糖尿病人运动后不能做的三件事

一、马上吃饭
运动需要消耗人体的能量，很多人运动完觉得肚子很饿，想要马上吃东西。但刚刚运动完，特别是剧烈运动，人的神经中枢处于高度兴奋状态，相反消化系统受到抑制，此时消化腺分泌大大减弱，运动后马上大量进食，必然加重胃肠道负担，容易引起胃肠道痉挛，对于糖尿病病人可能诱发血糖突然上升，带来危险。
二、立即洗澡
在运动之后会出现身体出汗的情况，尤其是在夏季的时候。身体出汗后，很多糖尿病患者会立即洗澡，这是不可以的。如果糖尿病患者运动后冲冷水澡的话，很容易着凉，以及刺激到心脏。如果洗热水澡的话，容易使血糖降低，并且引起大脑和心脏的供血不足，很容易引起头晕现象。
三、立刻降温
如果运动之后，患者会快速进入空调房内，或者是对着电风扇直吹，起到降温的效果。这样一来，那么会使扩张的毛细血管快速紧闭，从而使得人体内的体温调节功能失调，很容易患上感冒。而且，体温快速下降，会使得血压以及血糖值波动过大，引发一系列的问题。#健康生活##健康养生##糖尿病#

但我记得我的耳洞也是高三那年打的，其实也没有什么特别的原因，就是单纯在那个压抑麻木的状态里想要有一点真实的感觉；
于是乎在打完耳洞的那个晚上，我感觉耳朵麻麻的，这和之前的疼痛不一样，是因为离大脑太近吗？
我始终记得第一次打狂犬疫苗时往伤口戳进去的那种疼痛，但是耳洞的疼不是尖锐的，是像气球一样在缓慢膨胀。陆景和，你当初是怎么疼的呢？

她真的 我哭死[泪]
去⭐⭐微博下面发疯是有用的[抓狂]
梦刚醒的时候特别开心，想着刚留言完晚上就梦到了，努力回忆了一下梦境想要记住，结果回笼觉起来就忘光了...还是刚刚买冰美式的时候突然想到“韩国人血管里流的都是冰美式”这个梗，才记起来梦到⭐了[泪][泪][泪]
总之应该是很开心的梦[单身狗]怎么就忘了呢
快乐小仓摩多摩多[悲伤]