优良气候条件产生的自然馈赠。

蜂蜜的分类比较复杂,不展开说了,说我确定的。从季节来分类,这批蜂蜜属于冬蜜。从蜜源来分类,这批蜂蜜属杂花蜜,俗称百花蜜,非单一蜜源。

最后强调一点:蜂蜜在气温十五度左右会形成结晶,因采集时间有先后,这批蜂蜜目前有结晶态,液态,以及介于两者之间的三种状态。我们随机发货,对此介意的朋友请慎拍。

关于银耳,皂角米和桃胶。之前买过且喜欢的朋友,可以考虑屯一点,我不确定下批上架时间。

以下内容之前发过,看过的朋友请忽略。

1.

先说银耳。

我们家老太太喜欢银耳,我从小就吃。夏天冷藏做冷饮喝,冬天炖稠一点,热气腾腾作为早餐。成年以后去北京工作,买银耳自己炖,总是不出胶,不是小时候粘稠软糯的口感。用上压力锅,银耳也还是脆生生的,像木耳一样可以用来凉拌。

记得我还为这事打电话给老太太,向她请教做法。

后来明白,炖银耳其实很简单。是否出胶与品种有关系,与烹饪方法反倒关系不大。爱出胶的品种,只要泡发时间足够,用不上压力锅。

向大家推荐这款银耳,理由就是容易出胶,口感软糯。推荐理由其实应该加上银耳的营养价值,但我相信不用我啰嗦,网上也能查到很多。

这款银耳的问题也有,一并说说。

首先是小。因为是野生,不如人工种植的肥硕,如图所见,每一朵都很小,卖相不好。不过这样也算省事,不用再掰成小块。

其次,有杂质。虽然已分拣挑选,但这款银耳是野生环境生长,外观不如大棚种植的干净清爽。不过杂质是在表面附着,清理比较容易,泡发后,再用清水淘洗几遍即可。

2.

再说皂角米。

皂角米是皂荚树的果实,也称雪莲子。富含植物性膳食纤维,属高能量,低蛋白,低脂肪食物。百度百科“皂角米”功效的介绍是:润肠通便,怯风散热,化痰散结。

皂角米与银耳同煮,润肠通便的功效非常突出。

秋冬干燥,若是孩子有便秘的烦恼,建议妈妈们尝试一下,食材纯天然,有营养还有疗效。也许不用你们哄着孩子喝,因为口感软糯,本身无味,加点冰糖同煮,对孩子来说就是口感极佳的甜品。

皂角米分单荚和双荚。单荚薄如指甲,双荚略肥厚。两者口感也有一点区别,单荚软糯嫩滑,双荚软糯中带一点嚼劲。

我们上的这款是单荚皂角米。

单荚皂角米主要分布在云南,基本为野生。双荚分布范围较广,已有人工培育。单荚薄,云南光照足,一两天就能完全晒干。双荚肥厚,一些光照不足的地区,会用烘干的方式。

皂角米若没有完全干透,容易生霉。所以有些烘干过程,会加硫,可防霉防虫。鉴别方法很简单,加硫烘干的所有干货,都能嗅出一点硫磺的刺激性味道。

3.

最后是桃胶。

桃胶是桃树的树皮分泌的红褐色或黄褐色胶状物质。关于桃胶的功效和营养价值的说法也很多,流传最广的美容养颜,止痛镇痛。

不过桃胶功效的说法一直有争议,我就介绍两点比较确定的特性。

一是桃胶可以在食品中起到增稠,乳化的作用。与银耳皂角米同煮,可增加粘稠的口感。其次,桃胶也是膳食纤维,对于肠道健康有好处。和银耳皂角米一样,有一定通便效果。

口感上来讲,不同的泡发时间和炖煮时间,可以形成不同的口感。时间短一点,会有一点Q弹,像珍珠奶茶中的珍珠。若泡发时间和炖煮时间够久,口感则是软糯。

桃胶在凝固之前,本身有粘性,自然环境中会附着杂质。我们已两次分拣,尽量做到大小颗粒匀净,但还是不能保证完全没有杂质,很可能需要泡发后手工剔除。对此介意的朋友,请慎拍。

4.

最后,我个人推荐银耳(150克)+皂角米(100克)+桃胶(150克)三合一的组合装。

三合一总重400克,足够一家三四口炖煮十次以上,性价比最高,也最方便。单煮银耳,虽然也好,未免单调。三者集合,颜色更丰富,口感也更有层次。

谢谢。 https://t.cn/A66qzNb7

当年马云嚣张宣告“实体店必死”,

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如今却改口了:“如果我再创业,一定不做互联网,我会去做传统产业,因为,80%的传统企业都还在用老掉牙的营销方法,我要帮他们改革。”

.
马云的意思无非是说,传统营销方法已经不适合这个时代了,有一家企业早早就看懂了这一点:
泸州老窖当年积压白酒5万吨,资金链断裂,濒临破产,但最终只靠一招就成功翻身,市值冲破4000亿!怎么做到的?
泸州老窖创业初期是真艰难,因为全泸州做的酒都叫“老窖酒”,泸州老窖这个牌子,根本打不出去。
 
无奈之下,它创立了一个高端品牌线“国窖1573”,还设计了一个品牌故事:
说是公元1573年,明朝万历帝登记,四川泸州进贡了一批酒,现在你可以跨越几百年喝到当初万历帝喝的酒。
一下就把自己的产品,跟泸州那些酿酒散户的产品区分开了,原本200多元的泸州老窖,也涨价3倍变成了800多的“国窖1573”。
 
但光靠改名,也没法扩大市场,因为没有渠道,手里还有5万吨积压的白酒,资金链眼看就要断了。但国窖1573只靠一招,就扭转了局势!
 
以前酒企跟经销商之间,大多是“返点激励模式”,比如你卖一瓶酒我固定给你80;
但国窖1573除了返点,还面向经销商,增发三千万份股票期权,让经销商有机会变成股东。
就是告诉经销商:你去卖我的酒,如果你明年能卖500万,我就允许你以现在5块8的价格,买我5万股。而且你持有股票之后,随时都能变现。
 
一开始没有多少人相信,参与的人很少,大多也就抱着试试看的态度。结果到了年底,真的有经销商卖了500万。
当时每股已经涨到8块了,5万股别人要掏40万,他可以按5块8的价格,只掏29万。等于说买入当天,他就赚了11万。
 
所有经销商一下就疯了,这买卖稳赚不赔啊:只要拿到资格,明年股票涨了我可以低价购入;没涨我可以直接不买,光卖酒照样有返点利润。
于是很多原来卖汾酒的、卖郎酒的大经销商,纷纷带着自己的销售渠道,倒导向国窖1573,市场瞬间就打开了。
 
经销商多了,国窖1573就开始提高标准:第二年卖5000万,可以买我50万股。
经销商为了拿到资格,就会拼命卖酒,而销量上去了,公司的股价自然也会持续上涨,就形成了正循环。
尤其经销商们最后发现,卖酒赚不赚钱已经无所谓了,光股票钱就能赚得盆满钵满。
 
于是那几年,国窖1573开始了疯狂增长。有些大经销商甚至自掏腰包,去给国窖1573打广告,电视上、高铁旁、地铁站里到处都是广告牌,就为了多卖酒。
有些经销商,还会在顾客来买茅台、买五粮液时,也给推销国窖1573:你买国窖酒,买10箱我送你1箱茅台。顾客肯定很震惊,到底是什么酒,茅台都能搭着卖?
 
这样一轮轮下来,国窖1573销量暴涨,成都每年两场省级糖酒交易会,1573过处寸草不生,短短几年,公司股价就从3块5多暴涨到70多。
 
这就是“股权激励模式”,把经销商和公司变成合伙人、利益共同体,公司业绩越好经销商手里的股票越值钱,他们赚得也就越多,刺激经销商疯狂卖货,最终成了国内一流酒企。
 
我们熟悉的华为,也是靠“股权激励”,把员工全都培养成了“狼”。
任正非每年都要给员工上百亿的虚拟股,华为业绩越好,员工手里的股票越值钱,将来能变现的钱也就越多,所以华为人个个都跟打了鸡血一样。
 
那我们传统中小企业,能不能用“股权激励”呢?完全可以!
我们给的只是虚拟股,员工只享有分红权和增值收益权,可以在完全不影响公司组织架构的情况下,低成本激活员工玩命干业绩!
 
所以很多老板抱怨生意难做,人都老了企业也没做大,根源问题可能是出在你自己身上。你和对手的差距,不是出在产品、服务上,而是出在思维、模式上。
思维一变,市场一片,十年前的方法赚不到新时代的钱,只有跟时代合拍的企业,才能从竞争中脱颖而出。
 
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