#朴东赫[超话]#
220423 (懒得翻
요즘 좀 귀여운 김태우씨 생일을 축하한다.
나보다 밥 몇백 그릇 더 먹은
인생 선배로서 앞으로도 나를 챙겨주고 아껴주길 바란다.
앞으로 나도 잘할게 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아오
오래 오래 보자 〰️〰️

#DONGHYUK #동혁 #BLANK2Y #블랭키 #대태우생신 #루이왕..... 탄신일

#韩语[超话]#
일상에 지친 당신이
对生活厌倦的你
꼭 읽었으면 하는 글
一定要读的话
 
너무하다 싶을 만큼 삭막한 요즘을 살고 있을 네가 꼭 알았으면 하는 것이 있다.
바로, 네가 해결되지 않는 고민들 사이에서 받은 상처에 고립되어 있을 때도 시간은 계속해서 흘러간다는 것. 그리고 그 시간은 흘러감과 동시에, 너도 모르게 네 아픔들을 함께 씻어간다는 것을.
有一些对于最近过得有点过分索然无味的你一定要知道的事。
那就是，当你被那些你无法解决的烦恼而弄得遍体鳞伤的时候，时间还是依旧如此这般地流逝着，还有随着时间的流逝，你的痛苦也会在不知不觉间一同被洗刷而去。
그러니 너 스스로
所以希望你不要自己
자신을 질책하며
责怪自己
어디론가 숨으려 들지 않았으면 좋겠다.
而将自己藏在某处躲起来。
많은 노력을 기울임에도 불구하고 아무도 눈길조차 주지 않는 너의 꿈과 미래, 가차 없이등을 돌린 친구들, 그렇다 할 이유 하나 말해주지 않고 떠난 옛 연인까지도 절대로 네 탓이 아니다.
尽管自己费尽心力，但人不被人待见的你的梦想和未来，不留情面转身离你而去的那些朋友们，以及不由分说便离我而去的前任，这些绝对不是你的问题。
물론, 네가 지금 품고 있는 상처의 깊이와 크기가 어느 정도인지는 짐작할 수 없지만, 너는 어떠한 경우라도 충분히 현재의 혼란을 잘 풀어갈 수 있는 사람이다. 비록 그 상처가 아무는 과정이 무척이나 괴로울지라도.
当然，虽然不知道你现在承受着怎样的伤痛，但无论何种情况，你一定能化解你当下的困扰，就算这伤痕愈合的过程是无比的痛苦。
그렇지만 너는 단단한 사람임에 틀림없으니까
但是你也一定是个坚强的人
모두 잘 견딜 수 있을 거라 믿어 의심치 않는다.
相信你会克服这所有的一切，我毫不怀疑。
그러니까, 너는 그 시간의 흐름 속에서 `포기'라는 단어만 떠올리지 않으면 된다. 잠시 휘청해 넘어진다고 해도 정말 괜찮다. 남 모르게 옆에서 너를 응원하고 있을 많은 네 편이 너를 일으켜 세워줄 테니까. 걱정하지 마라. 지금 네 마음속은 어둠이 유난히도 긴 겨울일 뿐이다. 그 차디찬 계절이 지나고 나면, 너의 삶에도 꽃내음 물씬 풍기는 따스한 봄날이 찾아들 것이다.
所以，在这时间的流逝中，只要不轻言放弃就行。就算摇摇晃晃地摔倒了，也真的没有关系。那些在你身边默默为你加油的人一定会让你振作起来。不要担心，现在你心中的黑暗只是格外漫长的冬天而已。这冰冷的季节过去之后，你的生活中也会迎来花香四溢的温暖的春天。
单词
1、지치다 【自动】疲劳
2、식막하다 【形】荒凉的、 凄凉的
例：삭막한 풍경

荒凉的景象
3、질책하다 【他动】斥责
4、기울이다 【他动】倾注
例：주의를 기울이다

集中注意力
5、혼란 【名】混乱 【发音】「홀:란」
6、 에 틀림없다 【短语】确实、肯定
例：자리 양보는 아름다운 선행임에 틀림없다.

让座确实是一道美丽的风景线。
7、 휘청하다 【自动】颤动、摇晃
文法
1、-에도 불구하고表示不受某事的限制，相当于“尽管”、“虽然”、“不顾”、“不管”
例：그는 추운 날씨에도 불구하고 맨발로 디녔다

尽管天气寒冷，他还是光着脚走路
2、조차. 可用于表示否定意义的句子，也可用于表示肯定意义的句子，相当于“连……也（都）”
例：환자들은 물조차 마시지 못하고 있었다

病人们连水也喝不上
例：그 일을 하자면 목숨조차 바쳐야 할지도 모른다

要做那件事甚至有可能要献出生命
#韩语##韩语美文#

柠檬
一、柠檬还可以防治心血管疾病。柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，可以预防和辅助治疗高血压和心肌梗死;
二、美国泌尿学会年会上公布的研究成果表明，长期喝柠檬能够预防尿中的矿物质在肾内形成肾结石，因为柠檬中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。
三、柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快。感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。
四、除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。
二、预防冠心病
柠檬中含有大量的维生素c和维生素p，这两种维生素进入人体之后可以增强血管的弹性以及柔韧性，因此经常吃柠檬有利于预防冠心病等疾病，对于老年人而言，应该适当的吃些柠檬，预防潜在的疾病。此外，在青柠檬中还含有类似胰岛素的物质，这种物质进入人体后，能促使身体更健康
第三、消炎抗菌
柠檬中含有丰富的维生素C，这种维生素属于天然抗生素，进入人体之后可增强体内的抵抗能力，同时起到消炎抗菌的功效。一患有感冒的人，每天适当的吃柠檬或是喝柠檬水，可增强抵抗能力，缓解炎症所引起的身体病症。
第四、提神醒脑
工作一天精神疲惫，感觉脑子昏沉沉，此时喝一杯柠檬水有助于提神醒脑，可将柠檬放入微量的开水中，放入冰箱进行冷却，取出来之后放在额头上进行冷敷，便会让人们感觉到凉爽，瞬间便会有活力，头脑清醒，更加有动力的工作。
레몬 효능 피부미용
레몬에 함유된 비타민 C 성분이 콜라겐 생성을 촉진하고 피부를 검게 만드는 멜라닌의 피부 침착하는 것을 방지하여 깨끗한 피부를 유지하는데 도움이 됩니다. 또한, 레몬의 베타카로틴 성분은 활성산소를 제거하는 항산화 작용으로 피부의 노화를 예방하는 데 도움이 됩니다.
레몬 효능 면역력 강화
레몬에 함유된 비타민 C 성분이 혈액순환과 신진대사를 촉진하여 감기나 외부에서 유입되는 바이러스와 세균 등으로부터 면역력을 높이는 데 도움이 됩니다. 레몬을 먹기 부담스럽다면 물에 레몬을 조각내어 타 드시거나 레몬의 즙을 물에 타 드시는 것도 매우 좋은 방법입니다.
레몬 효능 혈관 질환 예방
레몬에 함유된 펙틴 성분이 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈액의 순환을 개선하는 효과로 고혈압 및 각종 질환을 예방하는 데 도움이 됩니다. 또한 레몬의 칼륨 성분이 혈관 내 나트륨과 노폐물 배출을 도와줌으로써 고혈압, 동맥경화 등 혈관 관련 질환을 예방하는데 도움이 됩니다.
레몬 효능 구강건강
레몬에는 항균성 물질을 함유하고 있어 잇몸 건강 구강 건강을 지켜 주는데 도움이 됩니다. 또한 레몬을 섭취하면 입 냄새 제거에도 도움이 되며 비타민 C가 풍부하여 구내염, 잇몸질환, 괴혈병 치료에도 도움이 됩니다.
레몬 효능 피로해소
레몬에 함유된 구연산 성분이 몸에 쌓인 노폐물을 제거하고 신진대사를 촉진해줌으로써 피로를 해소하는데 도움이 됩니다. 또한 레몬의 신맛 성분이 정신을 맑게 해주며, 각종 비타민과 수분이 집중력 향상과 피로를 풀어 주는 데 도움이 됩니다.
레몬 효능 소화개선
레몬에는 소화에 필요한 염산과 담즙의 분비를 촉진하는 성분이 들어있어 각종 소화 장애 개선에 효능이 있습니다. 또한 레몬의 함유된 플라보노이드 성분 역시 소화불량을 하는데 큰 도움이 됩니다.
레몬 효능 항균/살균 효과
레몬에 함유된 구연산 성분은 환경 및 살균효과가 있는데요. 특히 레몬의 구연산은 평균 pH 2~3 정도여서 부패세균이 잘 번식하지 못한다고 합니다.
레몬 효능 해독작용
레몬은 간 효소가 묽어졌을 때 에너지를 제공하여 혈액으로부터 독소를 걸러내는 효능이 있습니다. 또한 레몬의 각종 영양소는 배뇨의 증가를 자극하는 자연적 이뇨작용을 하여 독소나 노폐물의 제거를 촉진하는 데 도움이 됩니다
1. 간 기능을 개선하고 눈 건강을 이롭게 합니다.
레몬에 풍부하게 함유된 비타민c는 간 기능을 활성화해서 해독을 촉진하고 숙취를 해소해 줍니다.
신맛과 구연산 성분 역시 간을 이롭게 하는 맛이자 영양소입니다.
또한 동양의학에서 눈을 지배하는 것은 간입니다. 간을 보하면 당연히 눈 건강도 좋아지겠지요.
비타민c는 활성산소를 억제하는 효능도 있기 때문에 특히 백내장을 예방하는데 매우 큰 도움이 됩니다.
고열 독감과 각종 호흡기 질환을 치료합니다.
독감으로 열이 오를 때에 레몬에 뜨거운 물을 희석해서 복용하면 면역력을 높여 치료 효과를 높일 수 있습니다.
또한 부신피질호르몬 분비를 촉진해 열을 내리는 작용도 합니다.