#暴食症[超话]##奶盖的暴食自愈日记#
晚上去吃闽南菜啦～一整盘酸甜排骨基本都是我吃的[委屈]
我今天觉得自己才太多零食了 本来没啥事情的 但是爸爸感觉我太对劲就问我怎么看起来快要哭了
然后我就真的憋不住哭了
和暴食症战斗真的真的好辛苦哦[悲伤]要坚持好好吃饭要坚持和意念做战斗 每次反反复复的时候要努力告诉自己没什么没关系
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我今天觉得自己才太多零食了 本来没啥事情的 但是爸爸感觉我太对劲就问我怎么看起来快要哭了
然后我就真的憋不住哭了
和暴食症战斗真的真的好辛苦哦[悲伤]要坚持好好吃饭要坚持和意念做战斗 每次反反复复的时候要努力告诉自己没什么没关系
#呼吸不停运动不止#关于暴食症 【秋高气爽减脂月】｜腰腹卡
渣渣腰最近保持得还不错，奖励自己一个鸡腿腿～ [鼓掌]
【关于暴食症】
昨天看了一个关于暴饮暴食的视频，特别心疼这些身陷困境的妹子们。
想起当年自己也有过类似经历，暴食症基本跟过度节食+压力脱不了干系。
♻️摸索很多年以后，发现正常饮食真的是抗暴最有效的办法。
想吃任何食物了，都可以吃，控制好量就行。一天吃一口蛋糕，比一口气吃十个蛋糕要好多了。
所有的事情都给自己一点时间，你已经很好了，慢慢来 https://t.cn/A64gJBvN
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【关于暴食症】
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♻️摸索很多年以后，发现正常饮食真的是抗暴最有效的办法。
想吃任何食物了，都可以吃，控制好量就行。一天吃一口蛋糕，比一口气吃十个蛋糕要好多了。
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#到底还有多少女孩，减肥减到闭经，连最基本的好好吃饭也不会了？！# 老师你好，我因为2月中旬减肥，运动加控制饮食，到现在瘦了三十几斤，但是从四月开始姨妈出走，看了一次医生吃了药，但现在不吃药了姨妈继续不来，我因为减肥到现在还很焦虑，不知道要吃什么养回来，也不知道要吃多少，已经忘记要怎么吃饭了呜呜，麻烦老师可以帮我看看我平时吃饭有些什么问题吗，谢谢老师#养姨妈[超话]##暴食症[超话]##减肥[超话]##芙蓉营养小课堂#
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