菲诺0糖生榨椰奶椰汁[小红花]29.8
推荐指数：[给你小心心][给你小心心][给你小心心][给你小心心][给你小心心]
[给力]已售10w+！主播推荐，180ml*10袋0糖、0乳糖新鲜椰肉榨汁、口感细腻香甜，内含蛋白质脂肪，维生素C等营养丰富，不加香精，不加任何防腐剂，保留植物蛋白,好喝不贵，口感特别棒！,椰汁老人小孩都爱喝，送了一些给亲戚，都问我在哪买的~都爱喝~~,宝宝爸妈都爱喝家中常备!

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几款200卡以内的减肥早餐食谱
大黄什锦——160卡路里（1人份）
150克原味酸奶
500克食用大黄，削净切成小块
1个橙子榨汁打碎
1个柠檬榨汁打碎
1块生姜削皮，切成碎末
将烤箱预热到180摄氏度／燃气4挡。将大黄、橙汁、柠檬汁碎和姜末放进烤盘。不加盖，在烤箱中烘烤30～40分钟。放凉后，将其倒入密封容器内，可以在冰箱里保存1～2天。将两汤匙大黄什锦放进酸奶里，搅拌食用。

百香果和杏仁——170卡路里（1人份）
150克原味酸奶
1汤匙杏仁片
1个百香果
将杏仁片放在干燥的煎锅里，低温烘烤几分钟，直到它们变成金色。将其倒出，等待冷却。
将酸奶倒进碗里，搅入杏仁片。将百香果切成两半，舀出果籽，将其拌进酸奶中。

苹果、[插图]果和榛子——160卡路里（一人份）
150克原味酸奶
1个苹果，去核切丁
1/2个杧果，削皮，切成大块
1汤匙去皮的榛子
将杧果和榛子放进食物处理机中，搅切成粗糙的糊状。将杧果、榛子糊倒进盘子，再放上苹果丁，最后倒上酸奶。

菠菜和覆盆子——70卡路里（1人份）
2大把嫩菠菜叶
200毫升椰子汁
1把覆盆子
1个酸橙，榨汁
把所有原料混合在一起，冷藏后饮用。