#养生小知识##祛湿#
祛湿是摆脱“湿胖”离不开的话题，今天要为大家安利一款祛湿、化痰、理气的通方——三仁汤 该方出自吴瑭《温病条辨》，是中医治疗湿温的代表方剂，可上宣肺气、中畅脾气、健脾渗下，五味调和配伍，不燥不寒
配方：
杏仁3克：祛痰止咳、平喘润肠
白蔻仁3克：行气开胃、主胃脘疼痛、消化不良
薏苡仁5克：健脾渗湿、除痹止泻
陈皮3克：理气健脾、燥湿化痰
南沙参5克：养阴清肺、化痰益气
做法：
1、将所有原料浸泡20分钟；
2、原料加入锅内，并加入800-1000毫升清水；
3、大火滚开后转小火煮30分钟，放温后即可饮用。
注意：三岁以下宝宝和孕妇不建议饮用。
祛湿是摆脱“湿胖”离不开的话题，今天要为大家安利一款祛湿、化痰、理气的通方——三仁汤 该方出自吴瑭《温病条辨》，是中医治疗湿温的代表方剂，可上宣肺气、中畅脾气、健脾渗下，五味调和配伍，不燥不寒
配方：
杏仁3克：祛痰止咳、平喘润肠
白蔻仁3克：行气开胃、主胃脘疼痛、消化不良
薏苡仁5克：健脾渗湿、除痹止泻
陈皮3克：理气健脾、燥湿化痰
南沙参5克：养阴清肺、化痰益气
做法：
1、将所有原料浸泡20分钟；
2、原料加入锅内，并加入800-1000毫升清水；
3、大火滚开后转小火煮30分钟，放温后即可饮用。
注意：三岁以下宝宝和孕妇不建议饮用。
平底锅披萨饼第二弹，是意大利人痛恨的夏威夷披萨。
室温30摄氏度，湿答答的面团发酵2小时。发酵后的面团随便揉一下，在刷了油的平底锅里撑成饼，饼上用叉子扎孔。（我不会做面食，和面揉面都是瞎搞的）
准备罐头菠萝和培根，切碎。
饼上刷蕃茄酱，放点马苏里拉芝士碎，放菠萝培根碎，再撒上芝士碎。
平底锅盖上盖，开最小火慢慢烙。烙的时候略微调整一下火的位置，炉火不要一直定在锅中心。
芝士融化、闻到香气后，关火，用余温烘几分钟。
味道还行，吸取上次被滚烫的番茄酱烫了嘴角的教训，这次没敢趁热吃，稍微放凉了再切。
我觉得自己可以在这条作死的路上越走越远[彩虹屁]
室温30摄氏度，湿答答的面团发酵2小时。发酵后的面团随便揉一下，在刷了油的平底锅里撑成饼，饼上用叉子扎孔。（我不会做面食，和面揉面都是瞎搞的）
准备罐头菠萝和培根，切碎。
饼上刷蕃茄酱，放点马苏里拉芝士碎，放菠萝培根碎，再撒上芝士碎。
平底锅盖上盖，开最小火慢慢烙。烙的时候略微调整一下火的位置，炉火不要一直定在锅中心。
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如果一只鸭子想火？我决定了！6月25日浙江平湖，在最热的夏天卖羽绒服，在38℃+高温下穿羽绒服走秀！热爱无℃，就是要不受温度的束缚。这个夏天，和我一起火！
感谢品牌友友 @美菱 @三只松鼠 @江小白 @绝味鸭脖 @得力文具 @苏泊尔 @QQ星 @霸王洗发水 @蔡林记美食集 为我添火！关注@鸭鸭羽绒服官方微博 ，带话题#鸭鸭羽绒服走秀#转发此微博，6月30日抽一位幸运鸭带走10家品牌联合大礼包！ https://t.cn/A6a4eEAk
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