#TT日常bala#
五一是个好天气来不及发微博哈哈哈哈，确实是懒了[偷笑]
P1是近日吃的，回家伙食果然改善很多，昨晚出去吃每道菜都好好吃！只照了前两个，我太爱了，但我吃完之后没饱[允悲]
妈妈做的饭真的太好吃了，面太好吃了太好吃了[泪]
后面是自制豆乳盒子，有嚼劲，红红姐推荐不会踩雷
最后是前天回家吃的火锅哈哈哈哈
P2是昨日份的劳动成果和零食哈哈哈+未出境的青梅奥利奥
奥利奥这两款新出的单品都不错(≧∇≦*)相比之下，这种散包装的趣多多没有整条包装的软曲奇好吃(●°u°●) 」
两款茶都很正，相比之下我觉得乌龙茶可能是大众都能接受的口感
本来是想做抹茶卷结果忘了处理淡奶油，导致淡奶油打发的时卷已经干了，没法操作，只好做成了盒子
P34昨天天气特别好，去了柳世民居好像get到一点怎么看古建筑
P56[害羞]穿的一点也不夏天
P7祝我们大家越来越好[心]
五一是个好天气来不及发微博哈哈哈哈，确实是懒了[偷笑]
P1是近日吃的，回家伙食果然改善很多，昨晚出去吃每道菜都好好吃！只照了前两个，我太爱了，但我吃完之后没饱[允悲]
妈妈做的饭真的太好吃了，面太好吃了太好吃了[泪]
后面是自制豆乳盒子，有嚼劲，红红姐推荐不会踩雷
最后是前天回家吃的火锅哈哈哈哈
P2是昨日份的劳动成果和零食哈哈哈+未出境的青梅奥利奥
奥利奥这两款新出的单品都不错(≧∇≦*)相比之下，这种散包装的趣多多没有整条包装的软曲奇好吃(●°u°●) 」
两款茶都很正，相比之下我觉得乌龙茶可能是大众都能接受的口感
本来是想做抹茶卷结果忘了处理淡奶油，导致淡奶油打发的时卷已经干了，没法操作，只好做成了盒子
P34昨天天气特别好，去了柳世民居好像get到一点怎么看古建筑
P56[害羞]穿的一点也不夏天
P7祝我们大家越来越好[心]
#成毅[超话]#cy#路人眼中的成毅# cy#成毅沉香如屑#
反黑举证的姐妹不少。我就说说逻辑上，黑子和跟风黑有多蠢。
1、说云歌会成毅孤立同事的，还真有人觉得成毅会当着那么多人的面孤立同事？一个职场上摸爬滚打十年的人没脑子？黑子他们自己会做这种当众拉仇恨的事儿吗？成毅会比他们蠢那他还能演得出禹司凤？成毅给“被孤立的同事”递话筒，对方慌乱地犹豫了一下没有接，也是成毅孤立她？到现在微博搜成毅关联项目都是琉璃男女主名字，怎么就这么多人非要把角色和演员捆死？云歌会一晚上八个热搜不是买的？今天还有黑子把云歌会说成见面会也是水军费用没给够吧！
2、说成毅是沾了禹司凤角色的光，没了禹司凤光环他就扑街的，合着禹司凤不是成毅演红的？专门拍戏的公司，会不清楚谁适合演男主角？会放着更适合禹司凤的人不要偏偏选成毅？成毅可是得到原著作者首肯的演员。说什么因为云歌会粉转黑的都是假粉，看了戏就卸磨杀驴。成毅无缝进组说明了他就是有实力。
3、说是因为《沉香如屑》男主是成毅，原定女主才不演的，更蠢。合着定妆照都拍了，外面的人都可看到了，女主自己却是拍了定妆照才知道男主是成毅的？有脑子吗？（又有消息说女主那张不是这个剧的定妆照，那黑子也真是铁了心要搞糊成毅和女主两家关系的。）
4、攻击成毅相貌的就更恶心了。首先攻击别人的相貌是非常低劣的行为，其次成毅长什么样谁都看得见，合着就你们审美高级，别人都审美缺陷？所谓仁者见仁智者见智，内心丑恶的人才会放大丑恶，只看得见丑恶，说话也丑恶。还有专门p图把人p变形的，人渣等报应吧。还有专门到处贴他古早造型的，成毅已经靠着毅力和挣来的机遇修炼升级脱胎换骨了，怎么你们还沉迷粪坑觍着脸往外喷粪呢。
5、那应渊帝君采访模糊截图 说成毅撑不起衣服的，禹司凤显妖纹那会，“成毅身材”可上了热搜。他是相当敬业地根据角色需要改变体型，健硕的身材或者脱衣有肉的身材或者消瘦的身材、笔直的身板都是一点点辛苦改变来的。撑不起来的是黑子厚如龟壳的脸皮。
6、说成毅媚粉的，对粉丝好就是媚？他平日里就是对谁都好 ，黑子又要怎么骂？
7、说成毅粉丝垃圾的 ，别装无知了，又不是火星人，黑粉这种东西你不知道？谁买了一堆披皮黑到处惹事？就算真有脑残恶毒粉，那么多粉丝就要被无脑二极管一竿子打死了？
。黑子没有心。
反黑举证的姐妹不少。我就说说逻辑上，黑子和跟风黑有多蠢。
1、说云歌会成毅孤立同事的，还真有人觉得成毅会当着那么多人的面孤立同事？一个职场上摸爬滚打十年的人没脑子？黑子他们自己会做这种当众拉仇恨的事儿吗？成毅会比他们蠢那他还能演得出禹司凤？成毅给“被孤立的同事”递话筒，对方慌乱地犹豫了一下没有接，也是成毅孤立她？到现在微博搜成毅关联项目都是琉璃男女主名字，怎么就这么多人非要把角色和演员捆死？云歌会一晚上八个热搜不是买的？今天还有黑子把云歌会说成见面会也是水军费用没给够吧！
2、说成毅是沾了禹司凤角色的光，没了禹司凤光环他就扑街的，合着禹司凤不是成毅演红的？专门拍戏的公司，会不清楚谁适合演男主角？会放着更适合禹司凤的人不要偏偏选成毅？成毅可是得到原著作者首肯的演员。说什么因为云歌会粉转黑的都是假粉，看了戏就卸磨杀驴。成毅无缝进组说明了他就是有实力。
3、说是因为《沉香如屑》男主是成毅，原定女主才不演的，更蠢。合着定妆照都拍了，外面的人都可看到了，女主自己却是拍了定妆照才知道男主是成毅的？有脑子吗？（又有消息说女主那张不是这个剧的定妆照，那黑子也真是铁了心要搞糊成毅和女主两家关系的。）
4、攻击成毅相貌的就更恶心了。首先攻击别人的相貌是非常低劣的行为，其次成毅长什么样谁都看得见，合着就你们审美高级，别人都审美缺陷？所谓仁者见仁智者见智，内心丑恶的人才会放大丑恶，只看得见丑恶，说话也丑恶。还有专门p图把人p变形的，人渣等报应吧。还有专门到处贴他古早造型的，成毅已经靠着毅力和挣来的机遇修炼升级脱胎换骨了，怎么你们还沉迷粪坑觍着脸往外喷粪呢。
5、那应渊帝君采访模糊截图 说成毅撑不起衣服的，禹司凤显妖纹那会，“成毅身材”可上了热搜。他是相当敬业地根据角色需要改变体型，健硕的身材或者脱衣有肉的身材或者消瘦的身材、笔直的身板都是一点点辛苦改变来的。撑不起来的是黑子厚如龟壳的脸皮。
6、说成毅媚粉的，对粉丝好就是媚？他平日里就是对谁都好 ，黑子又要怎么骂？
7、说成毅粉丝垃圾的 ，别装无知了，又不是火星人，黑粉这种东西你不知道？谁买了一堆披皮黑到处惹事？就算真有脑残恶毒粉，那么多粉丝就要被无脑二极管一竿子打死了？
。黑子没有心。
体态咨询实录：拔牙及健身后，全身骨头越来越痛？
讲个我亲手经历的#体态咨询#的案例。
一位20岁的女大学生，专业是动画设计，但是身体原因，已经没法拿画笔了。
我们先称呼她小语。
小语告诉我，她是我的微博的铁粉。
（一）她说：我全身都痛，每天都开心不起来
我看了下舌面照，就觉得不太对：
这么年轻，已经明显裂纹舌，舌底络脉曲张。
面色黑黑的，表情压抑。
“感觉全身都很僵硬，哪里都痛，肚子里很硬，骨头容易咔咔响，身体拧巴，没有力气。”
咨询单里还附上了这么一句：感觉身体皮肤粗糙的像个老人，好想发自内心一笑，像孩子一样。
看到这句话的时候，我心里像碰撞到了什么：20岁年华，上大学的时光，那不应该是最美好的一段日子吗？
她说：“我全身都会痛，有时候感觉自己快死了。
妈妈让我吃布洛芬，我没敢吃，因为好像对人体不好。”
我们体态咨询的第一步，就是从各种问题的蛛丝马迹之中，寻找出来问题的根源。
所以，接下来的重点，就是要帮助小语找到疼痛的原因。
（二）体态咨询第一步：找根源——从拔牙到健身、按摩，身体越来越痛
我们在《你的情绪，身体记得》课程里面讲过，疼痛是人体自我保护的机制，是身体在提醒有地方出问题了。
也就是说，疼痛只是受害者，并不是施害者。
从小语的体态来看，结构问题很明显：
膝盖、骨盆、脊柱、脖子都是拧着的，她的面部，也是左右不对称的倾斜状态。
小语说：“两年前我去牙医那里矫正牙齿，一共拔了4颗牙，然后他把我的上牙床往左、下牙床往右用力挤了几下，再戴牙套固定。
自那以后我就感觉到全身骨头不舒服了。”
“我一开始以为是自己缺乏运动，就去了健身房。
每次健身完教练会给我做按摩，有掰骨头的动作，都会咔咔响。
后来问题就更严重了。我走路都会走不动，就没有再过去了。”
很明显，小语的身体出问题，是有时间线的。
从矫牙开始，牙齿是人体筋膜网络中的末端筋膜，牙床不对位的问题，一般是全身结构带来的后果。
而直接拔牙，掰牙床，其实忽略了牙齿背后的整体结构。
这样操作破坏了原本稳固的结构，进一步使得结构固定在了错位状态。
健身运动，结构本来就错位，在运动过程中，会容易把全身的结构带歪。
健身教练的按摩，由于没有专业解剖知识，只是按照套路用手法，不能给小语把错位的结构一一还原。
结构无法朝着正确的方向归位，代偿越来越严重，所以小语就越来越痛了。
与此同时，随着骨盆的长期错位，小语的内科也发生了问题，一个是月经问题，一个是便秘问题。
（三）体态咨询第二步：健康规划——找到修复的方向
小语说：“在成为废人之前拼命挣扎 可能已经是了但是i can！“
体态咨询第二步，是关于她的个人身体修复的方面，帮他做一个明确的健康修复计划。
细细分析下来，小语的气血弱的状态，是个假象； 身体堵的太严重，所以才越来越虚。
我们按照神气形三个层面来梳理一遍。
神：抑郁状态，不开心，笑不出来，是因为心气开不了。跟结构上肋骨卡住了有很大关系。
气：长期便秘，十天才能拉出大便来，这个是一个非常迫切的问题，会影响情绪。同时，她全身的疼痛，跟便秘的关系也很密切，胃肠道张力过大，皮肤张力感受器就容易受刺激。
另外，她对于温度的感觉变差，平时穿很少，脚冰手冰腿冰腹部冰，身体里大量的寒气，带来的深层筋膜紧张，也会带来情绪问题。
形：最开始是牙床问题，后面到了脊柱、骨盆、全身。骨盆的错位会带来便秘月经问题。
心病心药医，形病找结构，气血病从气血治。
而形气神三个方面层层联系。
病来如山倒，病去如抽丝。
这些复杂的状态，层层抽丝，需要重新来梳理和规划。
这里要补充说明一下，我们的体态咨询，重点是要考虑怎么治人，而不单单是一个病名。
所以这个规划，是一个中长期的规划，一般两周咨询指导一次。
从行为改变认知入手，到配合针石汤药，到生活方式的整个重构，这不是一点的事情，而是一条线一个面的事情。
我们要做的，是把从代偿态走向崩塌态的身体，及时刹车，并调转方向，从代偿态向着最优态进步。
这样才能把人的整个体质调上来。
对应到这个案例里，就是把小语的全身痛跟不开心的根源调好。
现代人的不开心，往往不是脑袋出题，而是身体储存太多的张力，太多的紧张。就像小语全身都会痛，哪里会有能够开心的感觉呢。
（四）体态咨询花絮：摘录一些好玩的
体态咨询中，还会有一些有意思的事，会有一些让你意外的事情。
比如小语问：“站睡，好像精神紧张不会放松。” 这个其实是很多人遇到的问题，
其实，放松当然不是初学者的标准，恰恰相反，要允许自己不放松的去站。 紧张是因为有情绪要释放。 给自己一些时间和机会，释放干净了，就好了。
生活需要一个变量，一个小小的持续性的变量，会让你重新去审视这个世界的。 换个角度，会有很多的惊喜和不一样。
而体态咨询，是一次切实落地的变量的开始。
#不平衡人类研究中心#
讲个我亲手经历的#体态咨询#的案例。
一位20岁的女大学生，专业是动画设计，但是身体原因，已经没法拿画笔了。
我们先称呼她小语。
小语告诉我，她是我的微博的铁粉。
（一）她说：我全身都痛，每天都开心不起来
我看了下舌面照，就觉得不太对：
这么年轻，已经明显裂纹舌，舌底络脉曲张。
面色黑黑的，表情压抑。
“感觉全身都很僵硬，哪里都痛，肚子里很硬，骨头容易咔咔响，身体拧巴，没有力气。”
咨询单里还附上了这么一句：感觉身体皮肤粗糙的像个老人，好想发自内心一笑，像孩子一样。
看到这句话的时候，我心里像碰撞到了什么：20岁年华，上大学的时光，那不应该是最美好的一段日子吗？
她说：“我全身都会痛，有时候感觉自己快死了。
妈妈让我吃布洛芬，我没敢吃，因为好像对人体不好。”
我们体态咨询的第一步，就是从各种问题的蛛丝马迹之中，寻找出来问题的根源。
所以，接下来的重点，就是要帮助小语找到疼痛的原因。
（二）体态咨询第一步：找根源——从拔牙到健身、按摩，身体越来越痛
我们在《你的情绪，身体记得》课程里面讲过，疼痛是人体自我保护的机制，是身体在提醒有地方出问题了。
也就是说，疼痛只是受害者，并不是施害者。
从小语的体态来看，结构问题很明显：
膝盖、骨盆、脊柱、脖子都是拧着的，她的面部，也是左右不对称的倾斜状态。
小语说：“两年前我去牙医那里矫正牙齿，一共拔了4颗牙，然后他把我的上牙床往左、下牙床往右用力挤了几下，再戴牙套固定。
自那以后我就感觉到全身骨头不舒服了。”
“我一开始以为是自己缺乏运动，就去了健身房。
每次健身完教练会给我做按摩，有掰骨头的动作，都会咔咔响。
后来问题就更严重了。我走路都会走不动，就没有再过去了。”
很明显，小语的身体出问题，是有时间线的。
从矫牙开始，牙齿是人体筋膜网络中的末端筋膜，牙床不对位的问题，一般是全身结构带来的后果。
而直接拔牙，掰牙床，其实忽略了牙齿背后的整体结构。
这样操作破坏了原本稳固的结构，进一步使得结构固定在了错位状态。
健身运动，结构本来就错位，在运动过程中，会容易把全身的结构带歪。
健身教练的按摩，由于没有专业解剖知识，只是按照套路用手法，不能给小语把错位的结构一一还原。
结构无法朝着正确的方向归位，代偿越来越严重，所以小语就越来越痛了。
与此同时，随着骨盆的长期错位，小语的内科也发生了问题，一个是月经问题，一个是便秘问题。
（三）体态咨询第二步：健康规划——找到修复的方向
小语说：“在成为废人之前拼命挣扎 可能已经是了但是i can！“
体态咨询第二步，是关于她的个人身体修复的方面，帮他做一个明确的健康修复计划。
细细分析下来，小语的气血弱的状态，是个假象； 身体堵的太严重，所以才越来越虚。
我们按照神气形三个层面来梳理一遍。
神：抑郁状态，不开心，笑不出来，是因为心气开不了。跟结构上肋骨卡住了有很大关系。
气：长期便秘，十天才能拉出大便来，这个是一个非常迫切的问题，会影响情绪。同时，她全身的疼痛，跟便秘的关系也很密切，胃肠道张力过大，皮肤张力感受器就容易受刺激。
另外，她对于温度的感觉变差，平时穿很少，脚冰手冰腿冰腹部冰，身体里大量的寒气，带来的深层筋膜紧张，也会带来情绪问题。
形：最开始是牙床问题，后面到了脊柱、骨盆、全身。骨盆的错位会带来便秘月经问题。
心病心药医，形病找结构，气血病从气血治。
而形气神三个方面层层联系。
病来如山倒，病去如抽丝。
这些复杂的状态，层层抽丝，需要重新来梳理和规划。
这里要补充说明一下，我们的体态咨询，重点是要考虑怎么治人，而不单单是一个病名。
所以这个规划，是一个中长期的规划，一般两周咨询指导一次。
从行为改变认知入手，到配合针石汤药，到生活方式的整个重构，这不是一点的事情，而是一条线一个面的事情。
我们要做的，是把从代偿态走向崩塌态的身体，及时刹车，并调转方向，从代偿态向着最优态进步。
这样才能把人的整个体质调上来。
对应到这个案例里，就是把小语的全身痛跟不开心的根源调好。
现代人的不开心，往往不是脑袋出题，而是身体储存太多的张力，太多的紧张。就像小语全身都会痛，哪里会有能够开心的感觉呢。
（四）体态咨询花絮：摘录一些好玩的
体态咨询中，还会有一些有意思的事，会有一些让你意外的事情。
比如小语问：“站睡，好像精神紧张不会放松。” 这个其实是很多人遇到的问题，
其实，放松当然不是初学者的标准，恰恰相反，要允许自己不放松的去站。 紧张是因为有情绪要释放。 给自己一些时间和机会，释放干净了，就好了。
生活需要一个变量，一个小小的持续性的变量，会让你重新去审视这个世界的。 换个角度，会有很多的惊喜和不一样。
而体态咨询，是一次切实落地的变量的开始。
#不平衡人类研究中心#
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