#PLOG#
四月记
四月出奇的简单，日常就是：
抢菜-核酸-抗原自检-居家办公-阳台发呆-窝在沙发和室友一起看投影
每天都在盼解封
1⃣️不想自己做菜了
2⃣️想出门感受好天气
3⃣️想约朋友想逛街想爬山
4⃣️真的好想好想回公司办公
5⃣️想收我那一堆的快递
之后要好好珍惜每一个能自由活动的日子！
四月记
四月出奇的简单，日常就是：
抢菜-核酸-抗原自检-居家办公-阳台发呆-窝在沙发和室友一起看投影
每天都在盼解封
1⃣️不想自己做菜了
2⃣️想出门感受好天气
3⃣️想约朋友想逛街想爬山
4⃣️真的好想好想回公司办公
5⃣️想收我那一堆的快递
之后要好好珍惜每一个能自由活动的日子！
@南粤汉家郎 确实有效。[给力]
赵水平：中风脑梗心梗急救 - 心点穴，操作简单[心][心][心][心]一些人已经爆发了冠心病、脑溢血或脑梗病症以后，需要及时的抢救。在我们手上就有一个很好的抢救穴位叫做——心点穴。就在我们中指指尖下第一节的横线中点，就是心点穴。这个穴位呢，对待我们那个爆发的急性病，有很好的抢救效果。
第一，它能抢救脑出血的病人；
第二，它能抢救急性脑梗；
第三，它能抢救急性心梗的病人。
心点穴，是我过去在手诊图谱上看到的一个穴位，它主要是治疗荨麻疹的，但是我在应用当中呢，发现了抢救病人极好，尤其是心梗、脑梗脑、血管破裂。
那是1989年，我为什么记得那么清楚呢，就是我们那个地方拆迁了以后，89年刚分了一套房。有一次我到岳父家里去，那时他们还住的是平房，刚进门帘的时候就听见了“啪”的一声，我一看，岳父的吃饭碗摔到地上，面条撒了一地。老人家在沙发上已经不能动弹，看到老人家嘴、眼抽到右边了。我一看到就知道是中风，然后我过去一摸脉，已经散了，什么叫散呢？就是像我们河流大提决口了，水散漫流出，没有规律。这种脉像就是脑溢血的脉象。我马上就掐住岳父两个中指的心点穴。七分钟以后，就看到岳父嘴眼慢慢、慢慢回正了。
等老人家稳定下来以后。我借了一个三轮车把老人家拉到西安市中医院，到那里一做CT，就是脑溢血。由于及时地掐住心点穴出，血量只十三毫升。老人家在医院住了三个月，出院的时候没有留下任何后遗症。九年以后，老人家由于心衰去世，再没有中风过。如果那个时候我不懂这些治疗方法，老人家可能那年就去世了。
这个穴位又是治疗脑梗有效的方法，有一年一个单位组织他们的员工到韩国去旅游。由于路程比较远，他们觉的坐车很枯燥，邀请我到他们那个旅游团里给他们讲讲养生。在从西安到上海的列车上，旅游团那个经理过来说：赵老师，你听见列车广播了没有。我说刚才我正注意讲了没听着。他说刚才在列车上广播，问哪位是医生，有病重患者需要急救，但是没有医生报名，他们看咱们这个团很大，一百多个人的团，肯定带着医生，就来找我了。问我有没有医生？我说我们没有医生，但是，有一个讲中医养生的老师。
列车长说，这个病人很危急，就叫老师赶快来看看吧。经理拉着我就出来，列车长就在门口儿等着，然后过了几节车厢，到了病人跟前，我就看着那个病人用双手抱着头，我把他手拉下来，一号脉就是急性脑梗。我顾不上多说就赶快掐着他两个中指的心点穴。两三分钟后开口说话：谢谢，现在不太疼了，但是我没敢放手，又掐了几分钟，他说好了，头一点也不疼了。他爱人说，脉号的真准，他就是有高血压。我就告诉他爱人，你以后给他把心点穴这地方多掐一掐，可有效地化解他的脑血栓，不要再爆发出来。
有一次我在老年大学讲课，课间休息的时候，我刚到办公室休息，就有一个学员跑过来说，赵老师快快快，有个学员晕倒啦，我跟那个学员赶快跑到教室一看，一个六十多岁的学员，躺在地上人事不醒。我过去的时候，有个学员就在给他掐心点穴，因为我在课堂上跟他们讲过，这是个急救的穴位。我过去以后，首先给这学员号脉，先断定是什么病症。一号脉，这个脑动脉的脉搏没有了，我又一摸静动脉的脉搏也没有了。我马上意识到可能是急性心梗引起的心脏骤停。
我一手扶着这个学员，一手拿起拳头在这个学员的背部，少用一些力敲，然后呢又在胸脯上来回的敲，这个脉搏就微微跳起来，十几分钟以后再诊脉，这个脉搏已经基本正常了。我把他扶起来放到椅子上，给他把内关、心脏的穴位按摩了一会儿。这学员就说赵老师，我就完全好了，你快去讲课去吧。然后我去讲课了，这个学员就在那记笔记。
我看到这个学员，就赶快说你休息会儿先不要急，等会儿你们家人来了以后，去做一个心电图检查。过了半个小时，他们家人来了以后就坐着出租车，去医院挂了个急诊。做心电图，已经完全正常。所以这个心点穴得很好掌握。
如果说我们自己遇到这个问题的时候，完全可以自己急救。有一次我到广州，到我们惠州的西湖去游玩，突然脑子疼的不行，我一号脉是脑梗。我也没告诉他们，就悄悄的掐着我这心点穴，跟他们一起走。掐了十几分钟以后头就不疼了。这种方法，既可以自救，也可以救别人。我们老年大学的学生学了以后，在国外、国内救治了很多这种疾病的病人，都起到了很好的效果。
穴位救命
中风脑梗心梗急救——心点穴
另：【穴位救命】心肌梗塞急救法——拍打手肘內弯
2011年底，我们出席一个订婚宴后正要离开，邻座一位70多岁老人突然昏厥，仰坐在椅子上呼吸急促，两眼僵直，疑是心肌梗塞。有人急叫快叫救护车。我上前撸起他的衣袖，大力拍打他右肘内弯，要他家人拍另一条臂弯。拍打几十下后，老人就开始一再缩手，说明他知道护疼意识开始恢复，应无大碍了。之后，我告...诉他家人在救护车来前接着拍打。
今年5月，我们去参加婚礼时，又碰上那位突发心梗的老人。老俩口见了我直劲感谢，说我那天救了老人一命。
中医认为“寒凝致瘀，血行受阻”。而血栓形成和疏通的原理大概近似冬季超市里的花生油，室温稍低即凝结，室温一升就化开。肘弯处的心包经、心经直通心脏，大力拍打这两条经络就能促使“气行血行”，令人发热出汗，起到升阳化除血栓、疏通血管瘀堵的作用。
平日常拍还能防治各种心脏疾病，调降血压，大大减少心脏病的发生。拍打肘弯出痧与否当即就能看出有无心脏疾病，这是诊断的过程；将拍出的紫黑色毒痧持续拍成红色，心脏病症会随之减轻或消失，这又是化痧治疗的过程。
赵水平：中风脑梗心梗急救 - 心点穴，操作简单[心][心][心][心]一些人已经爆发了冠心病、脑溢血或脑梗病症以后，需要及时的抢救。在我们手上就有一个很好的抢救穴位叫做——心点穴。就在我们中指指尖下第一节的横线中点，就是心点穴。这个穴位呢，对待我们那个爆发的急性病，有很好的抢救效果。
第一，它能抢救脑出血的病人；
第二，它能抢救急性脑梗；
第三，它能抢救急性心梗的病人。
心点穴，是我过去在手诊图谱上看到的一个穴位，它主要是治疗荨麻疹的，但是我在应用当中呢，发现了抢救病人极好，尤其是心梗、脑梗脑、血管破裂。
那是1989年，我为什么记得那么清楚呢，就是我们那个地方拆迁了以后，89年刚分了一套房。有一次我到岳父家里去，那时他们还住的是平房，刚进门帘的时候就听见了“啪”的一声，我一看，岳父的吃饭碗摔到地上，面条撒了一地。老人家在沙发上已经不能动弹，看到老人家嘴、眼抽到右边了。我一看到就知道是中风，然后我过去一摸脉，已经散了，什么叫散呢？就是像我们河流大提决口了，水散漫流出，没有规律。这种脉像就是脑溢血的脉象。我马上就掐住岳父两个中指的心点穴。七分钟以后，就看到岳父嘴眼慢慢、慢慢回正了。
等老人家稳定下来以后。我借了一个三轮车把老人家拉到西安市中医院，到那里一做CT，就是脑溢血。由于及时地掐住心点穴出，血量只十三毫升。老人家在医院住了三个月，出院的时候没有留下任何后遗症。九年以后，老人家由于心衰去世，再没有中风过。如果那个时候我不懂这些治疗方法，老人家可能那年就去世了。
这个穴位又是治疗脑梗有效的方法，有一年一个单位组织他们的员工到韩国去旅游。由于路程比较远，他们觉的坐车很枯燥，邀请我到他们那个旅游团里给他们讲讲养生。在从西安到上海的列车上，旅游团那个经理过来说：赵老师，你听见列车广播了没有。我说刚才我正注意讲了没听着。他说刚才在列车上广播，问哪位是医生，有病重患者需要急救，但是没有医生报名，他们看咱们这个团很大，一百多个人的团，肯定带着医生，就来找我了。问我有没有医生？我说我们没有医生，但是，有一个讲中医养生的老师。
列车长说，这个病人很危急，就叫老师赶快来看看吧。经理拉着我就出来，列车长就在门口儿等着，然后过了几节车厢，到了病人跟前，我就看着那个病人用双手抱着头，我把他手拉下来，一号脉就是急性脑梗。我顾不上多说就赶快掐着他两个中指的心点穴。两三分钟后开口说话：谢谢，现在不太疼了，但是我没敢放手，又掐了几分钟，他说好了，头一点也不疼了。他爱人说，脉号的真准，他就是有高血压。我就告诉他爱人，你以后给他把心点穴这地方多掐一掐，可有效地化解他的脑血栓，不要再爆发出来。
有一次我在老年大学讲课，课间休息的时候，我刚到办公室休息，就有一个学员跑过来说，赵老师快快快，有个学员晕倒啦，我跟那个学员赶快跑到教室一看，一个六十多岁的学员，躺在地上人事不醒。我过去的时候，有个学员就在给他掐心点穴，因为我在课堂上跟他们讲过，这是个急救的穴位。我过去以后，首先给这学员号脉，先断定是什么病症。一号脉，这个脑动脉的脉搏没有了，我又一摸静动脉的脉搏也没有了。我马上意识到可能是急性心梗引起的心脏骤停。
我一手扶着这个学员，一手拿起拳头在这个学员的背部，少用一些力敲，然后呢又在胸脯上来回的敲，这个脉搏就微微跳起来，十几分钟以后再诊脉，这个脉搏已经基本正常了。我把他扶起来放到椅子上，给他把内关、心脏的穴位按摩了一会儿。这学员就说赵老师，我就完全好了，你快去讲课去吧。然后我去讲课了，这个学员就在那记笔记。
我看到这个学员，就赶快说你休息会儿先不要急，等会儿你们家人来了以后，去做一个心电图检查。过了半个小时，他们家人来了以后就坐着出租车，去医院挂了个急诊。做心电图，已经完全正常。所以这个心点穴得很好掌握。
如果说我们自己遇到这个问题的时候，完全可以自己急救。有一次我到广州，到我们惠州的西湖去游玩，突然脑子疼的不行，我一号脉是脑梗。我也没告诉他们，就悄悄的掐着我这心点穴，跟他们一起走。掐了十几分钟以后头就不疼了。这种方法，既可以自救，也可以救别人。我们老年大学的学生学了以后，在国外、国内救治了很多这种疾病的病人，都起到了很好的效果。
穴位救命
中风脑梗心梗急救——心点穴
另：【穴位救命】心肌梗塞急救法——拍打手肘內弯
2011年底，我们出席一个订婚宴后正要离开，邻座一位70多岁老人突然昏厥，仰坐在椅子上呼吸急促，两眼僵直，疑是心肌梗塞。有人急叫快叫救护车。我上前撸起他的衣袖，大力拍打他右肘内弯，要他家人拍另一条臂弯。拍打几十下后，老人就开始一再缩手，说明他知道护疼意识开始恢复，应无大碍了。之后，我告...诉他家人在救护车来前接着拍打。
今年5月，我们去参加婚礼时，又碰上那位突发心梗的老人。老俩口见了我直劲感谢，说我那天救了老人一命。
中医认为“寒凝致瘀，血行受阻”。而血栓形成和疏通的原理大概近似冬季超市里的花生油，室温稍低即凝结，室温一升就化开。肘弯处的心包经、心经直通心脏，大力拍打这两条经络就能促使“气行血行”，令人发热出汗，起到升阳化除血栓、疏通血管瘀堵的作用。
平日常拍还能防治各种心脏疾病，调降血压，大大减少心脏病的发生。拍打肘弯出痧与否当即就能看出有无心脏疾病，这是诊断的过程；将拍出的紫黑色毒痧持续拍成红色，心脏病症会随之减轻或消失，这又是化痧治疗的过程。
我真的超级超级喜欢吃虾
所以衍生品虾滑虾排之类也都是我的爱！
看我视频的朋友都知道我在超市环节买东西都会看一下配料表，越干净越好，越短越好。
这也是我推荐逮虾记的原因，高蛋白0脂肪、配料简单，没有什么增稠剂防腐剂香精之类。
无论减脂增肌还是日常摄入蛋白质都非常适合，因为我喜欢吃花生酱牛油果之类的脂肪，所以在蛋白质选择上就更倾向于低脂肪。
经常发早餐为什么很少发晚餐之类？
因为也没有时间去精心准备每一餐，我的晚餐基本都是超级方便的一锅端，只要有碳水蛋白质蔬菜就好。虾滑就超级适合煮进一锅端，早餐起来放进冷藏解冻，晚上回来准备晚餐也就是几分钟的事情。（顺便说一声附送的番茄底料煮起来就超级好吃）
虽然我自己也做过虾滑，但口感的确差强人意，而且做起来也比较麻烦啦，如果有现成的选择真的很不错！我想要的弹牙、紧实、肉厚三种口感，逮虾记的大户人家虾滑都满足，它家首创的3:1:1虾肉颗粒配比，因为恰到好处的比例所以才能吃起来爽口Q弹，而且无论是煎还是煮都很好吃。
一盒虾滑里有95%的虾仁含量，做好的虾滑的确很费虾哈哈哈，而且它家自建工厂自己养殖，所有虾制品都只用7g以上的北海大青虾。虾滑看着颜色偏绿，因为虾青素含量是普通虾的2倍，营养更丰富。
它家直接把安全品质顶到天花板。全程无菌自动化360°螺旋式揉打，比手打的品质要更卫生更稳定，然而并没有牺牲口感，鲜弹有嚼劲，好吃健康又卫生的食物谁能不爱。
虾排我也很推荐哦～
一盒48只9g以上的大青虾，关键还是0脂肪，减脂期多吃都不怕胖。非常适合早餐做三明治，不用提前解冻，直接下锅煎就可以。
如果加一个鸡蛋那就配一个虾排，不吃鸡蛋，两个虾排的蛋白刚刚好，最近吃的频率真的非常非常高，属于我自己会一直会回购的好东西！
不需要花里胡哨的做法和搭配就能很好吃的虾滑和虾排，希望大家都轻轻松松摄入优质蛋白质～
所以衍生品虾滑虾排之类也都是我的爱！
看我视频的朋友都知道我在超市环节买东西都会看一下配料表，越干净越好，越短越好。
这也是我推荐逮虾记的原因，高蛋白0脂肪、配料简单，没有什么增稠剂防腐剂香精之类。
无论减脂增肌还是日常摄入蛋白质都非常适合，因为我喜欢吃花生酱牛油果之类的脂肪，所以在蛋白质选择上就更倾向于低脂肪。
经常发早餐为什么很少发晚餐之类？
因为也没有时间去精心准备每一餐，我的晚餐基本都是超级方便的一锅端，只要有碳水蛋白质蔬菜就好。虾滑就超级适合煮进一锅端，早餐起来放进冷藏解冻，晚上回来准备晚餐也就是几分钟的事情。（顺便说一声附送的番茄底料煮起来就超级好吃）
虽然我自己也做过虾滑，但口感的确差强人意，而且做起来也比较麻烦啦，如果有现成的选择真的很不错！我想要的弹牙、紧实、肉厚三种口感，逮虾记的大户人家虾滑都满足，它家首创的3:1:1虾肉颗粒配比，因为恰到好处的比例所以才能吃起来爽口Q弹，而且无论是煎还是煮都很好吃。
一盒虾滑里有95%的虾仁含量，做好的虾滑的确很费虾哈哈哈，而且它家自建工厂自己养殖，所有虾制品都只用7g以上的北海大青虾。虾滑看着颜色偏绿，因为虾青素含量是普通虾的2倍，营养更丰富。
它家直接把安全品质顶到天花板。全程无菌自动化360°螺旋式揉打，比手打的品质要更卫生更稳定，然而并没有牺牲口感，鲜弹有嚼劲，好吃健康又卫生的食物谁能不爱。
虾排我也很推荐哦～
一盒48只9g以上的大青虾，关键还是0脂肪，减脂期多吃都不怕胖。非常适合早餐做三明治，不用提前解冻，直接下锅煎就可以。
如果加一个鸡蛋那就配一个虾排，不吃鸡蛋，两个虾排的蛋白刚刚好，最近吃的频率真的非常非常高，属于我自己会一直会回购的好东西！
不需要花里胡哨的做法和搭配就能很好吃的虾滑和虾排，希望大家都轻轻松松摄入优质蛋白质～
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