最近两个月一直在出差，也在不断的提升自我的条理性和逻辑性，当然在过程中也发现自己所存在的一些不足。都在不断磨练中。每天奔波在路上，说不累是假，但每一次外出不是学到就是赚到。眼界和格局在慢慢提升。感恩能遇到这样一个平台，让自己能够更好的历练和成长。也许这个过程很难，很痛苦，但使我痛苦者，必使我强大。 https://t.cn/8sORJex
坚持吃营养素麻烦吗？
当然麻烦，我也常想偷懒。但是看到漂亮的小姐姐每天打卡，就是坚持下去的动力呀
衰老是由内到外的
肌肉、筋膜、脂肪、皮肤
一层层松弛、下垂和组织容积减少
抗衰一定不是一天的功夫
与岁月抗衡是一生的工程不要再问我：‶我单纯补水行不行了
#USANA葆婴-方方#
当然麻烦，我也常想偷懒。但是看到漂亮的小姐姐每天打卡，就是坚持下去的动力呀
衰老是由内到外的
肌肉、筋膜、脂肪、皮肤
一层层松弛、下垂和组织容积减少
抗衰一定不是一天的功夫
与岁月抗衡是一生的工程不要再问我：‶我单纯补水行不行了
#USANA葆婴-方方#
#减肥打卡#
12.17 减肥餐打卡
早餐:蒸南瓜、煮鸡蛋、柚子，加上半杯豆浆
中餐:
菜:口菇、彩椒、芹菜清炒鸡胸肉
主食:25g荞麦面
晚餐:
几口蔬菜沙拉、180ml的红豆薏米代餐粉
中餐和晚餐都忘记拍了，想哭[泪]
以后吃饭之前一定要闭上眼睛先想想吃之前该干嘛，当然是先拍照打卡，一定要把每天吃得拍下来[吃瓜]
12.17 减肥餐打卡
早餐:蒸南瓜、煮鸡蛋、柚子，加上半杯豆浆
中餐:
菜:口菇、彩椒、芹菜清炒鸡胸肉
主食:25g荞麦面
晚餐:
几口蔬菜沙拉、180ml的红豆薏米代餐粉
中餐和晚餐都忘记拍了，想哭[泪]
以后吃饭之前一定要闭上眼睛先想想吃之前该干嘛，当然是先拍照打卡，一定要把每天吃得拍下来[吃瓜]
✋热门推荐