【静心关怀】#早安#
今天周一，农历二月初九，气温9-13℃，阴，北风3-4级，空气质量：良94。
春天最好能吃到一些奶制品，营养比较全面，在选择奶制品时要注意看说明，不要把含乳饮料当做奶制品选择。如果不能每天补充奶制品，也可以相应的补充一些豆制品。豆制品虽然属于植物性食物，但品种多样，含的蛋白质丰富，应该经常食用。
今天周一，农历二月初九，气温9-13℃，阴，北风3-4级，空气质量：良94。
春天最好能吃到一些奶制品，营养比较全面，在选择奶制品时要注意看说明，不要把含乳饮料当做奶制品选择。如果不能每天补充奶制品，也可以相应的补充一些豆制品。豆制品虽然属于植物性食物，但品种多样，含的蛋白质丰富，应该经常食用。
艾德书院新年团拜会暨艾德微公益理事会选举圆满结束，感谢各位公益导师和学员的参与，也祝贺新当选的第一届会长、副会长及各位理事。艾德微公益将会由新一届的志愿者班子继续接力，为社会公益十事业做出更大努力！2017年，艾德书院将会聚焦公益艾灸养生课程，并推出静心关怀公益课程系列（让心回到爱的关系里）。期待崭新蜕变，以艾传爱，期待更多的人因艾而健康，因爱而幸福。 https://t.cn/R2WiCkz
[心]渡度岛静心关怀[心]
今天是2017年1月7号，周六，农历十二月初十，气温16-25℃，多云转阴，北风3级，空气质量：中度污染，属弱紫外线辐射天气，无需特别防护。若长期在户外，建议涂擦SPF在8-12之间的防晒护肤品。
温馨提示：缺乏维生素B1容易发生烦躁不安、脚气病、头痛、水肿以及心悸等问题的。韭菜中的维生素B1含量丰富，可以促进消化、生长，改善精神状况以及减轻晕车等问题。
今天是2017年1月7号，周六，农历十二月初十，气温16-25℃，多云转阴，北风3级，空气质量：中度污染，属弱紫外线辐射天气，无需特别防护。若长期在户外，建议涂擦SPF在8-12之间的防晒护肤品。
温馨提示：缺乏维生素B1容易发生烦躁不安、脚气病、头痛、水肿以及心悸等问题的。韭菜中的维生素B1含量丰富，可以促进消化、生长，改善精神状况以及减轻晕车等问题。
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