【人老了才会得高血压吗?】

高血压已经逐渐成为全球性的重大公共卫生问题,我国作为一个人口大国,更是一个高血压大国,但是很多人对高血压却是一知半解,在我国,高血压的知晓率、治疗率、控制率都较低,而发病率、致残率、死亡率却逐年走高。高血压对健康的危害不容小觑。

近年来,高血压已经不再是老年人的“专利”,中青年人群高血压的发病率有逐步上升的趋势。

流行病学

根据2009-2010年中国健康和营养调查数据显示,中青年(18岁-60岁)高血压的知晓率、治疗率和控制率明显低于≥60岁的老年人群。一项研究表明,35-59岁处于高血压前期(血压130-139/80-89mmHg)的受试者中,65%在之后15年随访过程中发展为高血压,且心血管疾病风险增加3.01倍。

中青年高血压的临床特征

与老年高血压患者动脉粥样硬化、容量超负荷、大动脉硬化不同,多数中青年患者的动脉弹性未见明显异常,交感神经系统活性的增加才是中青年高血压的重要机制。而在肥胖和代谢综合症患者中,肾素-血管紧张素系统的激活对高血压的发生和发展更为重要,因此,中青年高血压与老年高血压的临床表现也不尽相同:

高血压症状不典型,除少数患者有恶心、头晕、头痛等轻微症状外,多数无明显症状;

多数患者仅为I级高血压(血压140-159/90-99mmHg);

以舒张压升高为主,收缩压正常或轻度升高;

合并超重/肥胖、代谢异常(血脂异常、糖代谢异常、高尿酸血症)的患者比例高;

自主进行家庭血压监测的比例低;治疗依从性差,血压控制率低。

与老年人相比,大多数中青年高血压患者患高血压持续时间短,高血压介导的器官损害和并发症较少,短期心血管风险不高,但是由于中青年患者的生存时间更长,因此长期(>10年)和终生心血管疾病的患病风险升高。且中青年患者以舒张压升高为主,舒张压与心血管疾病的关联性更强,因此控制中青年高血压至关重要。

降压目标

对于没有并发症的中青年高血压,降压目标为<140/90mmHg;如果能耐受,可以进一步降至<130/80mmHg。对于合并糖尿病、心衰等的患者,降压应更加严格,降压目标为<130/80mmHg。

非药物治疗

对于中青年高血压患者,生活方式的干预是降压治疗的基础,无论是否进行药物治疗,都要保持良好的生活方式。尽早开始生活方式干预有助于减缓高血压的进展,降低心血管疾病风险,其主要包括:

限制盐的摄入(<6 g/d),增加含钾丰富的食物(新鲜水果、蔬菜和豆类)的摄入,减少饱和脂肪和胆固醇的摄入;

控制体重:体质指数(BMI)<24 kg/m2,男性腰围<90cm,女性腰围<85cm; 

戒烟并避免二手烟; 

限制饮酒量:男性<25 g/d,女性<15 g/d;  

多进行有氧运动:如散步、慢跑、骑自行车或游泳等,每天运动30分钟以上,每周5-7次;

减轻精神压力,必要时可咨询专业医生。

药物治疗

对于年轻的、没有糖尿病、心衰等多种合并症的I级高血压患者,可在生活方式干预数周后,血压仍未达标时启动药物降压治疗。

对于2-3级高血压、合并心血管疾病、有心血管疾病危险因素的高血压患者,应即时启动药物降压治疗。

在药物的选择上,可以根据中青年高血压的病理生理机制优先选用β受体阻滞剂、RAS阻断剂(ACEI或ARB)。应优先考虑使用每天一次、降压作用可以持续24 h的长效降压药物来减少血压波动,方便患者服药。但具体如何用药仍应遵循医生嘱托。

很多中青年高血压患者常因无法坚持长期服药、害怕药物副作用等多种原因自行停药,但事实上,随意停药可能会导致血压陡然上升,造成严重的心脑血管疾病。因此高血压的药物治疗一定要规范化,高血压患者也要定期随访。一般来说,1级高血压或低、中危患者可1~3个月随诊1次,2~3级高血压或高危患者则需2~4周随访一次,血压控制稳定后可适当延长随访间隔。

高血压的逐渐年轻化将给社会带来沉重的负担,只有坚持治疗,定期检测,稳步降压,才是高血压患者的长寿之路。只有从中青年开始控制血压,才能战胜高血压这个“沉默的杀手”!#夏季健康指南##健康中国2030##点滴医事[超话]#

来源:兰世亭

【人老了才会得高血压吗?】

高血压已经逐渐成为全球性的重大公共卫生问题,我国作为一个人口大国,更是一个高血压大国,但是很多人对高血压却是一知半解,在我国,高血压的知晓率、治疗率、控制率都较低,而发病率、致残率、死亡率却逐年走高。高血压对健康的危害不容小觑。

近年来,高血压已经不再是老年人的“专利”,中青年人群高血压的发病率有逐步上升的趋势。

流行病学

根据2009-2010年中国健康和营养调查数据显示,中青年(18岁-60岁)高血压的知晓率、治疗率和控制率明显低于≥60岁的老年人群。一项研究表明,35-59岁处于高血压前期(血压130-139/80-89mmHg)的受试者中,65%在之后15年随访过程中发展为高血压,且心血管疾病风险增加3.01倍。

中青年高血压的临床特征

与老年高血压患者动脉粥样硬化、容量超负荷、大动脉硬化不同,多数中青年患者的动脉弹性未见明显异常,交感神经系统活性的增加才是中青年高血压的重要机制。而在肥胖和代谢综合症患者中,肾素-血管紧张素系统的激活对高血压的发生和发展更为重要,因此,中青年高血压与老年高血压的临床表现也不尽相同:

高血压症状不典型,除少数患者有恶心、头晕、头痛等轻微症状外,多数无明显症状;

多数患者仅为I级高血压(血压140-159/90-99mmHg);

以舒张压升高为主,收缩压正常或轻度升高;

合并超重/肥胖、代谢异常(血脂异常、糖代谢异常、高尿酸血症)的患者比例高;

自主进行家庭血压监测的比例低;治疗依从性差,血压控制率低。

与老年人相比,大多数中青年高血压患者患高血压持续时间短,高血压介导的器官损害和并发症较少,短期心血管风险不高,但是由于中青年患者的生存时间更长,因此长期(>10年)和终生心血管疾病的患病风险升高。且中青年患者以舒张压升高为主,舒张压与心血管疾病的关联性更强,因此控制中青年高血压至关重要。

降压目标

对于没有并发症的中青年高血压,降压目标为<140/90mmHg;如果能耐受,可以进一步降至<130/80mmHg。对于合并糖尿病、心衰等的患者,降压应更加严格,降压目标为<130/80mmHg。

非药物治疗

对于中青年高血压患者,生活方式的干预是降压治疗的基础,无论是否进行药物治疗,都要保持良好的生活方式。尽早开始生活方式干预有助于减缓高血压的进展,降低心血管疾病风险,其主要包括:

限制盐的摄入(<6 g/d),增加含钾丰富的食物(新鲜水果、蔬菜和豆类)的摄入,减少饱和脂肪和胆固醇的摄入;

控制体重:体质指数(BMI)<24 kg/m2,男性腰围<90cm,女性腰围<85cm; 

戒烟并避免二手烟; 

限制饮酒量:男性<25 g/d,女性<15 g/d;  

多进行有氧运动:如散步、慢跑、骑自行车或游泳等,每天运动30分钟以上,每周5-7次;

减轻精神压力,必要时可咨询专业医生。

药物治疗

对于年轻的、没有糖尿病、心衰等多种合并症的I级高血压患者,可在生活方式干预数周后,血压仍未达标时启动药物降压治疗。

对于2-3级高血压、合并心血管疾病、有心血管疾病危险因素的高血压患者,应即时启动药物降压治疗。

在药物的选择上,可以根据中青年高血压的病理生理机制优先选用β受体阻滞剂、RAS阻断剂(ACEI或ARB)。应优先考虑使用每天一次、降压作用可以持续24 h的长效降压药物来减少血压波动,方便患者服药。但具体如何用药仍应遵循医生嘱托。

很多中青年高血压患者常因无法坚持长期服药、害怕药物副作用等多种原因自行停药,但事实上,随意停药可能会导致血压陡然上升,造成严重的心脑血管疾病。因此高血压的药物治疗一定要规范化,高血压患者也要定期随访。一般来说,1级高血压或低、中危患者可1~3个月随诊1次,2~3级高血压或高危患者则需2~4周随访一次,血压控制稳定后可适当延长随访间隔。

高血压的逐渐年轻化将给社会带来沉重的负担,只有坚持治疗,定期检测,稳步降压,才是高血压患者的长寿之路。只有从中青年开始控制血压,才能战胜高血压这个“沉默的杀手”!#春季健康大作战##健康中国2030##点滴医事[超话]#

来源:兰世亭

不止于SUV,BJ40 PLUS让更多越野向往者侧目

市场部 内蒙古众洲北汽绅宝4S店
说起北京(BJ)40系列,它无疑是自主品牌越野车领域的杰出代表,同时作为北汽集团发力自主品牌的“杀手锏”,它在专业越野车领域几乎获得了垄断性的地位。在之前,北京(BJ)40系列满足了越野狂热者们纵贯天地、尽享豪迈的探险精神。在今天,为满足为数众多、梦想成为“生活探享家”的越野向往者,北京(BJ)40 PLUS应运而生。

北京(BJ)40 PLUS颠覆了我们对越野车的认知,它不止于越野车,硬派而不粗野,拥有舒适的内饰和完备的配置。它不止于SUV,俊朗而细腻且注重用户体验,分时四驱、非承载式车身、350Nm的峰值输出,这台越野机器足以让越野爱好者侧目。北京(BJ)40 PLUS突破了品类的边界,开辟了“舒适+越野”的又一细分市场。

北京(BJ)40PLUS,岂止于大?
北京(BJ)40 PLUS相比于之前的产品不止尺寸增大了,更是在设计、功能、驾驶质感等多方面更好兼容城市用车领域,PLUS不止于大。

P代表Popular,外形设计更加流行
北京(BJ)40 PLUS的外形保持了该系列车型应有的硬朗造型,而更多潮流元素的应用让它粗犷而不粗野,在都市的高楼间或是在斑斓的霓虹下它也毫无违和感。

全生活场景:日常生活中,北京(BJ)40 PLUS是快乐的伙伴,其智能化配置和宽适的越级空间,让日常用车更加便利;越野环境下,北京(BJ)40 PLUS是坚强的后盾,出色的越野性能和便利性配置,帮助所有越野向往者轻松享受越野之乐。
全车辆功能:越野功能方面,北京(BJ)40 PLUS承袭固有的非承载式车身、强大的分时四驱系统,加之最新升级的双螺簧前悬架和电控四驱分动器,使越野功能更加强大;科技配置升级,全液晶仪表盘,智能联网系统,一键启动系统,电子制动+自动驻车,全车氛围灯,流媒体后视镜,行车记录仪,让城市用车更加便利和轻松;专享舒适性,豪华专享座椅,宽适空间,双区空调,让越野向往者享受越野乐趣时与日常城市使用同样舒适。

面对北京(BJ)40 PLUS,看消费者们怎么选
北京(BJ)40 PLUS自上市以来凭借“舒适+越野”的独特定位博得了消费者们的广泛关注。对于消费者而言,面对北京(BJ)40 PLUS和其它车型,他们是如何抉择的呢?
正在准备购车的袁先生,在进行了车辆海选之后,最终将选择目标定在了北京(BJ)40 PLUS,并向我们分享了他的选购经历:
“我比较喜欢玩,跟朋友开车出去野了几次,就喜欢上了越野。有一回,我跟哥们翻越了一回越野胜地——老掌沟,就跟“朝圣”一样,对我影响非常大。进了城,我又开上了自己的车,心里就想着我得换车,得换辆能带我撒野的越野车。回家我跟爱人商量,立马就被驳回了。她说身边同事有几个玩越野的,他们的车特别颠,内饰粗糙给人的感觉有点落后,一准要定了本田的C-RV或者日产的奇骏。我一想也是,我做金融销售的工作,经常出去见客户,开个越野车到处走,总给人一种不安分的印象也不太好。但是我还是想玩越野,总怕自己老了,以后玩不动了。在北京就一个号牌,预算20万左右,买两台车不现实。想得头疼了,我就更懒得想了。后来有一天,玩越野的哥们跟我说让我多关注北汽,要有个大动作。结果,就迎来了北京(BJ)40 PLUS。我看见这车的第一眼就像被它“撞”了一下似的特别难忘。这车外观变得好看了太多也秀气了很多,有种大力士变型男的感觉。前脸加上了镀铬装饰很有朝气,很有城市味道。内饰更是大变样,该软的地方都是软的,手感都不错。功能特别多,流媒体后视镜、全液晶仪表盘等等这些配置能在这个价位配齐了真不多见。最重要的是,北京(BJ)40 PLUS的越野能力一点也没逊色。非承载式车身、分时四驱该有的全都有,“越野世家”的越野能力肯定信得过。在城市里待久了,谁都有颗不安分的心,城市SUV有它的优势,但我不可能被它们“囚禁”一辈子。但舒适性、功能化和安全性这些指标又是我们的选车刚需。北京(BJ)40 PLUS在越野和舒适之间做出了很好的权衡,我很满意。“

总结:不止于城市级SUV,更大于越野车,这是北京(BJ)40 PLUS给我留下的印象。它具备北京(BJ)40车系的越野能力和通过性,同时在舒适性、功能性等方面实现突破。它开辟了“舒适+越野”的全新细分市场,完成了从“探险家”向“探享家”的又一次迈进。多功能性和多用途性,让更多越野向往者侧目。

内蒙古众洲北汽绅宝4S店

地址:呼和浩特市海西路草原明珠小区南门东侧路北
电话:0471-3607026

3820777

想要了解更多,扫描识别下面二维码


发布     👍 0 举报 写留言 🖊   
✋热门推荐
  • 4.表示没有实现的预测以「はずだった」形式出现。在口语中,可能会简化为「~はずない」。
  • 悉尼很漂亮,大片大片的草坪,蓝天白云,我喜欢的窄窄的街道,在电影里无数次看到的街角的商店,小时候的愿望之一亲眼看看歌剧院,感觉很不真实呢,自己真的就走在了满是外
  • 2021天猫618--超级红包[给你小心心]【9.8】【精品】儿童漱口#水杯##牙刷#杯[2021]GoryeoBaby/高丽宝贝品牌,食品级PP水杯/多功能/
  • 对此,他的回复是:“不能想象访问两个国家的次序有何重要之处,至少日本先开出了合适的价码。“关于酬金的事,一些人可能会存在固有的思维,好像爱因斯坦应该免费到中国来
  • #每日一善[超话]##阳光信用# 我们日行一善,并不是放下手中的一切事情,刻意地去做好事,而是带着善心,给需帮助的人做力所能及的事。善良是一种修养,善待他人就是
  • 每天在朋友圈里贴出新疆的风光与美食,自然有不少朋友过来点赞和感慨,感慨最多的就是“好羡慕你呀!”然后说自己没有时间,没有机会,没有精力,没有…没有…我当然是不能
  • 有幸去知识一人,可说来惭愧,这是三十年来只此一次的细致与圆满,跨了六个月光景,随他驻足一座座城,领略浩瀚色彩,读他每一步的成长与改变,见他对艺术的追求,对爱情的
  • 四、让世界上一切的欢乐都融和在我的歌中,来庆贺你的生日这一季的花开得格外娇艳,你可知,那是因为我用情感在浇灌只等你的生日赠与你,愿你喜欢。二十四、今天是你的生
  • 时而觉得生活乱七八糟,一事无成已经过去半生,过往我忘不掉,未来看不到什么希望,眼泪顺势而下,含着说不清的苦楚。出生年份:95年身高体重:181cm67kg文化程
  • 不过偶见方先生的语言和郭先生步入京剧充电学唱叫小番…还是好的苗头。 ——贝聿铭留心生活,处处皆有惊喜✨小伙伴们能认出图中是哪几栋教学楼吗?
  • 被人惦记真挺好也挺困扰,尤其是很久没有联系的家里人……以为你离开之后就不会有人记得我的阴历生日了,就连我自己也是嫌麻烦一直都是直接记阳历……我真的很矛盾,以为自
  • 部分作品赏析中国美协会员吴宇滔作品《黔山秋韵》中国山水画秾丽之风始于六朝张僧繇,只是因为历史年代的原因,他的真迹现在我们已经无从确认,但从后世师承他画风的作品来
  • 之前说了自己要断舍离,现在要做的应该是学会狠心 最大的缺点大概就是别人对一点好就掏心掏肺的 看见别人有什么困难 还会心生怜悯,无论是卖东西也好还是别的方式赚钱
  • [并不简单]局限于自己的梦里,以一个第三者的姿态。得到之后又往往觉得可笑与无意,天大的事也不过如此。
  • #螺旋圆舞曲[超话]#Enormous Room. Ophelia. Ihr Herz ist eine Uhr.OPHELIA( CHOR/HAMLET):
  • #阳光信用##每日一善# 这李叔本来就是熟人,他是当年乔祖望的牌友,现在没有牌打了,他也常来三丽家坐着,跟乔祖望喝上两杯。来的时候总不会空着手,有时带点杂粮过来
  • 未来可期~赞赞[康乃馨]@杨宇腾YUYU柚酱斯米马赛啦>人<看剧这么久 今天认真地从翻唱听到你的原曲,上次骑着车,广播站突然放的水蓝色,你的歌声回荡在耳边校园里
  • 荷花佳作挂在家中自有一份清净和宁远,与屋外的纷杂自然隔离,看着这幅清新脱俗的荷会使人躁动的心沉静下来,独处之时,还自己一份宁静与平和也是一件很惬意的事。荷向来也
  • 春日浴足,外阳固脱 ,夏日浴足,暑温可却 ,秋日浴足,肺润肠濡 ,冬日浴足,丹田温热☾• ฅ(⌯͒• ɪ •⌯͒)晚睡的小朋友会被抓去月亮罚站哦人看得见,心却难
  • #严浩翔[超话]# yhx#严浩翔你好星期六# 最近看到超话好像有几个这么发的了 大家一定要提高自己甄别能力啊 那种一来就说送周边礼包但开口就向你们要邮费的