今天是健康快乐的一天
唯一的遗憾是忘记了晚上陪好兄弟一起打球
但是很开心今天手机屏幕使用时间比平均时长缩短了半个小时
最近深刻体会到了手机的成瘾性太过严重
五一五天假期，从未拿起书本看一个字
心里很是自责难受
所以这两天强迫自己开始看书
但是发现拿起书本很难再沉心静气地去阅读
因为手机给大脑刺激的频率书本做不到
看书需要思考才能有反馈，才能分泌多巴胺
而手机无时无刻能让自己收到无用快乐
戒瘾很难，但是还是需要去迈出那一步
今天是努力的第二天，继续坚持加油
相信一个星期后一定能恢复之前的好状态的！
[牛哞哞]
唯一的遗憾是忘记了晚上陪好兄弟一起打球
但是很开心今天手机屏幕使用时间比平均时长缩短了半个小时
最近深刻体会到了手机的成瘾性太过严重
五一五天假期，从未拿起书本看一个字
心里很是自责难受
所以这两天强迫自己开始看书
但是发现拿起书本很难再沉心静气地去阅读
因为手机给大脑刺激的频率书本做不到
看书需要思考才能有反馈，才能分泌多巴胺
而手机无时无刻能让自己收到无用快乐
戒瘾很难，但是还是需要去迈出那一步
今天是努力的第二天，继续坚持加油
相信一个星期后一定能恢复之前的好状态的！
[牛哞哞]
#anna樱的生活简美##法语#
讲真这一本 delf法语b2达标训练，听力部分非常难。
没有c1生词多，但是需要5分钟一篇的全文边听边填，或者听完填空，完型加总结中心思想。
买的很早，一直没有足够地耐心和勇气翻开首页，今年却可以沉心静气慢慢挑战这25篇听力。
听一遍---读一遍题目---边听两遍边填答案---看原文听两遍---对答案---最后再听一两遍。
今天做完第三篇，目前没有抵触情绪，感觉良好。心态有了成长做事情真的会轻松。
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没有c1生词多，但是需要5分钟一篇的全文边听边填，或者听完填空，完型加总结中心思想。
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听一遍---读一遍题目---边听两遍边填答案---看原文听两遍---对答案---最后再听一两遍。
今天做完第三篇，目前没有抵触情绪，感觉良好。心态有了成长做事情真的会轻松。
#EpochMagazine#
#明天也想见到你#
《明天也想见到你》为@张楚寒_Bunny 与@张康乐_ 开启了一扇新的大门，他们从容且淡然地收获着这份美好结果，沉心静气地规划着接下来的工作安排。
对于这两个事业刚刚启程的新人演员来说，一切都无需多言，只需等待。等待花开，等待时间给出最好的答案，等待下一次说出那句“明天见”。#张康乐[超话]##张楚寒[超话]#
#明天也想见到你#
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