去团建的路上，车里放着一首《酒干倘卖无》，听到歌词：远处传来你熟悉的声音，让我想起你多么慈祥的心灵，又想起父亲。[苦涩]听着听着就哭了，坐在我旁边的同事赶忙问我咋了，我只能用拙劣的演技说道，这首歌的电影简介真感人。
时至今日，都不愿意换手机，不知道要怎么导出手机里的通话录音。184份录音文件中，父亲的声音出现的频率非常低，这与他少言寡语的性格有关。闲来无事就会打开录音文件听听里面的录音，听着听着就哭了，关于父亲，总觉得有太多的遗憾与愧疚在里头。人家说的，不要给人生留遗憾，真的好难啊。哪有那么多尽人意?
这让我购买相机的起因也是为了记录父亲的模样与声音，让自己少留一些遗憾。但如今的我一直不敢轻易打开那个相机，怕看到照片和视频的父亲，好像在躲避父亲已经离世的事实。
父亲离世的那天，我没有像电视剧上演的剧情一样，哭的撕心裂肺。反而我只是流了几颗眼泪，一方面是为父亲不用再受病痛折磨而感到高兴;另一方面事情来的突然，我一下子慌了神。
直到第二天下午，我带着相机，和小侄女坐着楼顶，一张一张翻看父亲的照片，所有关于父亲的视频都认认真真的看，我和小侄女一边看相机的照片，一边流眼泪，时间好像凝固了一般，不停翻看照片，好像相机里定格里的那个时光的人就能回来一样。那天的风很大，哀乐很悲，夜很凉，人很伤感，每每想起那个画面，我到如今都不再愿意触碰那个相机。
音乐和相机，真的承载了人类太多情感了。[泪][泪][泪]

今天学游泳
会漂起来了
但是不能保持平衡
[二哈][二哈][二哈]
在找教练和自学之间徘徊
今天泡水的时候
旁边有一对父子在游泳
父亲指导儿子的时候我在旁边看了看
后来我试着闭气漂起来的时候
他看向我
说了句
头太高了，再低一点
[送花花][送花花][送花花]
嘻嘻嘻嘻
真好
生活不经意的小美好哇
[虎爪比心][虎爪比心][虎爪比心][虎爪比心]
今天突然想起来据说七月份有培训
这令我很纠结
也不知道是线下还是线上
因为没有具体时间
游泳这件事也要安排到七月份了
[二哈][二哈][二哈]
多读书，多看报，少吃零食，多睡觉

把父母照顾的这么好，家人也许只知道我在护理父亲，照顾母亲，也许不知道我具体做的那些工作，和每天的饮食生活，外人更是不知道我怎么能够做到13年如一日的护理脑出血的父亲，我解释一下图片中的数据。
第一张是早上跑步的数据，
第二张是健身房跑步后的轻微的力量和拉伸，
第三张是父亲早饭后给父亲活动双腿的数据，相当于跺跺脚。每条腿上午是2千次，两条腿4千次，相当于走了4公里的路程，具体方法是坐在小板凳上双手放在大腿往下膝关节腿窝下面十指相扣，自己的胳膊肘放在自己的膝关节往上大腿往下的拐角处，如果不扣和不放在自己的腿上，是无法完成这样的事情。
第四张同第三张的方法一样，唯一不同的是下午时间长一点每条腿3千次两条腿6千次，相当于走了六公里的路程。
最后一张是一天的活动，基本每天都是这样的数据或往上。每天的站立时间都在17个小时或18个小时以上。 https://t.cn/R4GPne0