孩子有这3个表现，说明要长个子了，专家：4个小诀窍，助力孩子长高

孩子进入快速发育期，往往会伴随各种各样的“信号”，尤其是到了青春期。

表姐家孩子天天，今年11岁。自从过完年到现在，表姐明显感觉到天天饭量大了很多，每顿能多吃一碗饭不说，吃完没多久就喊着饿，还非得再添食一些零食吃。表姐以为是不是孩子不舒服，便想着带天天来医院看看。
到了医院，医生检查之后发现，笑着对表姐说，孩子这是身体在发育呢，营养吸收得快。表姐一听，高兴坏了。

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孩子有这3个表现，说明要长个子了

1、饭量增加
很多家长会好奇，本来吃的不多的孩子，最近几天开始食欲大增，跟平常不一样了，这就是孩子要长个子的表现。
这是因为孩子需要大量的营养去促进骨骼发育，所以会有饥饿感，促使孩子去多吃一点。

2、变得好动
骨骼在生长的时候，伴有的表现就是孩子会变得好动，比如喜欢摸高等，这也是正在长个子的表现。
如果你的孩子变得喝奶运动，静不下来的时候，最好不要去打断孩子，因为这个期间，孩子的骨骼可能在生长！

3、睡眠增加
生长激素的分泌是在孩子睡眠时候进行的，一般孩子睡眠时间，需要达到8小时左右，这样才能保证他们的身体健康发育。
如果你发现孩子最近睡得很香，这也是他们在长高的一个表现哦。

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专家：3个小诀窍，助力孩子身高再“窜一窜”

诀窍1：保持心情愉悦

极少数人知道心情也会影响孩子身高发育，如果孩子总处于负面情绪中，那么就有可能会导致孩子身材矮小。

诀窍2：多运动晒太阳

运动可以增强体质，有利于孩子身高发育，多进行户外活动，多晒太阳，还可以为身体补充维生素D，促进身高发育。

诀窍3：调脾胃，防积食

正处于生长期的孩子，身体所需的营养自然比成人需求要多。这时家长们就要合理搭配饮食，需要给孩子合理的调脾补钙。
可以尝试综合营养素【加内乐素】：把山药、山楂、鸡内金、炒麦芽、核桃肽、骨胶原蛋白、锌等营养科学调配。
【山楂】：酸酸甜甜，帮助打开孩子食欲；
【鸡内金】：养护孩子脾胃，缓解积食不适感；
【核桃肽】：被称为“脑黄金”，含有优质谷氨酸；
【锌元素】：改善食欲不振问题，可以推动孩子生长。
【骨胶原蛋白】：小分子的钙，孩子的吸收率更高，有助骨骼发育；
数十种营养成分相互搭配，十分适合发育期的孩子们补充，口感酸甜方便携带，为孩子的成长保驾护航。 https://t.cn/A6XU3pPE

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