美食美馔每一天

我敢用印发誓，绝大多数时间，我们家是不开伙滴。因为老婆忙着带俩儿子，我忙着演出，所以一日三餐都是以外卖或出外堂食为主，再加上我经常出差，所以这么多年来，国内外大大小小的馆子吃了一溜够，也算半拉美食家了，呵呵。

2006年入行做主持人至今，从未有一个月的收入超过百万，因为毕竟不是啥名嘴，很优价廉价。但比上不足、比下有余，基本的生活还是能维持的，通俗易懂地说，我所挣薪水基本都用作了教育、美食、酒店、飞行、车子、房子几大方面。

内地的餐馆吃了太多，这么多年来，觉得几大评价与排行体系各有千秋。“米其林”用度大，更注重奢华外表；“黑珍珠”侧重宴请硬件与氛围；“必吃榜”照顾了咱老百姓的胃口；“美食林”则更受驴友们青睐。

带着妻儿刷刷地吃了那么多餐厅，自然有自己的偏好。比如俩儿子去三里屯上街舞课，我们就会去“点吧点儿.螺蛳粉肥肠锅”大快朵颐。服务员用语谦卑、好吃不贵，关键有很多不辣的吃食：芝士炸蛋、红糖糍粑、茴香小油条等等。

合生汇购物中心有一堆儿童亲子乐园，玩儿累了，午餐或晚餐我们就在6楼的锦府盐帮.胡宅解决。别看装修极其精致，但价格却亲民得可以，再者，点啥菜都好吃，适合优柔寡断的我，像是樟茶鸭、杏仁豆腐等都非常适合孩子。

龙人居.水煮鱼（新源里店）我们不仅常常光顾，而且也经常点它家的外卖，特别家常的口味，不铺张，适合天天吃。因为天天点外卖，所以成了“饿了么”黑钻，龙人居自然贡献不少份额，哈，忘掉忧惧，就吃鱼。

我是“大众点评”Lv.8黄V，和红V大咖们的差距不是一星半点儿，或许这是我更爱吃宜宾招待所这种接地气儿的平民馆子的缘故吧，在我看来，把时间和精力多给家人，才是生活的优选，至于饕餮，只是陪衬。#好好吃饭# https://t.cn/Ryhpwdq

不想结婚的原因，因为比较懒， 不想一日三餐做饭，也不愿意天天蹲在生间里洗一大堆衣服，刷着全家人用的马桶，更不想扫地拖地。也不想费劲巴拉的去经营一段关系，不想管钱，不想去抓小3，更不想处理那些所谓的婆媳矛盾，吵架就更不愿意了，又懒得为了车呀，房啊彩礼什么的跟男方家庭去掰扯，也不想逢年过节去拜访长辈，更不想生孩子也没有那个精力去管孩子…不想跟男人好，更不愿意接受冷暴力，说一个人多简单自在，想吃什么了就做点什么，不想做了就点个外卖。不用窝在厨房里面闻着油烟味闻着，也不想去满足任何一个人的口味，我自己一个人饿了就吃，困了就睡醒了就洗，高兴了就去跑个步健个身，不高兴了就窝在家里打打游戏刷刷剧不找男人也不用化妆了，100多块钱的洗漱用品能用一整年，攒点钱买套一室一厅的房子，把它装修成自己喜欢的风格，自己一个人住。老了怎么办？给自己买个养老保险再存点钱，人本来就是孤独的。 https://t.cn/A6a47bGl

#减肥打卡##运动打卡#
昨天6.24 两餐 无运动

今日6.25 两餐
早114.1 晚115.9 差1.8

运动[举杠铃] :
t25 第二阶段的HIIT 阻力循环 25min 131kcal，这节是要用哑铃的，家里没哑铃换成别的动作了，消耗有点低了。
然后还跳了olive lawson的tabata 30min 203kcal。拉伸了几分钟，今日共消耗334kcal。

#一日三餐#

早餐
午餐[送花花]；两个香葱肉松小吐司+一杯燕麦拿铁+一拳煎鸡胸肉+一拳多生菜+一拳腌黄瓜；
晚餐[月亮]:一拳多腌黄瓜皮蛋+半个蓝莓乳酪贝果+一拳多蒸鳕鱼+一拳多炒青菜。