时隔两年再次回归黑发
这是我染发最开心的一次
不只是效果好还有染发后心情好不用和任何人解释为什么要染发大家都在夸夸和讨论发色
另外！发带染一生推！我好爱发带染[哇][哇][哇]
下面就等待亮粉色慢慢褪色，期待更好看的嫩粉色出现[送花花][送花花][送花花]
今天的好心情都是新发色给的[打call]
附上ootd～

当你心情不好的时候可以看看这20条：

1、不要在流眼泪的时候做任何决定，情绪负面的时候说话越少越好。

2、不要去反复思考同一个问题，不要把所有的感情都放在一个人身上，你还有父母，有朋友。

3、不要害怕做错什么，即使错了，也不必懊恼，人生就是对对错错，何况有许多事，回头看来，对错已经无所谓了。

4、有负面情绪是正常的，但是自己一定要知道，要明白这只是生活的一小部分，在其余时间里，要尽量的让情绪平稳起来。

5、那个人，突然不联系你了，很正常;那个人，突然又联系你了，也很正常，这什么也不说明。

6、如果不懂，就说出来，如果懂了，就别说，笑笑即可。

7、一切的烦恼都是自找，因此也只能自己解决，不要找朋友哭诉，找他们去打球。

8、说过的话一定要做到，即使是很蠢的话，再蠢也比言而无信好。

9、无论发生怎样的变故，不要打破生活原有的规律，要按时吃饭，按时睡觉。

10、不要去害怕做一件事，不要害怕触景伤情，不要害怕说错话，不要害怕想起过去，不要害怕面对未来。

11、无论是对是错，你需要有一个准则，你的行为应该遵循这个准则，并根据现实生活不断的修正。反反复复优柔寡断的人，是不可能讨人喜欢的.在对错之间徘徊的人，形象不如从错到对的人正面。

12、当他说：“让我们冷静一段时间好吗？”的时候，要冷静的说好，然后挂掉电话。不要哀求，他不是来征求你的意见的。

13、不要把心底的话全掏出来，这些是只属于你的财富。

14、不要和一个人和他议论同一个圈子里的人，不管你认为他有多么可靠。

15、当你不知道和他说什么的时候，那就什么也不要说，沉默有无限种含义。

16、不要追求什么结果，每个人结果都一样，就是死亡。

17、不要后悔，无论怎样都不要后悔，后悔的情绪比你所做错的事更加可怕，因为这会摧毁你的自信，自尊以及很有可能让你去做一件更错的事。

18、无论遇到什么事情，都要对自己说：这是正常的。而不要说：我怎么这么倒霉？或是：他怎么这样？那些遇到意外灾难的人很多都没有机会抱怨了。比起他们，生活中的一些波折都是正常的，今天也许你的男朋友离你而去，你会觉得自己是世界上最惨的人，但是别忘了也许这世上同时有几十万个姑娘和你有着同样的遭遇，只是你不知道而已。

19、不要担心嫁不出去，更不要因为年纪大了草率结婚，担心嫁不出去总比担心老公出轨要离婚，小三抢财产要好.担心嫁不出去只是担心而已，心情好了还照样过原来的日子，老公真要离婚那才是真的麻烦。

20、一定要明白，自己所做的一切都是为了追寻一种状态，一种自我的满足感和幸福感.不要害怕什么，这世上可供害怕的事太多了，你是害怕不完的。有事情，就解决，不能解决，那就拉倒。#情感##青春恋一夏#

记录一下，又见老朋友了哈哈哈。
这次医生给了两种药，一个是之前的草酸艾司，另一个是盐酸丁螺环酮。
犹豫了三个多月，上网搜了一下药物副作用，决定不吃盐酸丁螺环酮，只吃草酸艾司。
今天中午第一天吃了半片，比上次抑郁时期量大，这个百洛特的一片是10mg，开始一周吃一半5mg，一周后吃10mg。上次的百适可，一片为5mg，一直吃5mg，直到减量开始变成2.5mg，再到1.25mg，直到停药。
抑郁症初次复发时间应该是19年下半年，但没吃药，一直到前段时间看了医生才继续关注情绪问题。
今天第一天吃，情绪一改往日忧心忡忡，整个人感觉亮起来了，见效快到震惊，下午超级开心的，莫名其妙地嘴角放不下来，心情好了走路都轻快，只是副作用和之前一样，心跳加快有点不舒服，没有胃口。
要以平常心对待抑郁和焦虑，早日吃药早日恢复[赞]
毕竟我大概是生理上就有点多巴胺分泌不足，情绪低落自己无法梳理，拖来拖去还是要吃，有点后悔没早吃药，还是药物见效快啊[允悲][允悲][允悲]