布热津斯基著名的“奶头乐理论”：

由于生产力的不断上升，世界上大部分人口将不必也无法积极参与产品和服务的生产。为安慰这些“被遗弃”的人，避免产生阶级冲突，方法之一就是制造“奶头”并喂之以“奶头”——让令人陶醉的消遺娱乐和充满感官刺激的产品（比如网络、电视和游戏等）填满人们的生活，转移其注意力和不满情绪，令其沉浸在各种“快乐”中，不知不觉地丧失思考能力，无心挑战现有的统治阶级。

第53封信
最近失眠比较严重，偶尔半梦半醒间就特别想念我的猫猫。
它们从小被遗弃，体质很差。为了方便照顾它们从小就和我睡。我的猫很高冷，它们可能认为自己是我的主人。会照顾我，冷天帮我捂手。晚上去洗手间也一定会陪着我。给我抓小鸟、蟑螂、壁虎～它的一生都在尽力爱着我和陪伴我。直到临走病危都还是等着我回家，见了我最后一面。那天它哭了，我能感受它的不放心和不舍。
猫是很有灵性的动物，他们不善表达，却给予了我最专注的爱。所以我也一直放不下，直到看了寻梦环游记，里面老人的猫提前走了，却去了另一个世界等她。所以我也释然一些。觉得我的猫应该也在那里等着我吧，今天是离开的第五年，很想念，相信我们终有一天会相见。[心] https://t.cn/RVJk9aF

你知道我有多难过[酸]，什么生活中的婆媳矛盾，夫妻感情，亲子关系，都不能让我崩溃。真正让我崩溃的是，我的不努力，不自律，不坚持。想要找回以前的自己。那个开心自信的自己。最近连连的打击，感觉被世界遗弃了一样。焦虑，满满的自我否定。真的想要自救，想要过好自己。好累。#plog纪念册# https://t.cn/z8UwrHP