“要不你把我删了吧”
网易云音乐里，偶然间看到一条热评：“要不你把我删了吧，不然我老是想找你聊天。”
在高达22万的点赞下，我听到了很多人心碎的声音。
有人说，当代年轻人恋爱过程，是不是就是从添加好友开始，到删除好友为止呢？
我想，也许是吧。
从相识相知相恋再到分开，那小小的APP里，见证了太多曾经的回忆。
01.
添加好友-相识
微信里，突然多了一条好友申请，对方写着是你一个朋友介绍过来的。
好奇之下，你通过了他的微信。
对话框里，他和你说了第一句话：“你好，很高兴认识你。”
很正式，也很官方。
随后，他阐明了身份，他说，你们上次朋友聚会的时候见过面。
你这才回忆起，前段时间朋友聚会时见过一个人，因为有着相同的工作性质，你们相聊甚欢，甚至还约定了下次再聚。只是散席之后，走得匆忙，两人并没有留下联系方式。
之后，他从朋友那里得知了你的微信，便也就有了开头的一幕。
你想起和他的第一次见面，如同他在微信上和你说的第一句话一般，平平淡淡。可就是这样平常的会面，让你今后每每想起的时候，都不自觉地嘴角上扬。
也许，就是从那一眼初见时起吧，丘比特的箭，便已对准了你的心房。
只是那时的你，还不知道自己会和隔着屏幕的这个人有着怎样的故事；那时的你，也不知道命运早在这一刻，谱写好了日后的结局。
02.
修改备注-相恋
自从加了他的微信，你的生活开始变得有些不一样。
起初，你和他的对话更多的是关于工作，后来，却渐渐有了新的话题。比如他会约你一起去吃饭、看电影，他会和你谈论他最喜欢看的书，喜欢的作家以及喜欢听的电台。
你惊喜地发现，你们之间有很多相似的兴趣爱好，越对他了解一分，你就越忍不住被他所吸引。
你开始关注起他每天下班后会干什么，他的异性朋友多不多，他对你的印象是什么......
等到你意识到这份怦然心动时，他已成为你生命中再也逃不开的劫。
回想起初见，似乎从一开始，他就以强势的姿态出现在你面前，每向你靠近一步，你的心就会不自觉地为他所跳跃。
入我相思门，知我相思苦。
一个人的心动，注定只能是一场盛大而又卑微的相思。
直到那天，你看到了他在微信上向你发来的那条消息，你才知道：原来这个故事里，动心的不只有你一个人，还有他。
“我们在一起好不好？”
“好”
简单干脆的一段对话，等了许久，也念了许久。
确认关系那天，你偷偷将他的名字备注改为了‘他’。虽然只有一个字，却足以言明了他在你心里的位置。
03.
置顶聊天-热恋
“待到春风吹起，我扛花去看你。”
老树的一句诗，用来形容你和他在一起之后的心情再合适不过了。见他时，是满目春风；未见他时，想乘着春风去见他。
你开始把他的聊天对话框，置顶在你的微信首页。
你说，这样子就能在众多的好友里一眼看到他发来的消息，这样子也说明了他独一无二的地位。
和这世上绝大多数的情侣一样，你们展开了甜蜜而又悸动的相处。
你们吃饭、看电影，去城市的江边散步，去人声鼎沸的闹市玩乐；即使一个人独处时，你们也聊天到深夜，然后枕着对方的呼吸声入眠。
你常笑他像个愣头青一样，不会说浪漫的话，可你心里依然像喂满了蜜一样地甜。
你明白，自己爱惨了眼前这个男人。他的一瞥一笑，都牵动着你的神经。
那时的你想，你们会一直一直这样好下去，到载满祝福步入礼堂，到生儿育女，共享天伦之乐，到百年之后，共赴鸿蒙。
04.
改回备注-分手
然而，感情的刽子手来得太迅猛，你一点防备都没有，便已钻进了你与他之间。
你慢慢发现，他的朋友圈里似乎很少提及到你，他很少和你说他的朋友、家人，他也很少同你一起计划着未来。
你发现，自己其实并没有想象中那么了解他。
他向你展现的只是他世界的一隅，而你，却自以为那便是他的全世界。
你们有了争吵，是关于锁在他手机相册里的那个女人。他跟你说，那是他的前女友，不过她已经是过去式了。
你开始胆怯，你不确定你们两个人还能不能走到最后，你也不确定他是否真的爱你。浓烈的爱，注入了患得患失，侵蚀着你们之间的关系。
那一年里，你们争吵不断，他说你怎么变成现在这个模样，又作又无理取闹。
你自嘲地笑了笑，想起从前他对自己的包容，那时不管你再怎么闹，在他眼里你都是那个受宠的小公主。
到底是你变了，还是他变了呢？
也许，你们都变了吧。
感情的初心不再，相看也就变成了两相厌。
你将他的备注改回了从前的昵称，心灰意冷地提出分手，这次，他说好。
05.
取消置顶-期待
分手那天，你搬离了和他一起合租的小屋，走得决绝。
然而，你还一直置顶着他的微信，你仍然对他抱有一丝希望：他会不会过来找我，他会不会向我承认错误呢？
可你等了一日又一日，却始终没有等到他发来的消息。
希望的火花一点点磨灭，失望之余，你取消了他的微信置顶。当时你安慰自己，这样就不用每日看着熟悉的头像，空等下去。
失恋的那段期间很难熬，身边再也没有了熟悉的声音，也没有可以陪你一起吃饭散步的人，偶尔路过和他曾经吃饭的餐馆，和他一起牵手走过的街角，你都忍不住热泪盈眶。
在一起时，有那么多不美好的记忆，可到分开时，你却只记住了曾经的那些美好。
“要是当初不提出分手，再忍一忍，该有多好啊。”
是的，你承认自己后悔了，分手时提的太干脆，而离开时走地太决绝。
无数次你打开他的对话框，看着这两年来相处的点点滴滴，从开头的笑，到后来的泪。输入法里，打了无数遍的“我们重新在一起好不好”，却始终没有那个勇气发送出去。
你说，你害怕自己等来的那个答案，不是自己所希望的。
06.
删除好友-放弃
可你终究，还是等来了那个答案。
那天，朋友给你发来一张截图，是他新发的朋友圈。
那条朋友圈里，有一个陌生女孩的照片，是他昭告天下的新女友。照片上的女孩笑容明媚，和他站在一起格外登对。但这样的笑，却刺痛了你的内心。
那一刻你终于明白，原来他不是不喜欢在朋友圈里秀恩爱，只是那个恩爱的对象不是你。
两年的感情，如同大梦一场，梦醒之时，枕边洒了大片的泪。
原先的爱，转而变成了汹涌的恨。
你恨他对你的欺骗，也恨自己的傻，空惹一身情伤，错付两年的深情。
再一次打开他的对话框，这一次你来势汹汹，质问他的无情。可当看到那条红色的系统提示音，你才知道，这段感情里，念念不忘的人，只有你自己罢了。
他连告别的机会都没有留给你，便彻底地将你从他的生命里清除出去。
“是时候该放下了！”
这场绮丽的梦，到此结束吧。
上面的故事，你是不是也似曾相识呢？
那一年，他突然闯入你的生活；
那一年，他又悄无声息地离去。
虽然爱情匆匆落幕，但人生还在继续。
也许在多年以后，当你回想起曾经遇到的这么一个人，你会感谢他，感谢他赠你这一场空欢喜。
那么余生，便祝福彼此各生欢喜，再也不见吧。 https://t.cn/R4GPmpD
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在高达22万的点赞下，我听到了很多人心碎的声音。
有人说，当代年轻人恋爱过程，是不是就是从添加好友开始，到删除好友为止呢？
我想，也许是吧。
从相识相知相恋再到分开，那小小的APP里，见证了太多曾经的回忆。
01.
添加好友-相识
微信里，突然多了一条好友申请，对方写着是你一个朋友介绍过来的。
好奇之下，你通过了他的微信。
对话框里，他和你说了第一句话：“你好，很高兴认识你。”
很正式，也很官方。
随后，他阐明了身份，他说，你们上次朋友聚会的时候见过面。
你这才回忆起，前段时间朋友聚会时见过一个人，因为有着相同的工作性质，你们相聊甚欢，甚至还约定了下次再聚。只是散席之后，走得匆忙，两人并没有留下联系方式。
之后，他从朋友那里得知了你的微信，便也就有了开头的一幕。
你想起和他的第一次见面，如同他在微信上和你说的第一句话一般，平平淡淡。可就是这样平常的会面，让你今后每每想起的时候，都不自觉地嘴角上扬。
也许，就是从那一眼初见时起吧，丘比特的箭，便已对准了你的心房。
只是那时的你，还不知道自己会和隔着屏幕的这个人有着怎样的故事；那时的你，也不知道命运早在这一刻，谱写好了日后的结局。
02.
修改备注-相恋
自从加了他的微信，你的生活开始变得有些不一样。
起初，你和他的对话更多的是关于工作，后来，却渐渐有了新的话题。比如他会约你一起去吃饭、看电影，他会和你谈论他最喜欢看的书，喜欢的作家以及喜欢听的电台。
你惊喜地发现，你们之间有很多相似的兴趣爱好，越对他了解一分，你就越忍不住被他所吸引。
你开始关注起他每天下班后会干什么，他的异性朋友多不多，他对你的印象是什么......
等到你意识到这份怦然心动时，他已成为你生命中再也逃不开的劫。
回想起初见，似乎从一开始，他就以强势的姿态出现在你面前，每向你靠近一步，你的心就会不自觉地为他所跳跃。
入我相思门，知我相思苦。
一个人的心动，注定只能是一场盛大而又卑微的相思。
直到那天，你看到了他在微信上向你发来的那条消息，你才知道：原来这个故事里，动心的不只有你一个人，还有他。
“我们在一起好不好？”
“好”
简单干脆的一段对话，等了许久，也念了许久。
确认关系那天，你偷偷将他的名字备注改为了‘他’。虽然只有一个字，却足以言明了他在你心里的位置。
03.
置顶聊天-热恋
“待到春风吹起，我扛花去看你。”
老树的一句诗，用来形容你和他在一起之后的心情再合适不过了。见他时，是满目春风；未见他时，想乘着春风去见他。
你开始把他的聊天对话框，置顶在你的微信首页。
你说，这样子就能在众多的好友里一眼看到他发来的消息，这样子也说明了他独一无二的地位。
和这世上绝大多数的情侣一样，你们展开了甜蜜而又悸动的相处。
你们吃饭、看电影，去城市的江边散步，去人声鼎沸的闹市玩乐；即使一个人独处时，你们也聊天到深夜，然后枕着对方的呼吸声入眠。
你常笑他像个愣头青一样，不会说浪漫的话，可你心里依然像喂满了蜜一样地甜。
你明白，自己爱惨了眼前这个男人。他的一瞥一笑，都牵动着你的神经。
那时的你想，你们会一直一直这样好下去，到载满祝福步入礼堂，到生儿育女，共享天伦之乐，到百年之后，共赴鸿蒙。
04.
改回备注-分手
然而，感情的刽子手来得太迅猛，你一点防备都没有，便已钻进了你与他之间。
你慢慢发现，他的朋友圈里似乎很少提及到你，他很少和你说他的朋友、家人，他也很少同你一起计划着未来。
你发现，自己其实并没有想象中那么了解他。
他向你展现的只是他世界的一隅，而你，却自以为那便是他的全世界。
你们有了争吵，是关于锁在他手机相册里的那个女人。他跟你说，那是他的前女友，不过她已经是过去式了。
你开始胆怯，你不确定你们两个人还能不能走到最后，你也不确定他是否真的爱你。浓烈的爱，注入了患得患失，侵蚀着你们之间的关系。
那一年里，你们争吵不断，他说你怎么变成现在这个模样，又作又无理取闹。
你自嘲地笑了笑，想起从前他对自己的包容，那时不管你再怎么闹，在他眼里你都是那个受宠的小公主。
到底是你变了，还是他变了呢？
也许，你们都变了吧。
感情的初心不再，相看也就变成了两相厌。
你将他的备注改回了从前的昵称，心灰意冷地提出分手，这次，他说好。
05.
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分手那天，你搬离了和他一起合租的小屋，走得决绝。
然而，你还一直置顶着他的微信，你仍然对他抱有一丝希望：他会不会过来找我，他会不会向我承认错误呢？
可你等了一日又一日，却始终没有等到他发来的消息。
希望的火花一点点磨灭，失望之余，你取消了他的微信置顶。当时你安慰自己，这样就不用每日看着熟悉的头像，空等下去。
失恋的那段期间很难熬，身边再也没有了熟悉的声音，也没有可以陪你一起吃饭散步的人，偶尔路过和他曾经吃饭的餐馆，和他一起牵手走过的街角，你都忍不住热泪盈眶。
在一起时，有那么多不美好的记忆，可到分开时，你却只记住了曾经的那些美好。
“要是当初不提出分手，再忍一忍，该有多好啊。”
是的，你承认自己后悔了，分手时提的太干脆，而离开时走地太决绝。
无数次你打开他的对话框，看着这两年来相处的点点滴滴，从开头的笑，到后来的泪。输入法里，打了无数遍的“我们重新在一起好不好”，却始终没有那个勇气发送出去。
你说，你害怕自己等来的那个答案，不是自己所希望的。
06.
删除好友-放弃
可你终究，还是等来了那个答案。
那天，朋友给你发来一张截图，是他新发的朋友圈。
那条朋友圈里，有一个陌生女孩的照片，是他昭告天下的新女友。照片上的女孩笑容明媚，和他站在一起格外登对。但这样的笑，却刺痛了你的内心。
那一刻你终于明白，原来他不是不喜欢在朋友圈里秀恩爱，只是那个恩爱的对象不是你。
两年的感情，如同大梦一场，梦醒之时，枕边洒了大片的泪。
原先的爱，转而变成了汹涌的恨。
你恨他对你的欺骗，也恨自己的傻，空惹一身情伤，错付两年的深情。
再一次打开他的对话框，这一次你来势汹汹，质问他的无情。可当看到那条红色的系统提示音，你才知道，这段感情里，念念不忘的人，只有你自己罢了。
他连告别的机会都没有留给你，便彻底地将你从他的生命里清除出去。
“是时候该放下了！”
这场绮丽的梦，到此结束吧。
上面的故事，你是不是也似曾相识呢？
那一年，他突然闯入你的生活；
那一年，他又悄无声息地离去。
虽然爱情匆匆落幕，但人生还在继续。
也许在多年以后，当你回想起曾经遇到的这么一个人，你会感谢他，感谢他赠你这一场空欢喜。
那么余生，便祝福彼此各生欢喜，再也不见吧。 https://t.cn/R4GPmpD
青岛巾帼力量教育：个人行为修养是内在的
如何提高自身修养？青岛巾帼力量教育咨询有限公司表示个人行为修养是内在的，需要积累。
心胸开阔。一个修养高的人心胸是非常开阔的，能包容万物的一切，能不因外界的一些小改变而让内心浮躁，这使得内心能真正做到平静。社会是复杂多变的，想让自己用广大的胸怀去包容万千的世界，那么就需要有一个高修养了，只有这样才能让自己的内心变得更加坚强。
乐于助人。帮助别人是一件非常愉快的事情，对于修养高的人来说，都会很喜欢帮助别人的。每个人都有困难的时候，如果自己能及时伸出手来帮助别人的话，也许他就能度过难关，有一个美好的未来。修养高的人会想方设法去帮助这些人，因此想提高修养，那么先学会乐于助人。
保持一个好的仪态。有内涵和修养的人都是很注重自己的内在和外在的，在和别人相处的时候能给别人不一样的感觉，因此要先保持好自己的体态，这样才能让别人由外到里知道你的涵养。一个好的仪态从头到脚的打扮是非需要自己多花点心思的，虽然不需要用很华丽的衣服来装饰最基本的干净整洁也是要有的。培养自己的兴趣爱好。
修养素质高的人本身的兴趣爱好也有很多，只有通过培养自己的兴趣爱好才能从各方面来提升自己，这是非常不错做法。而且可以充实自己的生活，是非常美好的事情。要懂得培养自己各方面的兴趣爱好，这样才能让自己的生活过得更好一些。
如何提高自身修养？青岛巾帼力量教育咨询有限公司表示个人行为修养是内在的，需要积累。
心胸开阔。一个修养高的人心胸是非常开阔的，能包容万物的一切，能不因外界的一些小改变而让内心浮躁，这使得内心能真正做到平静。社会是复杂多变的，想让自己用广大的胸怀去包容万千的世界，那么就需要有一个高修养了，只有这样才能让自己的内心变得更加坚强。
乐于助人。帮助别人是一件非常愉快的事情，对于修养高的人来说，都会很喜欢帮助别人的。每个人都有困难的时候，如果自己能及时伸出手来帮助别人的话，也许他就能度过难关，有一个美好的未来。修养高的人会想方设法去帮助这些人，因此想提高修养，那么先学会乐于助人。
保持一个好的仪态。有内涵和修养的人都是很注重自己的内在和外在的，在和别人相处的时候能给别人不一样的感觉，因此要先保持好自己的体态，这样才能让别人由外到里知道你的涵养。一个好的仪态从头到脚的打扮是非需要自己多花点心思的，虽然不需要用很华丽的衣服来装饰最基本的干净整洁也是要有的。培养自己的兴趣爱好。
修养素质高的人本身的兴趣爱好也有很多，只有通过培养自己的兴趣爱好才能从各方面来提升自己，这是非常不错做法。而且可以充实自己的生活，是非常美好的事情。要懂得培养自己各方面的兴趣爱好，这样才能让自己的生活过得更好一些。
(致自己)
人生没有那么多，为什么吗！时间永远不会给你永远答案，从18岁开始，我做的每一个决定，早已加上数字，每一步都算，我想要什么样的？我是什么样的人？我自己清楚，
做这么多努力，就是为了以后能轻松点，
我喜欢自己的中二，沉浸在自己的世界里，我有不伤害别人的温柔，同样，也有自己的原则，但我不再心软，你觉得？你还能站在我面前说话吗？我只想安安静静的做自己的事！人各有追求，我的能力配不上我的野心，我只想在自己的世界里，跟自己交流，达成共识，即便我知道自己做的事有多愚蠢，只要自己开心就行！千金难买我高兴，废物又怎样？天才又如何？每个人有每个人的活法！我不太喜欢有人对我的兴趣爱好指手画脚，对于我来说，兴趣爱好就是兴趣爱好！哪天玩腻了就自然不喜欢，少把自己的痛苦建立在他人身上！我开心，我就笑，不开心，我就待会儿笑，我父母生我，养我，可不是让人随便欺负的，低谷期又怎样？只能证明让你变得更强，我不是让你恢复到废物状态，我生来高冷，我的好脾气，只给我的家人，我在体验角色的时候，我想改掉，自己高冷的性格，可是你们呢？是如何一步步把我推向深渊，你觉得？傻子做一次不就好了吗？有一句话说的特别对，千万别惹老实人，特别是我种从来不按套路出牌的！
忍一步海阔天空，让我无路可退，一次次破坏我的计划，你不知道我从来不吃素吗！
真当我没脾气吗？只不过在我认为，跟垃圾发脾气不至于，所有的一切，只不过在我看来，比电视剧还难看，无聊之极，丑恶，恶心，不过也谢谢你们，让我明白这世上有那么多美好的东西，都是我想去追求的，一步步学，等有一天！自己能力配得上自己野心！希望你不要再心软，因为我可不想为自己犯过的错误收摊子！自己知道结果就不要尝试！尝试了就去负责！千万不要向任何人说对不起，因为我不允许！
人生没有那么多，为什么吗！时间永远不会给你永远答案，从18岁开始，我做的每一个决定，早已加上数字，每一步都算，我想要什么样的？我是什么样的人？我自己清楚，
做这么多努力，就是为了以后能轻松点，
我喜欢自己的中二，沉浸在自己的世界里，我有不伤害别人的温柔，同样，也有自己的原则，但我不再心软，你觉得？你还能站在我面前说话吗？我只想安安静静的做自己的事！人各有追求，我的能力配不上我的野心，我只想在自己的世界里，跟自己交流，达成共识，即便我知道自己做的事有多愚蠢，只要自己开心就行！千金难买我高兴，废物又怎样？天才又如何？每个人有每个人的活法！我不太喜欢有人对我的兴趣爱好指手画脚，对于我来说，兴趣爱好就是兴趣爱好！哪天玩腻了就自然不喜欢，少把自己的痛苦建立在他人身上！我开心，我就笑，不开心，我就待会儿笑，我父母生我，养我，可不是让人随便欺负的，低谷期又怎样？只能证明让你变得更强，我不是让你恢复到废物状态，我生来高冷，我的好脾气，只给我的家人，我在体验角色的时候，我想改掉，自己高冷的性格，可是你们呢？是如何一步步把我推向深渊，你觉得？傻子做一次不就好了吗？有一句话说的特别对，千万别惹老实人，特别是我种从来不按套路出牌的！
忍一步海阔天空，让我无路可退，一次次破坏我的计划，你不知道我从来不吃素吗！
真当我没脾气吗？只不过在我认为，跟垃圾发脾气不至于，所有的一切，只不过在我看来，比电视剧还难看，无聊之极，丑恶，恶心，不过也谢谢你们，让我明白这世上有那么多美好的东西，都是我想去追求的，一步步学，等有一天！自己能力配得上自己野心！希望你不要再心软，因为我可不想为自己犯过的错误收摊子！自己知道结果就不要尝试！尝试了就去负责！千万不要向任何人说对不起，因为我不允许！
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