最喜欢逛超市！！
做完核酸检测，去超市买了我心心念念的卷饼，还买了贝贝南瓜！活润酸奶！龙利鱼！鸡胸肉！咖喱粉！
去菜市场买了金针菇，白菜，豆腐！(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)，球生菜！
中午做番茄龙利鱼，配面包片吃（面包快过期了，好像已经过期了ಠ_ಠ）然后腌制上鸡胸肉！
晚上做鸡胸肉卷饼！
真完美hhhhhhhhh
做完核酸检测，去超市买了我心心念念的卷饼，还买了贝贝南瓜！活润酸奶！龙利鱼！鸡胸肉！咖喱粉！
去菜市场买了金针菇，白菜，豆腐！(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)，球生菜！
中午做番茄龙利鱼，配面包片吃（面包快过期了，好像已经过期了ಠ_ಠ）然后腌制上鸡胸肉！
晚上做鸡胸肉卷饼！
真完美hhhhhhhhh
乡村夫夫的海边生活：七夕饭
银滩今天下雨了，不能去海边游泳，在家做了几个小菜，寄托一下我对一年一度七夕的祝福。
可乐鸡翅，有乐有鸡（吉），祝愿快乐、吉祥；
香菇豆腐汤，祝愿平淡的生活里总有滋味；
爽口土豆球，里边裹了生洋葱，就像有时难免夫夫吵架，偶有辛辣，并不破坏日子里的甜和咸；
最后一份南瓜粒拌酸奶，祝愿健康！
同样祝福有情人七夕快乐 https://t.cn/R2WxTVU
银滩今天下雨了，不能去海边游泳，在家做了几个小菜，寄托一下我对一年一度七夕的祝福。
可乐鸡翅，有乐有鸡（吉），祝愿快乐、吉祥；
香菇豆腐汤，祝愿平淡的生活里总有滋味；
爽口土豆球，里边裹了生洋葱，就像有时难免夫夫吵架，偶有辛辣，并不破坏日子里的甜和咸；
最后一份南瓜粒拌酸奶，祝愿健康！
同样祝福有情人七夕快乐 https://t.cn/R2WxTVU
#露露的自律打卡#
Day4 140.8（瘦0.6，共瘦2.6）睡前141.4
今晚吃多了，睡前体重较高，担心
早餐：一杯奶昔➕鸡蛋三明治（没吃完，终于接着吃）
午餐：一碗香菇排骨汤➕凉拌木耳➕水煮菜（金针菇，球生菜）➕一点点早上剩的，吃了3块小炒驴肉和一口豆腐
加餐：半个
晚餐：番茄金针菇汤加了两片肥牛，吃了一点点木耳
运动：天鹅臂✖️1，帕梅拉热身操，健身操✖️2（共14mim）#宝宝的少女心#
Day4 140.8（瘦0.6，共瘦2.6）睡前141.4
今晚吃多了，睡前体重较高，担心
早餐：一杯奶昔➕鸡蛋三明治（没吃完，终于接着吃）
午餐：一碗香菇排骨汤➕凉拌木耳➕水煮菜（金针菇，球生菜）➕一点点早上剩的，吃了3块小炒驴肉和一口豆腐
加餐：半个
晚餐：番茄金针菇汤加了两片肥牛，吃了一点点木耳
运动：天鹅臂✖️1，帕梅拉热身操，健身操✖️2（共14mim）#宝宝的少女心#
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