我们每个人心中都住着一个现象场，反映你所经验到的内在现实。
例如，有些人常常会觉得自己「无感」，是因为你缺乏与它有关的现象场（有些人无法感觉到「爱」，是因为他从来没有好好被爱的经验）。
你所需要的就是去体验、去知觉内在外在的所有经验。当你感觉到头痛，可以问自己：是因为你感觉到什么了吗？尝试用说的、用画的，来满足、弥补你心理的匮乏感。有些时候你会做一个恶梦，你几乎已经忘记那是什么，但是你还记得它让你余悸犹存，你也可以描述那给你的感觉是什么。
如果从完形治疗的神经层次和防卫模式来看，过去我一直可以过得非常好，是因为我不尝试感觉我的感受。只要这样，别人对我的责骂和讨厌，都不会让我受伤。
停在这个「虚伪」层虽然有很多好处，可是总是会觉得让我想要逃开什么东西。
完形治疗创始人波尔斯（Fritz Perls）认为，觉察（awareness）是疗愈的开始，所以当你感到恐惧或害怕的时候不要一直去问「为什么」（Why），而是要停下来问自己，内在发生了什么（What）。
当你终于不再抵抗、逃避你的感受，才能好好地去经历接触恐惧。
「那些让你恐惧的东西里面，有属于你的宝藏。」
「死可能是一道门，逝去并不是终结，而是超越，走向下一程。我只是一位从这个世界到另一个世界的守门员」
──大悟
前面看了两部西方人面对死亡的方式，我们东方人又是怎么看待死亡的呢？
《送行者》描述小林大悟在大提琴梦碎之后，返回乡下父母留下的空屋，和妻子一起生活的日子。纳棺师的工作一开始让他自己跟身边人都不能接受，但随着和师傅兼老板一同工作的过程当中，他逐渐看到了对生命的尊重，想起那些被他压抑已久的画面。透过纳棺，他终于能够好好地和心里的父亲和解、说再见。
你也有一些说再见之前，来不及说的话吗？那些卡在你生命中的未竟之事（UnfinishedBusiness），又是如何影响你目前的生活？那些你一直不愿意去面对的情绪与关系，是否一直藏在心里面骚动着你？
每个恐惧里面都有宝藏，新的一年，许自己一个寻宝的机会。
《送行者》
你有多久没有好好哭过了？
抱着抱枕与卫生纸，
让自己的情绪痛快的宣泄吧！

4K修复版《入殓师》预售开启 导演问候中国观众1905电影网讯荣获奥斯卡等13项国际大奖的经典影片《入殓师》4K修复版即将于10月29日全国上映，影片日前发布“相伴”版预售海报和导演特别视频，正式开启预售。海报再现电影暖心名场面 顶级阵容诠释告别真谛全新发布的“相伴”版预售海报中，在NK事务所门口，主人公小林大悟将赋予特殊意义的石头递给妻子美香，两个人再次心意相通，找到了共同前行的方向。经过的人分别是引领小林大悟走上入殓师之路的社长，给过他温暖启迪的澡堂老板娘、抱有偏见的小学同学和“金句”频出的殡仪馆老爷爷等。每个人都行色匆匆，预示着人生旅程中的很多人都是过程的参与者，最后一次见面也许已经倏忽而至，告别也许是一件常事。我们能做的或许就只有珍惜当下，拥抱眼前人。

经典电影《入殓师》4K修复版发布由黄海设计的定档海报，电影将于10月29日在内地上映！电影改编自青木新门的回忆录《纳棺夫日记》，这是该片在内地的第一次上映，该片由泷田洋二郎执导，久石让作曲，本木雅弘、山崎努、广末凉子等联袂出演。
影片讲述大提琴手小林大悟在乐团解散后阴差阳错成为了一名入殓师，在妻子和周围人的不理解之下，原本十分抗拒的他却逐渐在工作中找到自我价值，以洒脱之情坚守内心的故事。
《入殓师》曾获第32届加拿大蒙特利尔国际电影节最高大奖、第81届奥斯卡金像奖最佳外语片奖、第29届香港电影金像奖最佳亚洲电影等奖项 ，在众多影迷心中也有一定的地位，时至今日，仍高居电影网站前列，在豆瓣上就位居TOP250榜单之中，评分8.9分，高达52%的影迷直接打出满分。
《入殓师》之所以能受到观众的喜爱，主要体现在电影用温柔生动的笔触，让观众用更远和更广的视角去思考，重新诠释死亡的意义。
在今年3月《入殓师》4K修复版就宣布引进内地，从引进到定档花了6个月的时间，2008年该片在海外上映，当年与内地大银幕无缘，此番定档，可以说是“一场跨越13年的赴约”。
不过该片的档期强片太多，比如《007：无暇赴死》、《沙丘》等，而且又是老片，目测排片不会很多，建议想大银幕重温的一上映时就去看。 #入殓师定档#9月人间烟火影集#