#阿娅的美丽食记#【横城烧烤】一直对烤肉情有独钟，越来越多人喜欢自己烤制美味。这家装修很有个性，年代感，历史感浓厚。食物的取材很优质。比如精品五花肉切得又长又薄，轻轻一烤就熟了，黑椒牛排厚实，需要耐心等待，雪花牛肉肉薄，浓浓的本味，蘸上调料各有各味，韩式炒年糕吃起来韧性十足，石锅拌饭，搅拌均匀，锅巴香脆诱人。
绝对的炭火，无污染，每桌设置了烟囱，排烟效果好，又使用方便，整个烧烤过程，轻松愉快。

肉食动物福利[馋嘴][馋嘴]
红烧肉&家常烧牛腩面

红烧肉--
选用的是优质五花三层的带皮五花肉
烹饪前先经过腌制
成品红烧肉色泽鲜亮 只看“色”就让人食欲大开
入口咸香
柔嫩及易咀嚼
真正的瘦不柴 肥不腻
就连不喜欢肥肉的人都能多吃几块

家常烧牛腩面--
看似平常的饱腹饭食 做的过程却并不简单
为了吃碗面 先要花几个小时炖锅肉 说的就是这碗面
牛腩切成容易入口的3cm见方小块（太大不好炖烂 太小吃起来没感觉）
锅具最好选砂锅 出味调料（盐、酱油）少放 清水多放
小火慢炖2小时以上
中间可根据自己喜好加入其它食材（鸡蛋、豆制品等等）
待牛腩酥烂 彻底入味 直接在牛腩汤里加入手工厚面继续煮
（尽量选用耐煮厚实的面条 一是因为这种面不易煮化在汤里影响口感 二是这种面条更加饱满入味）
面条熟后便可以合着肉腩、汤汁一起吃
每一口都鲜、香、滑、嫩 大饱口腹之欲

俗话说“七分吃，三分动”，要练腹肌，一定要先饮食减脂。当你的肌肉被厚厚的脂肪包裹着，它再怎么长，你都是看不见的！

减少脂肪的摄入，五花肉、薯片、蛋糕等脂肪含量高的食物碰都不能碰；
增加优质蛋白质的摄入，多选择畜禽鱼肉、大豆蛋奶等高蛋白食物，为以后的马甲线做准备；
多选择粗粮的摄入，像糙米、燕麦、荞麦、杂豆等粗粮可以稳定餐后的血糖反应，减少脂肪堆积哦。
平时不要吃零食，控制热量不超标。 https://t.cn/Ryh0wHg