好烦躁 为什么每天这么焦虑 尤其听到微信提醒的声音 一想到那堆没有计划的工作计划 就莫名的烦躁 [裂开]好希望实现一天 不摸手机的自由 过没有电子产品的一天 想想可以干点啥
[哇]做个早饭 打扫卫生 做手账 做滴胶 带上现金去小区溜达一圈 看看花 健身器材活动一下 买点好吃的 洗洗水果 吃吃喝喝 看王小波为美好的爱情流几滴眼泪 睡个下午觉 给娃换换衣服 整理一下娃衣 真是向往的生活 完美的一天[憧憬]
[哇]做个早饭 打扫卫生 做手账 做滴胶 带上现金去小区溜达一圈 看看花 健身器材活动一下 买点好吃的 洗洗水果 吃吃喝喝 看王小波为美好的爱情流几滴眼泪 睡个下午觉 给娃换换衣服 整理一下娃衣 真是向往的生活 完美的一天[憧憬]
整理了一下网友情绪低落的时候自我排解的方式:
1.看书(经典名著)
2.看电视剧/综艺/搞笑电影
3.看纪录片(自然宇宙相关)
4.吃东西(甜食最能缓解低落)
5.睡觉
6.跟朋友聚会/聊天
7.健身跑步
8.听音乐(欢快的歌曲)
9.购物(买平时喜欢却没买的东西)
10.做手账/写日记
11.整理房间/做家务
12.去热闹有烟火气的地方
13.一个人大哭一场
14.跟可爱小动物待在一起
1.看书(经典名著)
2.看电视剧/综艺/搞笑电影
3.看纪录片(自然宇宙相关)
4.吃东西(甜食最能缓解低落)
5.睡觉
6.跟朋友聚会/聊天
7.健身跑步
8.听音乐(欢快的歌曲)
9.购物(买平时喜欢却没买的东西)
10.做手账/写日记
11.整理房间/做家务
12.去热闹有烟火气的地方
13.一个人大哭一场
14.跟可爱小动物待在一起
整理了一下网友情绪低落的时候自我排解的方式:
1.看书(经典名著)
2.看电视剧/综艺/搞笑电影
3.看纪录片(自然宇宙相关)
4.吃东西(甜食最能缓解低落)
5.睡觉
6.跟朋友聚会/聊天
7.健身跑步
8.听音乐(欢快的歌曲)
9.购物(买平时喜欢却没买的东西)
10.做手账/写日记
11.整理房间/做家务
12.去热闹有烟火气的地方
13.一个人大哭一场
14.跟可爱小动物待在一起
1.看书(经典名著)
2.看电视剧/综艺/搞笑电影
3.看纪录片(自然宇宙相关)
4.吃东西(甜食最能缓解低落)
5.睡觉
6.跟朋友聚会/聊天
7.健身跑步
8.听音乐(欢快的歌曲)
9.购物(买平时喜欢却没买的东西)
10.做手账/写日记
11.整理房间/做家务
12.去热闹有烟火气的地方
13.一个人大哭一场
14.跟可爱小动物待在一起
✋热门推荐