周鹏 幕后大哥
周鹏是广东队的幕后大哥，更衣室的精神领袖。他虽然不是场上最出色的球员，却一直指引着这支强大的球队。
中朝边境的鸭绿江畔，坐落着美丽的小城丹东。2004年，周鹏背起行囊离开家乡南下，成为广东青年队的一员。
从名不见经传到成为广东队主力，再到成为这支球队的队长，十几年如一日，周鹏在训练场上挥洒汗水，在比赛当中竭尽全力。或许，他从来都不是最耀眼的那颗明星，却如空气般不可或缺。人们说，周鹏手戴7枚总冠军戒指，有贤妻相伴，儿女双全，是绝对意义上的人生赢家。但在周鹏心中，也有无法弥补的遗憾。2008年，他没能穿上国家队的球衣出征奥运会。2019年的本土世界杯，他再度因伤病而遗憾错过。世界杯之前的那次骨折，险些改变周鹏职业生涯的走向，他的故事就从这时候说起。
伤病险些毁掉周鹏
2019年8月27日，距男篮世界杯揭幕仅剩4天，中国男篮的备战进入冲刺阶段。在一次简单到不能再简单的跑篮训练当中，周鹏的左脚受伤。
“当时是没有对抗的那种受伤，我立马就感觉有些不妙。”周鹏后来回忆起当时的情况时表示，受伤的那一刻他感觉到钻心的疼痛。在球队的安排之下，周鹏到医院检查，结果显示左脚第五跖骨断裂，世界杯梦就此破灭。他说道 ：“我错过了2008年在家门口的奥运会，不能再错过在家门口的世界杯，哪怕是有伤也要坚持。但是上天不让我参加。”
因为不算特别严重的伤病，周鹏选择了保守治疗。两个月后他前往医院复查，没想到骨裂处的伤情没有丝毫好转，原本计划在新赛季CBA开始后重返赛场，这下他的全部计划被打乱。
周鹏很无奈，决定前往美国做手术。此前，杜兰特的右脚第五跖骨也有过骨折的经历。马丁•奥马利医生为他主刀，杜兰特术后很快便恢复了巅峰状态。这给了周鹏信心，他迅速赶往美国，希望能够尽快接受手术。
刚抵达纽约的时候，周鹏心里其实还没底。他说 ：“跟电视里演的一样，两个陌生的人在陌生的城市，下飞机正赶上纽约的4点钟，满街的扫地车，有风，垃圾满天飞，不知道医生会不会接受我这个病人，我能不能更好地复出。”在朋友的协助之下，奥马利成为周鹏左脚手术的主刀医生。只用了一个小时左右的时间，第五跖骨断裂的左脚便得到了修复。
然而，手术成功只是一个开始，接下来是漫长的康复过程。曾经帮助易建联做过康复的安迪又成为周鹏的康复师，中国男篮的训练师叶恩也前往洛杉矶，康复过程有条不紊地进行着。2020年初，周鹏回到国内，进入康复的最后阶段。他原本打算在季后赛阶段复出，由于新冠疫情来袭，CBA被迫停赛，周鹏也得到了更多的康复时间。
2020年的6月20日，广东迎来了恢复联赛后的首场较量。阔别球场10个月，周鹏归来，拿下了6分和两个篮板。随着赛季的深入，他的状态日渐出色，最终助广东队第十次拿下总冠军奖杯。回想起2019年那次受伤，周鹏依然心有余悸。从一定程度上来说，这次伤病如若处理不当，甚至有可能影响周鹏的职业生涯。好在命运没有让他走多少弯路，周鹏说道 ：“我能伤愈回来，还能拿到总冠军，真可以说是上天的眷顾。”
为球队甘愿牺牲
过去这几年，广东队伤病接连不断。除周鹏外，易建联和马尚先后出现跟腱断裂。即便两大核心受伤，广东队争夺总冠军的目标也未改变。
如今，周鹏是队内资历最老的球员，在阿联、马尚因伤缺席后，扛起了球队的大梁。尤其是在本赛季的季后赛中，他的表现给球迷留下了非常深刻的印象。
周鹏一直是位非常自律的球员，常年保持着高强度的训练。因为为这支球队牺牲了很多，他的个人数据这几年有所下滑。在马尚、威姆斯两大外援到来之前，一直都是周鹏撑起广东队的侧翼。2016-17赛季的季后赛，周鹏场均达到20.6分。时任新疆队主教练李秋平在接受采访时表示，周鹏对广东队的意义比易建联更大。
随着外援升级，本土年轻球员崛起，周鹏牺牲了自己在进攻端的戏份，更专注于防守。2019年总决赛，易建联陷入犯规困扰，周鹏甚至一度防守到五号位，和斯托克顿肉搏。2020年总决赛易建联因伤退场之后，周鹏立刻成为球队在防守端的核心。
本赛季，广东队阵容不整，需要老将挺身而出，周鹏又化身成为侧翼位置上的超级明星。尤其是四分之一决赛对北京首钢，周鹏在攻防两端都做出了大贡献。主教练杜锋为了改变球队的颓势，大手一挥安排五小阵容出战。周鹏是阵容的核心，不仅能够反击上篮、中投、三分球，更重要的是在防守端同样起着非常大的作用。就像2019年总决赛一样，周鹏又在关键时刻摇摆到五号位上。即便身高、体重都和对方的范子铭存在差距，但周鹏在内线对范子铭的几次防守和他的轮转协防，都成为广东队在末节反超对手的关键。全场比赛，周鹏拿下19分和4个篮板。当他在场的时候，广东队领先对手多达16分。
周鹏是广东队的队长，平日里只是兢兢业业打好每一场球，在易建联、马尚等人身边当好一片绿叶。当球队陷入危机的时候，周鹏立刻变身。或许，他不拥有易建联那么出色的天赋，但是关键时刻可以给广东队上下带来无尽的踏实感。这就是他在球队中很有威望的原因。
入行至今，周鹏帮助广东多次夺得总冠军，但他始终没有赢到像样的个人荣誉。上赛季总决赛结束后，老队友王仕鹏曾经表示，周鹏更应该获得总决赛MVP。周鹏笑着回应道 ：“我没有任何数据的奖项，没有任何赞助，但是我在关键时刻能帮助球队解决问题，能得分，这就够了。我们有10个总冠军，如果拿10个MVP，却摸不到一次总冠军戒指，又有什么用呢？”
愿做传帮带
其实，周鹏的牺牲又何止在球场内。
如今，广东队的三份顶薪合同分别属于易建联、任骏飞和苏伟。前几年，广东队连续与冠军无缘，有不少球队希望用高薪将周鹏这位国字号的侧翼球员签下。但最终，周鹏还是决定留守广东队。
杜锋二进宫担任球队主教练之后，广东队的整体竞争力回到了CBA顶级水准。战胜北京首钢的那场比赛后，周鹏回到更衣室，对小兄弟们说道 ：“我知道你们很兴奋，但你们也要学会控制自己兴奋的神经，不能快速扑、快速打，你们再去看看录像，真的太快了，你们都很清楚我们打得是一支怎样的球队，大家还是要控制住自己的心态。”
周鹏在接受采访的时候说道 ：“我是一个比较注重团队气氛的人，希望大家劲儿往一处使。年轻球员看得起我，我说点什么，他们还是比较听的，解决事情他们也都是跟着我走。”
今年季后赛，广东队在不被看好的情况下高歌猛进，周鹏发挥着非常重要的作用。他已经进入了职业生涯的黄昏期，但还有自己心愿。除帮助球队赢下更多的总冠军之外，他希望成为球队的传帮带，将广东队的冠军底蕴传承下去。
周鹏说道：“在广东队打球，从来都不是一件容易事。这是一支有传统的球队，时刻不能放松，保持高强度的训练和紧绷的精神状态。”
当年他升入一队的时候，广东男篮8年当中赢下7个总冠军。从杜锋、朱芳雨那批人身上，周鹏学到了很多东西。如今，轮到周鹏将宏远精神发扬光大，传承球队的冠军血脉。
10次总冠军，包含着10个不同的故事，它们紧紧联系在一起。现在，这10面冠军旗帜高悬在广东队主场上空，旁边还有积臣的15号球衣与朱芳雨的8号球衣。总有一天，周鹏的11号也会出现在那里。
作者：邵化谦
来源：《新体育》2021年第5期
周鹏是广东队的幕后大哥，更衣室的精神领袖。他虽然不是场上最出色的球员，却一直指引着这支强大的球队。
中朝边境的鸭绿江畔，坐落着美丽的小城丹东。2004年，周鹏背起行囊离开家乡南下，成为广东青年队的一员。
从名不见经传到成为广东队主力，再到成为这支球队的队长，十几年如一日，周鹏在训练场上挥洒汗水，在比赛当中竭尽全力。或许，他从来都不是最耀眼的那颗明星，却如空气般不可或缺。人们说，周鹏手戴7枚总冠军戒指，有贤妻相伴，儿女双全，是绝对意义上的人生赢家。但在周鹏心中，也有无法弥补的遗憾。2008年，他没能穿上国家队的球衣出征奥运会。2019年的本土世界杯，他再度因伤病而遗憾错过。世界杯之前的那次骨折，险些改变周鹏职业生涯的走向，他的故事就从这时候说起。
伤病险些毁掉周鹏
2019年8月27日，距男篮世界杯揭幕仅剩4天，中国男篮的备战进入冲刺阶段。在一次简单到不能再简单的跑篮训练当中，周鹏的左脚受伤。
“当时是没有对抗的那种受伤，我立马就感觉有些不妙。”周鹏后来回忆起当时的情况时表示，受伤的那一刻他感觉到钻心的疼痛。在球队的安排之下，周鹏到医院检查，结果显示左脚第五跖骨断裂，世界杯梦就此破灭。他说道 ：“我错过了2008年在家门口的奥运会，不能再错过在家门口的世界杯，哪怕是有伤也要坚持。但是上天不让我参加。”
因为不算特别严重的伤病，周鹏选择了保守治疗。两个月后他前往医院复查，没想到骨裂处的伤情没有丝毫好转，原本计划在新赛季CBA开始后重返赛场，这下他的全部计划被打乱。
周鹏很无奈，决定前往美国做手术。此前，杜兰特的右脚第五跖骨也有过骨折的经历。马丁•奥马利医生为他主刀，杜兰特术后很快便恢复了巅峰状态。这给了周鹏信心，他迅速赶往美国，希望能够尽快接受手术。
刚抵达纽约的时候，周鹏心里其实还没底。他说 ：“跟电视里演的一样，两个陌生的人在陌生的城市，下飞机正赶上纽约的4点钟，满街的扫地车，有风，垃圾满天飞，不知道医生会不会接受我这个病人，我能不能更好地复出。”在朋友的协助之下，奥马利成为周鹏左脚手术的主刀医生。只用了一个小时左右的时间，第五跖骨断裂的左脚便得到了修复。
然而，手术成功只是一个开始，接下来是漫长的康复过程。曾经帮助易建联做过康复的安迪又成为周鹏的康复师，中国男篮的训练师叶恩也前往洛杉矶，康复过程有条不紊地进行着。2020年初，周鹏回到国内，进入康复的最后阶段。他原本打算在季后赛阶段复出，由于新冠疫情来袭，CBA被迫停赛，周鹏也得到了更多的康复时间。
2020年的6月20日，广东迎来了恢复联赛后的首场较量。阔别球场10个月，周鹏归来，拿下了6分和两个篮板。随着赛季的深入，他的状态日渐出色，最终助广东队第十次拿下总冠军奖杯。回想起2019年那次受伤，周鹏依然心有余悸。从一定程度上来说，这次伤病如若处理不当，甚至有可能影响周鹏的职业生涯。好在命运没有让他走多少弯路，周鹏说道 ：“我能伤愈回来，还能拿到总冠军，真可以说是上天的眷顾。”
为球队甘愿牺牲
过去这几年，广东队伤病接连不断。除周鹏外，易建联和马尚先后出现跟腱断裂。即便两大核心受伤，广东队争夺总冠军的目标也未改变。
如今，周鹏是队内资历最老的球员，在阿联、马尚因伤缺席后，扛起了球队的大梁。尤其是在本赛季的季后赛中，他的表现给球迷留下了非常深刻的印象。
周鹏一直是位非常自律的球员，常年保持着高强度的训练。因为为这支球队牺牲了很多，他的个人数据这几年有所下滑。在马尚、威姆斯两大外援到来之前，一直都是周鹏撑起广东队的侧翼。2016-17赛季的季后赛，周鹏场均达到20.6分。时任新疆队主教练李秋平在接受采访时表示，周鹏对广东队的意义比易建联更大。
随着外援升级，本土年轻球员崛起，周鹏牺牲了自己在进攻端的戏份，更专注于防守。2019年总决赛，易建联陷入犯规困扰，周鹏甚至一度防守到五号位，和斯托克顿肉搏。2020年总决赛易建联因伤退场之后，周鹏立刻成为球队在防守端的核心。
本赛季，广东队阵容不整，需要老将挺身而出，周鹏又化身成为侧翼位置上的超级明星。尤其是四分之一决赛对北京首钢，周鹏在攻防两端都做出了大贡献。主教练杜锋为了改变球队的颓势，大手一挥安排五小阵容出战。周鹏是阵容的核心，不仅能够反击上篮、中投、三分球，更重要的是在防守端同样起着非常大的作用。就像2019年总决赛一样，周鹏又在关键时刻摇摆到五号位上。即便身高、体重都和对方的范子铭存在差距，但周鹏在内线对范子铭的几次防守和他的轮转协防，都成为广东队在末节反超对手的关键。全场比赛，周鹏拿下19分和4个篮板。当他在场的时候，广东队领先对手多达16分。
周鹏是广东队的队长，平日里只是兢兢业业打好每一场球，在易建联、马尚等人身边当好一片绿叶。当球队陷入危机的时候，周鹏立刻变身。或许，他不拥有易建联那么出色的天赋，但是关键时刻可以给广东队上下带来无尽的踏实感。这就是他在球队中很有威望的原因。
入行至今，周鹏帮助广东多次夺得总冠军，但他始终没有赢到像样的个人荣誉。上赛季总决赛结束后，老队友王仕鹏曾经表示，周鹏更应该获得总决赛MVP。周鹏笑着回应道 ：“我没有任何数据的奖项，没有任何赞助，但是我在关键时刻能帮助球队解决问题，能得分，这就够了。我们有10个总冠军，如果拿10个MVP，却摸不到一次总冠军戒指，又有什么用呢？”
愿做传帮带
其实，周鹏的牺牲又何止在球场内。
如今，广东队的三份顶薪合同分别属于易建联、任骏飞和苏伟。前几年，广东队连续与冠军无缘，有不少球队希望用高薪将周鹏这位国字号的侧翼球员签下。但最终，周鹏还是决定留守广东队。
杜锋二进宫担任球队主教练之后，广东队的整体竞争力回到了CBA顶级水准。战胜北京首钢的那场比赛后，周鹏回到更衣室，对小兄弟们说道 ：“我知道你们很兴奋，但你们也要学会控制自己兴奋的神经，不能快速扑、快速打，你们再去看看录像，真的太快了，你们都很清楚我们打得是一支怎样的球队，大家还是要控制住自己的心态。”
周鹏在接受采访的时候说道 ：“我是一个比较注重团队气氛的人，希望大家劲儿往一处使。年轻球员看得起我，我说点什么，他们还是比较听的，解决事情他们也都是跟着我走。”
今年季后赛，广东队在不被看好的情况下高歌猛进，周鹏发挥着非常重要的作用。他已经进入了职业生涯的黄昏期，但还有自己心愿。除帮助球队赢下更多的总冠军之外，他希望成为球队的传帮带，将广东队的冠军底蕴传承下去。
周鹏说道：“在广东队打球，从来都不是一件容易事。这是一支有传统的球队，时刻不能放松，保持高强度的训练和紧绷的精神状态。”
当年他升入一队的时候，广东男篮8年当中赢下7个总冠军。从杜锋、朱芳雨那批人身上，周鹏学到了很多东西。如今，轮到周鹏将宏远精神发扬光大，传承球队的冠军血脉。
10次总冠军，包含着10个不同的故事，它们紧紧联系在一起。现在，这10面冠军旗帜高悬在广东队主场上空，旁边还有积臣的15号球衣与朱芳雨的8号球衣。总有一天，周鹏的11号也会出现在那里。
作者：邵化谦
来源：《新体育》2021年第5期
很久很久 都没有写点什么了
以前我是一个经常经常搞些小作文的文艺范儿女青年 连我朋友都这么说我 但是我其实很讨厌文艺范这个词吧 我知道我为什么写东西 不是我多想写出来 而是在某个时刻我就是被那种情绪或者感觉驱使着
所以我后来明白了那句话 世界上好多大文学家都是有心理疾病的 包括我的心理老师也这么和我说过 他说你有这个天赋和能力 能够写点东西 其实是一件好事 毕竟很多假文艺青年还特别想要自己抑郁 觉得这很酷
高中那两年 我写了很多小说 写完的和没写完的 一大摞 但是高中毕业我就再也写不出来了 偶尔我也回头翻看一下 有时候觉得 那时候是真的有点东西啊 有时候又觉得 现在都回不去啦
直到现在我还是在生病 所以我也 写不出来什么 好久之前有个问题 说你最不想失去什么 我回答的是 写作的能力 好像是这样吧 但似乎我已经没办法再写了 我的黄金时代已经过去了 我知道现在的我只是为了现实的一些东西在随波逐流 以前的我是绝对看不上这些东西的 难怪有人说我清高 说我装 原来他们说得还挺对的
学分绩点什么的我从来没考虑过 直到我迫不得已留级 后来我看到林奕含说她差点毕不了业 我想 啊 原来 我们都只是小小的 一叶扁舟而已
我小的时候很内向很文静 也确实很胆小一个人 一直到高中大学可能才好一点 但住院之后就彻底变了 以至于我和现在的朋友说我以前胆子很小她们都不敢相信 只有我知道我真的不一样了 我走到和以前完全不一样的路上了 遇到不同的人也告别不同的人
随随便便写几句话 就这样吧
以前我是一个经常经常搞些小作文的文艺范儿女青年 连我朋友都这么说我 但是我其实很讨厌文艺范这个词吧 我知道我为什么写东西 不是我多想写出来 而是在某个时刻我就是被那种情绪或者感觉驱使着
所以我后来明白了那句话 世界上好多大文学家都是有心理疾病的 包括我的心理老师也这么和我说过 他说你有这个天赋和能力 能够写点东西 其实是一件好事 毕竟很多假文艺青年还特别想要自己抑郁 觉得这很酷
高中那两年 我写了很多小说 写完的和没写完的 一大摞 但是高中毕业我就再也写不出来了 偶尔我也回头翻看一下 有时候觉得 那时候是真的有点东西啊 有时候又觉得 现在都回不去啦
直到现在我还是在生病 所以我也 写不出来什么 好久之前有个问题 说你最不想失去什么 我回答的是 写作的能力 好像是这样吧 但似乎我已经没办法再写了 我的黄金时代已经过去了 我知道现在的我只是为了现实的一些东西在随波逐流 以前的我是绝对看不上这些东西的 难怪有人说我清高 说我装 原来他们说得还挺对的
学分绩点什么的我从来没考虑过 直到我迫不得已留级 后来我看到林奕含说她差点毕不了业 我想 啊 原来 我们都只是小小的 一叶扁舟而已
我小的时候很内向很文静 也确实很胆小一个人 一直到高中大学可能才好一点 但住院之后就彻底变了 以至于我和现在的朋友说我以前胆子很小她们都不敢相信 只有我知道我真的不一样了 我走到和以前完全不一样的路上了 遇到不同的人也告别不同的人
随随便便写几句话 就这样吧
【青海人的别样假期】#假期# 当国庆节遇上中秋节，大家如何度过这个黄金假期？
组团自驾游，去欣赏青海金秋的美景；打卡周边农家乐，尝一尝新鲜的山味；订好机票，去温暖的南方看海……
除了期盼已久的游玩之外，这个假期还有很多人完成了大大小小的心愿，用不同的方式，开启这一年最后一个季度的幸福生活。
收获
用心经营生活
这个长假，对于苏媛和马青龙夫妇而言，虽然格外累，但满心欢喜。9月29日，小两口迎来第二个孩子，完成了儿女双全的心愿。从国庆开始休产假的苏媛也彻底进入全职母亲的角色。“好在生产之前，我们已经陆陆续续囤好了孩子需要的物品。不得不夸一下，现在咱们青海的物流真的很发达，手机点一点，想要的东西就能买回家。”苏媛说。
作为一名90后宝妈，她一直很感慨，虽然身处地级市的小县城，但是随着网络的普及和物流业的发展，孩子的吃穿用都能在网上买到。“五年前生女儿的时候，有些快递要等五六天。今年怀上第二个宝宝的时候，很多快递两三天就到了。小到孩子的喂药器、防夹指甲钳，大到品牌尿不湿、包裹被、婴儿车等等，都能货比三家，买到质量好价格优的产品，让我们青海人也能足不出户，买到各地的好东西。”
和苏媛有同样感慨的，还有在这个长假忙着装饰新家的张金娟。“两个月前拿到新房钥匙的时候已经开始基础的硬装了，现在是软装和挑选家具的阶段，所以长假这几天，我和老公每天要转一转本地的家具建材市场，有些东西物流费用贵的就在本地买，国庆还有促销活动，有些软装的从网上买更实惠。”张金娟说罢，便打开手机，看了看几个电商APP里的订单物流详情。
“佛山的灯具好，家里大大小小的灯都是朋友之前推荐的店铺，买回来一看的确质优价廉；杭州的窗帘不错，联系好买家后，先会找本地的合作方量好，再按照我们的要求制作好后上门安装，线上线下一并搞定。”每每看着新家一点一点在完善，两口子喜不自禁，期待着搬进新家的那一刻。
沉淀
来一次畅快的“断舍离”
“从疫情开始，就一直在一线工作，所以假期的时候就想着好好休息一下，顺便来一场期许已久的‘断舍离’。”省城东区社区工作者范妮妮说。从年初的疫情防控，到年中的复产复工、垃圾分类，再到长假前的精细化创城工作，她和同事们都在一线努力工作，为辖区居民提供优质的服务。因此，这个长假，她的愿望就是给自己的小家也好好整理一番。
“每天精细化收拾一间屋子，厨房和卫生间花费的清洁时间最多。卧室、书房都是注重整理，很多不需要的东西，都分类打好包，虽然很累，但是看着家里一天天整洁起来，心情格外舒畅。”范妮妮说，因为在社区时，她大部分工作是网格化管理和入户宣讲服务，所以自己“断舍离”后的物品，也是严格按照垃圾分类绿色生活的流程处理。需要遗弃的就按照不同的类别装进分类垃圾袋里再丢；可以捐赠的洗干净消毒后，打包整理好，投入回收箱，物尽其用。
“认认真真做垃圾分类并不是一件容易的事，自己身体力行后才能更清楚居民在配合我们做这项工作时，哪些是难点，哪些是需要改进服务机制的。”范妮妮说，上班后，她打算再优化一下辖区物品捐赠的渠道，让更多想要“断舍离”的居民有释放的空间。
除了对生活的“断舍离”，在精神和形体方面，大四学生陈凯也深入剖析了一番自己。“马上就要毕业了，国庆前参加了一次行业校园招聘的线上考试，感觉不是很理想。寒假的时候在家太多放纵，胖了15斤，考试的时候看着摄像头里的自己和证件照上的差别，有点失落。所以这个假期，即便是和亲友聚会，也是科学饮食，全力以赴准备年底的招聘考试。”
从假期第一天开始，陈凯就从网上找好七天减脂食谱，加上每天一小时的运动，一周下来，小有成效。“对男生来说，体重不是关键，身体的维度在变，脂肪转化为肌肉才是更重要的。”每天在朋友圈打卡的他，在假期最后一天晒出腰围缩小3厘米的成绩单后，引来诸多点赞，他也在留言中回复说：“这个假期最大的收获就是学会了沉淀，即将踏入社会，身体上的变化更多的是带动了我对未来的思考，趁年轻拼一把。”
成长
寓教于乐的亲子时光
“孩子对美的概念还很模糊，但一有机会，我就会带着她一起增强对审美意识的培养，多走、多看、多感受，耳濡目染。”平日忙于工作，在难得的假期里，文艺女青年巴德措姆喜欢带着6岁的女儿发现旅途和生活中的美。
“我们会一起打卡海湖新区新开的画廊，听着主理人的讲解，小家伙似懂非懂，但对于明艳的色彩搭配，她还是很感兴趣。一家人郊游的时候，也会收集从绿色一直到浅黄、深黄甚至干枯的树叶，拿回来做生命之旅的手工画。”巴德措姆说。长假期间，孩子的兴趣班停了课，无论是驱车远足，还是在市内游玩，她都希望孩子能在不同的体验中感知美好。
“平时都是父母帮着带孩子，我们工作忙，疏于对孩子的陪伴和管教，假期里哪怕是陪着玩积木，也想着能寓教于乐一下。与其说是我们教孩子，不如说，是孩子教会了我们成长，承担起父母应有的职责。”因为在异地工作，“周末父亲”刘书承格外珍惜亲子时光，陪伴家人对他而言，就是最重要的事。
越来越多的家长注重亲子时光的质量后，省城不少商家也推出了相关的消费活动。亲子主题餐厅里，前来消费的顾客都会在埋单时收到工作人员抓拍的精彩瞬间照片，不少书店、玩具店的亲子体验项目更是打出“大手拉小手，陪你一起走”的主题，让家长和孩子们在假期都有收获和成长。（记者周建萍/文邓建青/图）
组团自驾游，去欣赏青海金秋的美景；打卡周边农家乐，尝一尝新鲜的山味；订好机票，去温暖的南方看海……
除了期盼已久的游玩之外，这个假期还有很多人完成了大大小小的心愿，用不同的方式，开启这一年最后一个季度的幸福生活。
收获
用心经营生活
这个长假，对于苏媛和马青龙夫妇而言，虽然格外累，但满心欢喜。9月29日，小两口迎来第二个孩子，完成了儿女双全的心愿。从国庆开始休产假的苏媛也彻底进入全职母亲的角色。“好在生产之前，我们已经陆陆续续囤好了孩子需要的物品。不得不夸一下，现在咱们青海的物流真的很发达，手机点一点，想要的东西就能买回家。”苏媛说。
作为一名90后宝妈，她一直很感慨，虽然身处地级市的小县城，但是随着网络的普及和物流业的发展，孩子的吃穿用都能在网上买到。“五年前生女儿的时候，有些快递要等五六天。今年怀上第二个宝宝的时候，很多快递两三天就到了。小到孩子的喂药器、防夹指甲钳，大到品牌尿不湿、包裹被、婴儿车等等，都能货比三家，买到质量好价格优的产品，让我们青海人也能足不出户，买到各地的好东西。”
和苏媛有同样感慨的，还有在这个长假忙着装饰新家的张金娟。“两个月前拿到新房钥匙的时候已经开始基础的硬装了，现在是软装和挑选家具的阶段，所以长假这几天，我和老公每天要转一转本地的家具建材市场，有些东西物流费用贵的就在本地买，国庆还有促销活动，有些软装的从网上买更实惠。”张金娟说罢，便打开手机，看了看几个电商APP里的订单物流详情。
“佛山的灯具好，家里大大小小的灯都是朋友之前推荐的店铺，买回来一看的确质优价廉；杭州的窗帘不错，联系好买家后，先会找本地的合作方量好，再按照我们的要求制作好后上门安装，线上线下一并搞定。”每每看着新家一点一点在完善，两口子喜不自禁，期待着搬进新家的那一刻。
沉淀
来一次畅快的“断舍离”
“从疫情开始，就一直在一线工作，所以假期的时候就想着好好休息一下，顺便来一场期许已久的‘断舍离’。”省城东区社区工作者范妮妮说。从年初的疫情防控，到年中的复产复工、垃圾分类，再到长假前的精细化创城工作，她和同事们都在一线努力工作，为辖区居民提供优质的服务。因此，这个长假，她的愿望就是给自己的小家也好好整理一番。
“每天精细化收拾一间屋子，厨房和卫生间花费的清洁时间最多。卧室、书房都是注重整理，很多不需要的东西，都分类打好包，虽然很累，但是看着家里一天天整洁起来，心情格外舒畅。”范妮妮说，因为在社区时，她大部分工作是网格化管理和入户宣讲服务，所以自己“断舍离”后的物品，也是严格按照垃圾分类绿色生活的流程处理。需要遗弃的就按照不同的类别装进分类垃圾袋里再丢；可以捐赠的洗干净消毒后，打包整理好，投入回收箱，物尽其用。
“认认真真做垃圾分类并不是一件容易的事，自己身体力行后才能更清楚居民在配合我们做这项工作时，哪些是难点，哪些是需要改进服务机制的。”范妮妮说，上班后，她打算再优化一下辖区物品捐赠的渠道，让更多想要“断舍离”的居民有释放的空间。
除了对生活的“断舍离”，在精神和形体方面，大四学生陈凯也深入剖析了一番自己。“马上就要毕业了，国庆前参加了一次行业校园招聘的线上考试，感觉不是很理想。寒假的时候在家太多放纵，胖了15斤，考试的时候看着摄像头里的自己和证件照上的差别，有点失落。所以这个假期，即便是和亲友聚会，也是科学饮食，全力以赴准备年底的招聘考试。”
从假期第一天开始，陈凯就从网上找好七天减脂食谱，加上每天一小时的运动，一周下来，小有成效。“对男生来说，体重不是关键，身体的维度在变，脂肪转化为肌肉才是更重要的。”每天在朋友圈打卡的他，在假期最后一天晒出腰围缩小3厘米的成绩单后，引来诸多点赞，他也在留言中回复说：“这个假期最大的收获就是学会了沉淀，即将踏入社会，身体上的变化更多的是带动了我对未来的思考，趁年轻拼一把。”
成长
寓教于乐的亲子时光
“孩子对美的概念还很模糊，但一有机会，我就会带着她一起增强对审美意识的培养，多走、多看、多感受，耳濡目染。”平日忙于工作，在难得的假期里，文艺女青年巴德措姆喜欢带着6岁的女儿发现旅途和生活中的美。
“我们会一起打卡海湖新区新开的画廊，听着主理人的讲解，小家伙似懂非懂，但对于明艳的色彩搭配，她还是很感兴趣。一家人郊游的时候，也会收集从绿色一直到浅黄、深黄甚至干枯的树叶，拿回来做生命之旅的手工画。”巴德措姆说。长假期间，孩子的兴趣班停了课，无论是驱车远足，还是在市内游玩，她都希望孩子能在不同的体验中感知美好。
“平时都是父母帮着带孩子，我们工作忙，疏于对孩子的陪伴和管教，假期里哪怕是陪着玩积木，也想着能寓教于乐一下。与其说是我们教孩子，不如说，是孩子教会了我们成长，承担起父母应有的职责。”因为在异地工作，“周末父亲”刘书承格外珍惜亲子时光，陪伴家人对他而言，就是最重要的事。
越来越多的家长注重亲子时光的质量后，省城不少商家也推出了相关的消费活动。亲子主题餐厅里，前来消费的顾客都会在埋单时收到工作人员抓拍的精彩瞬间照片，不少书店、玩具店的亲子体验项目更是打出“大手拉小手，陪你一起走”的主题，让家长和孩子们在假期都有收获和成长。（记者周建萍/文邓建青/图）
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