夏至是“一年之虚”，禁欲闭关就是大补了
今天夏至，相信很多姐妹在昨天都睡得不是很好。。

☑️因为夏至，一年最重要的两个阴阳转换的节点之一。

⚠️【忌】熬夜
今年的夏至，阴阳交侵，更需要注意。
在节气上熬一夜相当于平时熬三夜，而在这么重要的节气上熬一天至少相当于一个礼拜。

⚠️【忌】行房
一年中有两个“年虚”，第一个是冬至，另一个年虚就是今天——夏至。

所以最好不要在冬至和夏至这两天行房，耗损元气，而且精血质量不均衡，如果怀孕的话，孩子有可能乖戾、怪异。

“大补夏天”，从夏至正式开始了。

❤️岭南吃荔枝：夏至食个荔，一年都无弊
❤️徐州吃羊肉：彭城伏羊一碗汤，不用神医开药方
❤️北方人吃面：冬至饺子夏至面
❤️南方有些地方：黄芪炖鸡
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☑️【宜】养阴
夏至，对阴虚的人是个大考验
在这种阳气盛的时令之下，养阴就是大补。

这个时间可以吃点：
敛元气的酸梅汤、养阴的百合鸡子汤、或者西瓜，或者滋补心阴的溏心鸡蛋黄，增强气机收降的能力。

祝大家夏安，有静！

【夏至节气】
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​夏至，闷热难耐，团扇不停。
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​此时，最需要的是“静心”
​一杯工艺到位的明前碧螺春，或龙井，或甘露，都是绝佳的祛暑养心茶品。

脾胃不好的朋友，则建议老六安，老红茶，老六堡，夏季，阳气在外，脾胃寒凉，再加上湿气重，此时更须祛湿养脾胃。

近日看到朋友圈及各公号纷纷推荐“冷泡茶”“冷萃法”，绿茶性寒，再加上寒冰，真是给肠胃重重的一击，别忘了有秋后算账。

另外，不要贪凉，出汗后毛孔打开再一吹空调，寒气就憋在里面了。冷饮，冰棍，冰啤酒也尽量远离。

​五毒月，挂上香囊，既能驱蚊又可避秽。
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​诸友夏安#夏至#

西红柿洗净去皮切碎熬了蛋汤
嫩黄瓜洗净去皮切了细丝
胖胖的豆角切段炒了鸡蛋碎
本乡本土的富硒大蒜捶成蒜泥和麻汁香醋味达美美妙融合
别出心裁的用了很有嚼劲的乌冬面
“冬至饺子夏至面”，有仪式感的节气才令落俗的日常透射出生生之气！凉面对于北方人来说一定是夏至这个节气的灵魂，蝉鸣漏进了夏至 ，听着蝉鸣吃凉面喽～～夏安
#夏至#