如何保护心肝脾肺肾? 这里向大家分享一个特别大道至简的方法,把人体的“四个窝”拍通了,帮助改善心肝脾肺肾问题。

因为肝邪聚腋窝、心肺邪聚肘窝、脾邪聚大腿窝、肾邪聚膝腘窝,具体方法如下:

一、拍腋窝,辅助改善肝病、心脏病

两腋(见上图)主要走四条经脉:肺经、心包经、胆经和心经。

肺经出了毛病,比如肺气被壅滞的话,会出现烦心胸满的现象,这属于阳邪,就是上壅而不降的象。

心包经位于下腋三寸处,如果这里出现腋窝肿胀就是心包经出了问题。

腋下还走胆经,胆经出现毛病以后,有的人会出现严重心脏病的感觉,叫心胁痛不能转侧,就是连睡觉转个身都很难做到。

这种病一般还伴有口苦,且喜欢长吁短叹。如果腋下长了一堆东西,也是胆经被郁、生发不起来的象。

心经会造成整个手臂的麻痹,手臂冰凉,活动不便,同时感觉咽喉特别干燥,想喝水。

手臂前缘走的经脉分为上中下三个部分,分别是肺经、心包经和心经。手臂前缘的上部由肺经所主,一直通到大拇指,达少商穴。中线走的是心包经,通到中指。下线走的是心经,通到小拇指。

所以在人的五指当中,大指走的是肺经,中指走的是心包经,小指的里侧走的是心经。

比如,日常生活中有些人常有掌中热的毛病,这一般是跟肺经、心包经或者心经有关。

肝有邪聚于两腋,使心经受损,平时所说的气急攻心,实际就是肝火滞留于两腋阻滞了心经气血运行,人就会导致一些不理智的行为,严重的危机自己的生命,生气不但是伤肝还伤心。

拍打腋窝的作用:

1、解郁闷

拍心包经首先要掐住腋窝下心经上的极泉穴(解郁大穴)。如果人经常郁闷的话,就有可能在腋窝下长出一个包来,这是心气被郁滞的象。

把“极泉穴”弹拨开了以后,就能逐渐化解这个病理性的包。

如何衡量是否弹拨到了极泉穴呢?当我们弹拨腋窝下的一根大筋的时候,出现无名指和小指发麻的情况,就是弹拨对了。

然后在这里多弹拨几下,同时用空拳沿着手臂的中线慢慢地拍下来,就能够化解心郁。

拍打极泉穴还可以令人快速平静下来,不会那么容易急火攻心了,同时也可以将虚邪拒之门外了。(妇女更年期症状也可以缓解)。

膻中也是解郁的大穴。在日常生活中,如果我们被气着了,经常会不自觉地拍打自己的胸膛,实际上这就是在拍打膻中穴。

中医里认为心包主“喜乐出焉”,就是我们的快乐都是从胸口的膻中穴这里出来的。敲打膻中穴(胸腺)还能提高免疫力。

2、辅助改善肝病、心脏病

平时我们所说的“气急攻心”实际上是肝火滞留于两腋,阻碍了心经气血运行,不仅伤肝,也伤心脏。

人因气急攻心产生昏厥时可以弹拨极泉穴,极泉穴位于我们的腋下,我们平时在哄小孩儿时,用手一挠胳肢窝,孩子就会笑个不停。

其实这正好刺激到了他有痒痒肉的极泉穴,动了心气,而心主喜,所以孩子会开心地笑起来。

极泉穴不仅具有宽胸理气的作用,还可以快速回阳,引血上行,使头脑快速清醒。这个特殊的治疗手法就是弹拨和拍打。

遇到生气后心胸气短时,就可以用四指在腋窝正中轻轻地弹拨。我们在弹拨的时候,能明显地感觉到有一条经筋,这条筋的正中就是极泉穴。

极泉穴可以改善人生气发怒后气滞血淤、运行不畅引起的胸闷、气短、心悸、心悲欲哭、手臂胀麻等症状,此时弹拨极泉穴可以增加气血的流通,使人快速平静下来。

日常保健时,我们用不着在极泉穴那儿费那么大力气去弹拨,只需要轻轻地拍打腋窝即可。平时弹拨拍打两腋下,还可以预防冠心病、心绞痛等心脏疾病。

3、缓解手心汗

这相当于心包经不收敛,因为人的心包为厥阴经,是主收的,不收敛就会手心出汗。

【拍拍打打_让自己一身轻松如燕】
高级健康管理师·丁秋棠

我们常有人只要一紧张就爱拼命地搓手,
这种下意识动作其实也是一种自救,
一种自我的帮助,搓手心就是在刺激:心包经。

大指:走的是肺经。
大指麻木跟肺经有关。
大指上的鱼际穴如果红的话,就是肺热;
如果鱼际穴有青筋的话,就是肺寒;
如果大指里面有纹路且发青的话,也代表肺寒,
而且这种肺寒还会继续导致胃寒。

食指:走的是大肠经。
中医认为,人本能的快乐实际上是来自于大肠,而大肠经走到食指,这也是食指名字的由来。

中指:走的是心包经。
订婚戒指一般都戴在中指上,意味着人已动心,收敛欲念。
心包经主喜乐,所以也主欲念。

无名指:
它所循行的经脉是三焦经,三焦经在中医里
是一个很特殊的经脉,三焦经,又称为“孤府”。

小指:走的是小肠经和心经。
从心脏病的角度来讲,中指麻木就是心脏病的轻症,如果小指麻木就是心脏病的重症。

二、拍肘窝,拍散心肺邪气病气

肘窝部位,刚好是心经、心包经、肺经三条阴经通过的地方,
如果这三条经的气血一旦运行受阻,
无形中就会伤害到心脏与肺,引发这两个脏器的疾病。
古人认为心肺之邪留于两肘。

肘窝部分实际上还藏着两个穴位,
一个是肺经的尺泽穴,
一个是心包经的曲泽穴。

尺泽穴:有清宣肺气、泻火降逆的作用,
对口腔异味、感冒、扁桃体发炎、咽喉肿痛、便秘、腹胀、口干,以及咳嗽都有很好的治疗效果。

曲泽穴:有降逆、镇惊、泄热、宁心的作用,对中暑、平时有心慌气短的症状,以及心肌炎、急性胃肠炎、身热、心烦、呕吐等也有很好的预防和治疗的作用。

通过拍打肘窝,
这两个穴位同时也就疏通了,
还不用费心去找穴位,一举两得。

1、辅助改善心肺不适

常常能在其肘窝部位摸到一个压痛点,
轻轻一点患者就能痛得叫起来,而正常人则没有这种情况。

通则不痛,痛则不通。
有痛点就证明此处有淤阻,
也印证了邪气滞留于此的观点。
处理这种情况,最便捷的方法就是拍打它,
使淤邪散开,则正气自复,邪气自然无从所留。

早晨起床后,在肘窝处轻轻捏一捏拍一拍,
找找是否有硬结或者痛点,如果有比较强烈的反应,就说明身体需要及时调理了,那就要有意识地增加一些拍打的次数,将痛点或者硬结拍散开。

有的人也可能摸到痛点,但是到医院里面却检查不出疾病,查不到问题,并不表明身体没有问题。

很多所谓的"亚健康"患者,用仪器诊断指标基本都合格,如果不及时处理,大部分都会发展成疾病。

2、缓解皮肤骚痒

肺主皮毛,拍打肘窝排解湿毒,就能止痒。

由于湿热长痘痘,或皮肤到了冬天很容易痒痒的人,可以试试这个方法,敲打敲打,就知道到底是不是湿毒所致,拍打肘窝也是预防的好办法。

肘窝的拍打方法:

把左手臂伸直,用右手找到左手臂的肘横纹正中,用右手大拇指点住它定位,找到后,再用右手四指平放在肘窝正中,这个范畴之内都是拍打的区域。找准位置后,可用右手的四指并拢轻轻拍打。

反过来,用左手拍打右手的肘窝也是如此。
两个肘窝每次各九九八十一下即可,力量可由轻到重。

一般心肺有热的人,拍打后就可看到肘窝局部发红,甚至能拍出痧来,效果与刮痧有异曲同工之妙。

不过,重症或久病身体羸弱的患者,最好不要过重刺激,在肘窝部位轻轻地推擦即可,也可以起到辅助治疗作用,推擦之后的微热感,能温熏心肺。

三、拍两髀,拍散脾脏邪气病气

拍两髀胖人能拍瘦,瘦人能拍胖。

拍打两髀不仅能加速气血运行,驱除病邪,
还能刺激两个对治疗妇科病非常有效的两穴,气冲和冲门。

气冲:在人体腹股沟处,大腿根内侧,具有改善月经不调、不孕、痛经、双脚冰凉的作用,而冲门在人体腹股沟外侧,有辅助治疗带下妇科炎症的功效,我们在拍打的时候不需要找穴位,就可以刺激到这两个穴位的。

拍打两髀不仅能健脾胃,还能针对男科和祛除血脉不畅导致的血瘀痰湿。拍打两髀时,不仅能加速气血运行,祛除病邪,还能刺激两个对治疗妇科病非常有效的穴位——气冲穴、冲门穴。

四、拍两腘,拍散肾脏邪气病气

肾有邪,留于两腘。每天坚持5分钟,不但能治疗腰背疼及坐骨神经痛,同时还可以起到补肾养肾的作用。

强身健体,从每天对自己拍拍打打开始吧…
记住:
预防胜过治疗!健康是一种责任,更是一种能力。做自己健康的第一责任人!

【石头自清洁扫拖机器人G10S使用体验】

面对生活的压力,很多消费者都过着早出晚归的日子,好不容易能休息一下,还是处理繁杂的家庭清洁工作;随着智能家居的普及,相信很多人家里都有各种各样的智能产品,而扫地机器人可以说是居家必备产品。虽说市面上的扫地机、洗地机、拖地机产品众多,但实际体验并不太理想,比如产品不够智能、清扫的不够干净、清扫完之后还要手动去清扫机器等等,想彻底解放双手就变得难上加难。

笨哥近期入手了这款石头自清洁扫拖机器人G10S,在家简单体验了好几天,也从多个角度来测试了这款产品,发现它或许是最接近我实际需求的那一款,居家清洁确实方便了很多,接下来就和大家简单分享一下使用体验。

石头G10S采用极简主义设计风格,放在家里就像是一个装饰品,事实上它是一个七合一高能基站,集自动集尘、自动洗拖布、自动补水、基站自清洁、自动抑菌、自动烘干(选配)、自动上下水(选配)于一身,为什么要这么说呢?我们接着往下看!

第一眼望过去,顶部那三个盒子依次为污水箱(2.5L)、清水箱(3L)和集尘桶(2.5L),水箱采用卡扣式开关,并配备了水箱提手,清水箱内置缓释银离子模块,会连续释放银离子到清水中,不仅能有效去除地面细菌,清水存储、清洗拖布、污水回收的过程也能实现全程抑菌;2.5L的集尘袋一般家庭可以连续使用60天,双风机集尘设计+ 27000Pa超强吸力能快速清空尘盒,滑动式尘袋口密封设计也能解决漏灰烦恼。看到这里应该能明白了吧,这是一款自动集尘、自动洗拖布、自动补水的多功能机器人。

最下面就是石头G10S高能基站的停机位,除了待命和充电停靠外,机器人在需要加水、集尘或清洗拖布时也会自动返回基站,“满血复活”后继续工作,为了让它顺利停靠,还为它配备了一块基座底板。基站除了给机器人补水、清洗拖布、收集灰尘外,还拥有自清洁功能,下置单向刮条,随着清洁模组移动自动刮除清洁槽内污水,还有双层设计的可拆卸水槽滤网和可拆卸高速自清洁刷,能将基站快速清洁干净。

聊完了基站,我们来聊聊机器人本体,它采用极简主义设计风格,顶部的三个按钮依次是回充、清扫/开关机、局部清扫/童锁,它与常规的洗拖机器人主要有两大升级点,一是机身自带水箱,二是拖板采用可升降设计,且集成了声波震动擦地模组,能带来更为出色的清洁效果。

很多扫拖机器人都没有自带水箱,必须频繁通过回洗来打湿拖布,效率低不说,拖布缺水带来的清洁效果也不理想,石头G10S自带恒压电控水箱,实时为拖布均匀补水,让拖布持续保持在湿润状态,还能根据不同地面匹配不同的擦地强度和拖布湿度,清洁效果可想而知。在回洗拖布时,机器人的水箱还会被基站自动加满,犹如飞机的“空中加油机”,这点必须给个好评。

瓷砖、木地板可以直接拖洗,如果家里有地毯的话,地毯被打湿就不好了,石头G10S的拖板采用可升降设计,还配备一颗地毯识别传感器,识别到地毯时就会升起拖板,在地毯区域仅清扫不拖洗,这个功能还是很实用的;对于顽固污渍,可能需要反复拖洗,石头G10S拥有独家的声波震动擦地专利技术,原理跟电动牙刷和洁面仪差不多, 搭配可升级拖板,通过横向高频震动来对地面覆压强擦,最高可实现每分钟3000次擦地,根据我的使用情况来看,它或许是当下清洁效果最好的洗拖机器人。

可升降拖板的好处还有很多,比如打滑、跨越门槛时升起拖板可以快速脱困,回充、回洗、清洁结束返回的过程中升起拖板避免干净的地面被二次污染,充电过程也会自动升起拖板,拖布保持升起状态自然风干,不用再单独再取下拖布进行晾干。

石头G10S的最大吸力为5100Pa,深度清扫还可以选择Max+档位,采用全向浮动胶刷模组,四连杆结构设计可以更好的贴合地面,主刷也升级为TPU软胶材质,都是为了提升清扫效果; 很多人都知道,边刷旋转越快越容易打扫出墙边、家具边的灰尘,缺点是非墙边、家具边的灰尘很容易被打飞,石头G10S可以通过多传感器来智能调速边刷,正常清扫以130RPM低速旋转,沿墙或绕着家具清扫时以330RPM高速旋转,这点还是很细心的。

除了上面介绍的这些功能外,石头G10S的功能还有很多,比如AI避障、AI环境感知、3D地图、快捷指令、房间标签等等,细节方面考虑的特别周到;笨哥之前有用过多款扫拖机器人,不得不承认的是,石头G10S确实改变了我对扫拖机器人的固有印象,集自动集尘、自动洗拖布、自动补水、基站自清洁等功能于一身,话说这是不是你心目中最理想的那款扫拖机器人呢?

#深圳设计[超话]##字体设计[超话]# 突出字体设计的装饰美  

字体设计是设计系的必修课。民间字体是字体设计和装饰美的典型代表。突出字体设计的装饰美,用汉字笔形变化、字体结构和形状处理等技巧进行设计。

  字体设计以其突出的性能优势成为极其重要的一部分。一个成功的字体设计,有生命力,能感染观众的情绪。字体设计水平在一定程度上直接影响和制约着整个设计作品的设计水平。目前,在众多的装饰元素中,字体装饰广泛应用于海报、产品包装、logos等设计中,受到越来越多设计师和大众的普遍欢迎。设计良好的字体不仅能引起消费者的好奇心和注意力,还能让消费者快速获取产品信息。

  一、装饰美在字体设计中的体现:

  装饰美是通过修改字体来创造艺术美。在现代设计中,汉字往往用其独特的艺术表现手法来体现中国字体设计的装饰之美。源远流长的中华文明孕育了富有装饰美感的民间字体,民间艺人以丰富的表现手法赋予汉字强烈的趣味感和装饰感。当我们试图找出设计的本质时,就会发现民间字体释放了一种字体装饰美的全部情感魅力,成为民间艺术家字体设计的永恒主题。大多数民间字体通过吉祥隐喻、借代、谐音或象征的表现方法,创造出独特的民间艺术字体,表达了人们对美好生活的向往。

  二、字体装饰美的设计方法

  1.汉字笔形的变化:汉字笔形的变化是字体设计最重要、最基本的方式之一。中国笔画的丰富变化为设计师提供了展示字体设计和装饰之美的实用方法。在设计字体时,需要适应具体的环境、产品性能和定位,实现对个性风格的追求。利用宋体、楷体、黑体等字体格式设计,重构汉字的笔画形状,并对原字体的结构、倾斜度、弧度、空格、粗细等方面进行修改,做适当的变形处理。这样,原本的汉字就有了特殊的装饰效果。为了突出字体设计的创造性,设计要强调笔形变化的协调统一,也就是说每个字都要统一变化,才会产生和谐美。

  2.字体结构和形状处理:正常情况下,汉字的结构多为方形。为了突出字体的装饰美,在中文字体设计中可以打破传统思维,在字体结构和形状处理上做文章。因为每一个字的大小和形状都是统一的,会给人一种沉闷和过时的感觉。因此,在字体设计中,可以根据句子的特点和定位来改变字体的结构、形状和大小,以达到意想不到的装饰效果。3.空心字:在空心字体的设计中,往往是字体本身的笔画结构变化不大,甚至有些字体可能是极其普通的宋体、黑体等字体,而结构是方形的。关键的变化在于在单词的笔画上增加了另一个笔画,改变了字形的属性。因此,充分处理中间的否定形式是空心文字设计最重要的方式。

  4.虚实结合:虚实结合的字体设计方法,使字体变得“虚与实”,相辅相成,可以打破过去汉字死板僵硬的缺点。事实上,练过书法的人都知道,汉字笔画结构的变化有现实与现实的结合,但并不明显。所以在设计字体的时候,我们只需要突出字体的虚实笔画,就会得到意想不到的效果。处理“虚”的技巧主要有:省略笔画、字体粗细、断笔和模糊处理等。比如泰山万仙楼北盘路两侧的石墙,刻着“无量风月”和“有限时间”,是处理虚实的经典范例,会产生以“一”画“十”的感染力。

  5.字形共享:所谓的字形共享,是指几个形状被几个形状共享,形成一个完整的形状。一种字体的轮廓形状有两面甚至多面,即同一形状的多种字体共享文字某一部分的形状。比如民间字体“幸运福”就是字体共享的成功范例。需要注意的是,在字体设计中使用字体分享技巧是有一定局限性的,也就是说,如果一个词组中有相同的偏旁部首,既要考虑字体的完整性,又要考虑装饰的美感,这样才能尽可能的巧妙合理。在古代钱币设计中,有“甲、武、亚、支”四个字,钱币上的方孔就像一个“口”,正好组合成成语“只有我满意”。

  6.字形与图案的结合:汉字来源于象形文字。从某种意义上说,汉字不仅仅是书写字体,更是具有特定含义的图形。将字形与图案相结合的设计方法,以一定的形式,相互映衬,相互平等,达到相得益彰的装饰效果。这既丰富了人物本身的表现力,又具有形象化的特点。这种设计技巧在现代字体设计和logo设计中也很常见。只要设计者能用合适的笔贴合形状,用有趣、合理、丰富、易于识别的图案来装饰字体,那么这样的字体设计就能更容易地传播信息和人们的记忆。

  7.抽象表意:根据词的意思,对词的笔画进行巧妙简洁的变化,形成词的意象。汉字是象形文字,有表示意义。它们可以用规则简洁的水墨图像,如“眼、月、山、水、雨”等文字,以自然形态表达原始复杂的面貌和特征。现代汉字的视觉设计是指象形文字的高度概括的表现方法,它把具象和抽象的文字结合起来,使汉字成为一种形态标记,抓住事物的典型特征,把有标记的汉字与事物的视觉形象结合起来,或者把汉字变成画面元素来表现。这里区分表意和图形组合的关系,图形组合主要是以图形匹配文字为主,而图像是局部或次要的,而表意则相反,文字的所有笔画直接或完全反映事物的意图。三.结论:

  一个成功的字体设计应该是装饰美和设计美的完美结合。作为设计师,我们要灵活运用各种技巧,取长补短,同时要不断总结,尝试通过一种完美的形式设计出更多新的字体。


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