佛教语录

译文：因为一切万法都是从心现起的，都是依赖于生灭妄念而产生的。所谓的分别一切法，其实就是在分别自己的心。这个分别心，没有办法见到真如一心，因为真如一心没有任何相貌可见。应当知道，世间的一切境界，都是依赖于众生的无明妄心，也就是相续生灭念，而得以成立和持续的。因此，一切万法都如同镜子当中的影像一样（心的明了如镜，妄念境界如像），没有实体可得，只是众生的虚妄心罢了。因为心念一旦产生，那么种种法就会产生；心念一旦消灭，而归于无念真心的话，那么种种法就会随之消灭的缘故。

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人为什么会焦虑，从字面意思来说：焦字上为隹
（斑隹鸟）下为火，即火烤小鸟；虑字上为虍（虎皮）下为心（即思），即心在思考，在谋划，同时又是思考大王般的物或事。从心学来看焦虑，重点还是因为这颗心，因为心时时刻刻在这一个特定的瞬间计划着下一个瞬间的事情，同时那一个瞬间没有时间空间的特定因素是无形的更是飘渺的，所以说唯有这颗人心会产生焦虑，加之目前我们处于一个信息化更替，西方文化冲击和资本利益固化的年代，大部分人的生活往往就是沉浸在手机里面的短视频以及为了生活的劳碌与奔波当中，渐渐的忘了什么是内心的独白冥想，以至于过度强化了通过眼睛来认识事物和仅仅通过眼睛来审视对比自己，没有了专注的能力和思考的时间，那么怎么才能缓解苦恼与焦虑？

儒家说无所为，道家说无为而无不为，佛家说无心而为，王阳明心学说心即理。所以怎么缓解焦虑，即修炼这颗心，可又如何修为修心，是体现在日常的接人待物，还是夜深人静的自我独白，是安静更是平常，是现实更是飘渺，是周易的君子以懿文德，更是大道至简……