#offgun[超话]#
互相陪伴的六年中兩人彼此經歷的一切 點點滴滴都在綢緞上織進的生命中相似的圖案 始終佔據他們生命和靈魂中最為美好和溫柔的部分 回憶如同電影一樣 色調可以調的溫柔美好 兩個美好的靈魂相遇 一切都在正軌上 他們的存在讓我們知曉一段美好與堅定的關係 可以讓彼此的燦爛年華成為一段無可複製的溫柔 這段細膩與炙熱 獨屬於他們 在各自度過的漫長歲月中 彼此的存在像是自然給予的特別偏愛 offgun的出現使我們相信 一段美好的關係可以給予對方擁抱生活的勇氣 我們透過所愛之人的目光看到的人生 就像世界的本來面目一樣 真實而明晰

餐桌上的“天然消炎药”，最近家里要常吃！杀菌强体质，味道尤其“鲜”~

夏季炎热、多雨的天气，为细菌生长繁殖提供了适宜的自然条件，再加上此时人们多偏爱凉菜、冰饮等食物，感染机会增加。所以，每年5~8月，都是感染性腹泻的发病高峰期。这个时候，除了要特别注意饮食卫生之外，通常还建议大家多吃点有助于杀菌抗炎的食物。今天小编给大家介绍一种能抗菌升免疫、口味却清鲜平和的食材——平菇。

“天然消炎药”——平菇
菌菇营养丰富，一直都备受专家、养生人士们的推崇。联合国粮农组织和世界卫生组织还曾提出过“一荤一素一菇”的饮食结构，可见菌菇在日常餐桌上的重要性。而平菇，不仅和其他菌菇一样，高蛋白、低脂肪，富含膳食纤维、B族维生素、硒、铁、钾等营养成分以及游离氨基酸、呈味核苷酸等鲜味物质，还有一个独特的美誉——餐桌上的“天然消炎药”。而这，主要是它所含的平菇素、蘑菇核糖酸、麦角硫因的功劳。

一、营养价值
1、平菇含有抗肿瘤细胞的硒、多糖体等物质，对肿瘤细胞有很强的抑制作用，且具有免疫特性；
2、平菇含有的多种维生素及矿物质可以改善人体新陈代谢、增强体质、调节植物神经功能等作用，故可作为体弱病人的营养品，对肝炎、慢性胃炎、胃和十二指肠溃疡、软骨病、高血压等都有疗效，对降低血胆固醇和防治尿道结石也有一定效果，对妇女更年期综合症可起调理作用。
二、食用功效
1、增强免疫力：含有抗肿瘤细胞的多糖体，对肿瘤细胞有很强的抑制作用，且具有免疫特性。
2、调理疾病：可作为体弱病人的营养品，对肝炎、慢性胃炎、胃和十二指肠溃疡、高血压等都有疗效。
3、对降低血胆固醇和防治尿道结石也有一定效果，对妇女更年期的综合征可起调理作用。
4、舒筋活血：有追风散寒、舒筋活络的功效。可治腰腿疼痛、手足麻木、经络不适等症。
5、延年益寿：平菇优于动植物食品。不愧为是宫庭佳肴的名贵山珍，现今为人们常食，既饱口福，又利健康长寿。
6、促进大脑发育：促进智力发育有独特的作用，对婴儿和老人的健康十分重要。
三、适用人群
一般人均可食用，体弱者、更年期妇女、肝炎、消化系统疾病，软骨病、心血管疾病患者、尿道结石症患者及癌症患者尤其适宜。
四、 禁忌人群
菌类食用过敏者忌食。
五、选购技巧
购买平菇时，应选择菇行整齐不坏，颜色正常，质地脆嫩而肥厚，气味纯正清香，无杂味、无病虫害，八成熟的鲜平菇。八成熟的菇菌伞不是翻张开，而是菌伞的边缘向内卷曲。
六、储存
可把平菇去蒂，先包一层纸，再放入塑料袋或保鲜袋内，放在阴凉通风干燥处保存即可，保存得当可以放置一周左右。
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贾平凹有这样一段话：
“不爱主动的女人，
骨子里有倔强，
对自己狠，
对别人也冷漠，
灵魂其实很有趣，
但就是不爱表达。
也非常慢热、安静、沉默，
喜欢一个人独处，
其实这种女人比你想象中的要深情，
也比你想象中的冷漠。
如果想和她冷战，
那就注定会失去她，
她骨子里的倔强注定她吃软不吃硬，
不惧怕任何的威胁。
但却会因一句窝心的话蓦然红了眼眶，
心软的一塌糊涂。
她只有在偏爱与温柔下，
才甘愿丢弃她的盔甲…”

我想，
但凡一个有点骨气的女人，
都会有这种劲劲儿的感觉吧。
貌似心挺硬，
却对柔软温柔的东西一点也不设防。
貌似挺高冷，
却对每一个人充满善意，
宁肯被人误解，
也不会去伤害别人。
懂她的人自然会懂，
静静陪伴，默默呵护。
不懂她的人会觉得，
此女人很是让人琢磨不透，
累的很，远离。

但对于她而言，
在乎的，自然会有偏爱，
不在乎的，任你怎么样都无所谓。
也许，
这就是人们常说的“生性凉薄”之人吧。
专注于自己的世界，
不在乎旁人的眼光，
爱我所爱，无怨无悔。